寒

传统节气

露

俗话说“寒露脚不露”，脚自古就有人体的第二心脏之说。

脚部受凉会直接导致人体抵抗力下降，寒露过后，要注意双脚的保暖，以免寒邪从脚底侵入人体。

泡热水脚的时候，建议在泡脚水中加一些保健的药材，能够更好地保健身体，赶走疾病：

1、生姜

泡脚水中加入生姜，可以起到祛寒解表的作用，帮助改善双脚局部血液循环，增强新陈代谢功能。

日常比较怕冷的，手脚冰凉的人，特别适合用生姜泡脚。想要起到更好的养生效果，建议将生姜洗净再拍碎，放入锅中加水煮汤。之后用汤水兑些凉水泡脚。

2、艾叶

艾叶是一种中药材，其性温具有逐湿寒、回阳等功效。

将其洗净加水熬煮，再用汤水兑凉水泡脚，有助改善肺功能，还有助治疗慢性支气管炎。

其中，体寒湿重的人，在寒露节气之后一定要坚持每周用艾叶水泡脚一次，避免身体在天冷的时候，堆积更多的湿寒之气。

3、肉桂

寒露节气快到了，天气变冷了许多，不想要着凉寒气入侵的话，可以多用热水泡脚养生。

其中，泡脚的时候，可以在水中加入适量的肉桂帮助养生，因为其具有温肾阳的作用，不仅身体能够很快暖起来，而且还能够改善因肾病导致的浮肿问题。

4、海盐

用海盐泡脚，可以去除足部的寒气，改善血运，缓解一天的疲劳，还可以疏通经络，提高人体抵抗力，改善失眠的症状。

此外海盐的杀菌作用可以治疗脚气，去除角质，还可以补肾抗衰老。

对于很多刚开始泡脚，没有太多心得的人，甘草生活建议大家使用由专业人士搭配制作好的足浴包，省去挑选、搭配用材的时间，也能避免选错、用错的烦恼。 

为此，甘草生活研发了一款优质选材、纯植物草本的“泡脚伴侣”——养生足浴包。

甘草生活草本养生足浴包，甄选多味温热药材，温中补阳治寒湿，各味药材研磨成粉，容易溶解，更易人体吸收。

艾叶：祛湿散寒，缓解疲劳

吴茱萸：安神助眠，燥湿理气

肉桂：温经通脉，补火助阳

川椒：祛湿散寒，祛除异味

当归：补血活血，调理月经

川芎：行气开郁，活血止痛

海盐：祛湿散寒，杀菌去脚气