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冬天第一大补，不是桂圆不是红枣，而是它，公认的“肾黄金”，养脾胃还补精血~
2025年12月16日
7阅读
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冬病冬防，三九开贴！咳嗽、脾胃虚、关节痛、免疫力的人注意了！
2025年12月11日
43阅读
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臀部，是人体寒气最重的地方，3个方法，疏通下焦，祛除寒湿，腰不酸腿不痛
2025年11月21日
57阅读
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久坐、劳累、受凉…腰痛的“根”在哪里？试试这个办法，快速舒缓，强肾护腰！
2025年11月07日
2阅读
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为何有些人年过四十不显老？除了护肤，吃对了这些更重要！
2025年11月06日
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天冷先暖脚，霜降后激活“阳气开关”，温暖一整冬
2025年10月22日
49阅读
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秋天嗓子干、痒、痛？别急着降火，你的咽喉可能只是“渴”了
2025年10月17日
31阅读
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当中秋遇见五行，这枚养生月饼，把健康团圆都包进去了！
2025年09月30日
18阅读
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秋季养生的“全能选手”！应对秋燥，脾胃越吃越舒服
2025年09月26日
5阅读
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秋季是脾胃 “黄金修复期”！做好这些事，养出好脾胃不费力！
2025年09月15日
24阅读
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吃得少却不掉称？多半是身体“堵了”，1个古方调体质，轻松瘦！
2025年09月09日
37阅读
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秋老虎下山，润肺防燥正当时，这个“秋季第一果”，助你安稳入秋
2025年08月29日
50阅读
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脾胃损伤，五脏皆虚！善用一穴位调畅气机，补齐全身精气
2025年08月15日
21阅读
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抓住三伏的尾巴，现在补还不迟，把寒湿逼出去，把阳气补回来
2025年08月11日
4阅读
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初伏天已到：扶一身阳气，断全身百病，抓住关键期趁热开“贴”
2025年07月25日
3阅读
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脾胃一虚，人废一半！一个古方堪称健脾“王中王”，横扫脾虚、补益气血
2025年07月14日
78阅读
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梅雨季湿毒警报！1个千年升阳法，逼出骨缝湿毒，赶走关节沉、虚胖肿！
2025年06月13日
3阅读
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「三伏天冬病夏治」倒计时，趁热打“贴”、扶阳祛寒，激发身体“自愈力”
2025年06月11日
40阅读
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阳气足，百病除！学会这一招，上补脾阳，下温肾阳
2025年05月26日
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不想让孩子近视，避开这些『坑』，娃的视力还有救！
2025年04月14日
52阅读
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湿气不除，越积越毒，借春天“发陈”之势，健脾养胃排湿毒
2025年03月28日
17阅读
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春分到，失眠闹？一颗"天然安眠果"，助你睡到大天亮！
2025年03月20日
13阅读
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为什么吃得不多还是变胖？中医揭秘三焦调理法，科学瘦身不反弹
2025年03月14日
26阅读
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春季寒湿最伤人，惊蛰前后坚持喝这个，湿气少了，人也瘦了
2025年03月04日
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春季阳气升发，激活人体5个“生阳点”，脾肾同补全年不虚！
2025年02月27日
59阅读
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抓住春天的“长高密码”，用好3个小妙招，孩子拔高5~10cm不用愁
2025年02月17日
82阅读
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男人养肝强壮，女人养肝漂亮，3个低成本养肝，清肝火疏肝气
2025年02月13日
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甲流高发，为什么有的人次次都中招，有的人却能完美避开？
2025年01月27日
48阅读
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这里不“通”，上下都痛！简单1招，疏通经络、理气养血
2025年01月14日
41阅读
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子宫寒，百病生；月经不调、痛经女孩一定不能错过的暖宫养颜法！
2024年12月30日
226阅读
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一年中最虚最冷的的冬至！做好御寒补阳，整个冬天不长胖
2024年12月23日
3阅读
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膝关节寿命只有60年？延长膝盖寿命，一要会动，二要会养
2024年12月16日
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睡前最养人的1件事，湿气重、体质弱、易失眠的人坚持做
2024年12月11日
62阅读
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三九「小太阳 体质」养成记
2024年12月05日
92阅读
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它是人体保命穴，一穴通7经！常把这里搓，阳气充足，全身无病！
2024年11月30日
8阅读
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小雪至，三九寒冬近，扶阳补气好时节！仅用1招，驱外寒、防冬病
2024年11月25日
38阅读
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立冬 | 正式进入“潜藏季”，这三个部位千万不能冻！
2024年11月08日
52阅读
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其实，冬天才是减肥的最好季节，只要补足肾阳，肚子轻松小一圈
2024年11月05日
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这个秋季滋补“第一名”，益肾气、健脾胃，补虚佳品“小人参”
2024年10月30日
6阅读
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秋天最后一个黄金月，做好这3件事润肺益肾，养足元气，不做秋冬“黄脸婆”
2024年10月30日
3阅读
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一年补透透，不如霜降补，抓住这个补肾藏精的关键时期，冬天才能少生病
2024年10月30日
15阅读
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秋季巧养肝，一年病不沾！常喝这两朵花，养出“黄金肝”，肝强人美寿更长!
2024年09月30日
28阅读
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秋分不养，一年白忙！体虚的人一定要抓住这黄金15天！
2024年09月29日
52阅读
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少咳咳少阿欠 不易感
2024年09月24日
581阅读
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经常腰疼腰酸千万别大意，对症改善，做好这3件事！
2024年09月21日
22阅读
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人老腿先老 膝盖问题要重视‼️
2024年09月13日
3阅读
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教师节 感恩礼遇
2024年09月10日
94阅读
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白露，燥秋伤肺要警惕！多吃这个白色果子，清肺润燥界的“扛把子”
2024年09月09日
28阅读
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只需1个方法，轻松调理好脾胃！
2024年09月05日
351阅读
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立秋，被酷暑掏空的气血，一口红汤补到根上，气血足、脸色好！
2024年08月07日
37阅读
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