这一阵子，南方一些地区进入了“下雨—太阳—阴雨—太阳”的循环模式。

要问每年春天，南方人最怕什么？

那当然是“回南天”！

特别是谷雨前后，雨季增多，虽然持续时间虽不长，但是却能让所有南方人闻风丧胆！

因为回南天时，空气中的相对湿度会达到90%以上，连墙壁和地板都在“冒汗”。

衣服洗了不干，房间里闷热潮湿，一股“馊味”四面八方飘来！

各种霉菌以光速繁殖，家里的干货食品、木桌椅、衣服等都会被祸害，严重的连墙体都会发霉~

就像这样：

南方人的崩溃懂的都懂~

空气似乎都能拧出水来

总而言之就是一个字

湿！

回南天加重

身体湿气

长期在湿度超标的环境中，不仅会影响心情，严重还会危害身体健康！

回南天对于健康的危害非常明显，尤其影响脾胃运化功能。

像昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等，这些都是湿气重的表现。

形象的说，湿是我们身体的“垃圾”，体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。

体内湿气重

3个部位会“变大”

如果仔细观察，我们会发现，湿气过重的人，身体的这3个地方会悄悄“变大”。

01｜肚子变大

中医讲“湿”是一种有形之邪，会阻碍脏腑经络气血的正常运行，从而产生各种胀满、阻滞不通的症状。

脾喜燥恶湿，与胃相表里，当湿邪阻碍脾胃之气，就会影响脾胃运化水谷饮食的正常功能，引起腹胀、食欲下降，甚至恶心呕吐；

湿气停留下部，如膀胱、大肠，就会导致小腹胀满、小便不畅、便秘等。

湿气太重的人，会导致小腹水肿变大，造成了肥胖的假象。所以当发现自己的小肚子突然长胖了许多，而又不是脂肪增多的原因，那么就要注意是湿气的影响了。

02｜舌头胖大

当你伸出舌头，观察下自己的舌苔和舌体，是否舌苔油腻或者舌体胖大。

如果有厚腻的舌苔，那么可能就是湿气重；即便没有舌苔，观察下自己的舌体，如果舌体胖大，舌头边缘有锯齿，那么同样预示着湿气重。

此外，皮肤瘙痒，大便黏腻、头脑昏沉、身体困重也是湿气重的常见表现。

具体分析是这样的

03｜下肢肿胀

有些人发胖是从腿部开始的，但是假如你的下肢莫名就变粗了变大了！这其实可能不是长胖了，而是虚胖水肿，大都是体内湿气重而引起的！

由于体内水分太多，身体的新陈代谢会反常，水分无法及时排出，会引发下肢虚胖，浮肿等。

不仅如此，如果一个人身体内的湿气太重，湿邪还会侵入到关节部位，让人整日感觉很疲惫，即便没有做什么体力劳动，也会觉得腿脚关节酸重、四肢僵硬，损伤关节部位的健康。

严重时还会影响到日常活动，甚至肉眼可见肢体的浮肿。

用对方法把危害身体的湿气连根拔起！

巧用穴位

以“艾”逐湿

可通过艾灸刺激特定的穴位，可达到调理身体的气血平衡、健脾扶阳，从而达到祛湿的目的。

人体有3大祛湿开关，一定不能放过。

1.大椎

为“三阳”“督脉”之会，全身阳气都在这里交会，灸透大椎就相当于打开了全身阳气的总开关。阳气升上来了，湿邪也就无所遁形了。

2.神阙

“脐通百脉”，脾胃临近肚脐，艾灸肚脐可以加强脾胃的运化能力，气化中下焦的湿气，对于脾虚湿盛导致的小肚腩、啤酒肚特别有效果。

3涌泉

位于脚底，是身体最底部的“排污口”，灸透它，有助于把人体“从头到脚”湿气以及毒素都排空。可以有效缓解膝关节痛、风湿、全身浮肿等症状。

艾灸当选

蕲春蕲艾

灸效的好坏，灸感的强弱，一定程度上取决于艾草的品质。

在艾叶中，「蕲艾」的产量高、质量好，「相传他处艾，灸酒坛不能透，蕲艾一灸则直透彻，为异也」。

这是从艾灸效果上，对蕲艾的一种肯定，同时说明蕲艾有十分强的透穴能力。

李时珍也曾指出：“艾叶自成化以来，则以蕲州者为胜。”蕲艾比一般艾更香，疗效更好，现产于湖北蕲春。

湖北蕲春蕲艾

蕲艾是“蕲春四宝”（蕲竹、蕲艾、蕲蛇、蕲龟）之一，特产中药材，中国国家地理标志产品。

蕲艾相对于其他地方的艾草，植株高大，香气浓烈，叶宽而厚，叶背绒毛浓密，药性足。

经中国科学院华南植物研究所定量分析，蕲艾精油的出油率（1.06%)为一般艾(0.54%）的两倍，总黄酮含量、燃烧发热量也明显优于其它地区所产艾叶。

甘草生活

蕲艾足贴

艾草可以制成艾灸，也可以直接放于水中泡澡，以往古人还会用透气的白布包将艾草敷在脚上，也能达到类似艾灸的效果。

现如今，人们的物质生活水平变得越来越好，在艾草使用上不仅讲究功效，同时更要兼顾美观与便捷。

而【甘草生活蕲艾足贴】不仅美观还能轻松净体，特别适合忙碌的现代人日常使用，睡前一贴睡醒一撕，方便快捷。