今年雨水这段时间，我们迎来一次非常明显的“倒春寒”。看看这一周的天气，寒潮来袭，气温过山车似的骤降。

随着降雨量的增多，天地间弥漫着寒湿之气，湿邪缠绵难除，阻滞脾胃气机，造成湿邪困脾的情况。

再加上过节期间，很多人的脾胃就没有休息过，脾虚就生湿，湿又会困住脾，让脾胃更虚弱，因此不少人就出现了以下的症状。

睡不醒：每天都犯困想睡觉，早晨起床发现眼睑、面部和下肢都是肿的。

吃不下：容易感到食欲不振，啥都吃不下、啥也喝不进去。

动不开：出门走几步衣服就都被汗湿了，浑身不舒服；有时候还胸闷气促，喘不上气，运动也变得更困难。

拉不爽：刷牙的时候感觉很恶心，舌苔上白腻腻、齿痕严重；上完厕所，发现大便粘马桶。

首先，春天本该是阳气生发的时候。但余寒未尽，气温变化不定，寒潮频发，乍暖还寒，又会阻碍阳气的生发。

此外，春主肝，肝主生发，而肝木克脾土，如果肝气被郁，也会影响脾胃功能。

百草回生，百病易发。所以，雨水节气后需要加对脾胃的养护。

脾主运化

运化水湿

中医讲：脾胃乃后天之本， 脾主运化，运化水湿。

脾虚后，水液代谢失常，聚集在身体里，就成了代谢垃圾——湿邪。

导致四肢水肿，肚腩越来越大……

湿气又被称为“万恶之邪”，不分体质、不分男女、常常引起全身不适：

内伤五脏六腑，引起脾胃虚弱、肺弱、肾虚；

在外则表现为皮肤油光、湿疹泛滥、全身肌肉关节痛、大便糖稀、肥胖水肿。

女性还会出现经痛、月经闭阻、不孕等等。

阳虚，气虚的小孩更要当心，因为当天地环境不利于阳气生发的时候，如果本身阳气虚弱不升，卫气无力卫外，人就会怕冷怕风，一点抵御降温，寒潮，风寒的能力都没有，就很容易感冒，生病。

解决方案有吗？尤其当这种寒潮和降温来的时候，怎么做？

——五指毛桃

如果你把寒湿想成那种潮湿阴暗的污垢，那五指毛桃就是抽湿机，你的得力干将，干劲十足，在祛湿的同时助你省力。

五指毛桃既可以散肺经的寒邪，又能健脾补肺。

盲选之品

五指毛桃

雨水后，想要从底子上除湿，更得健脾胃+去湿邪，两手一起抓！

说到这，应该没有人能比广东人更懂了。

《医学正传》中有言：“岭南闽广等处曰瘴气，盖指山岚雾露烟瘴湿热而名之也。”

由于“全年多雨，天热地湿”的地理环境，岭南闽广人民尤其注重健脾祛湿。

广东人家家必备，有着“广东人参”、“南芪”的美誉。

没错！就是——五指毛桃。

因其叶子像人的手掌，果实像毛桃，故叫它五指毛桃，但我们平时食用的是五指毛桃的根部。

能够很好地强健脾胃，而且补而不燥，不容易上火，它特有的椰香、奶香味，在煮茶汤时还自带香气。

脾虚湿重、虚不受补的人吃，有清有补，简直是“盲选”之品。

去湿不伤身，扶正、益气而不作火，还能补气。

这是五指毛桃的厉害之处。

脾胃好了，人体自身的排湿能力增强了，肿胀感没了，精神也逐渐恢复了。

就连广东的国医大师邓铁涛先生都夸它：“益气而不作火，补气而不提气，扶正而不碍邪，用于多湿多虚的体质。”

五指毛桃虽好，也需注意:

因为五指毛桃入药取的是根部，因此要适当炖久一些好煮透。

含有钩吻生物碱的植物如断肠草，其根茎形状与五指毛桃相似，近年来也有多篇文献报道因误将断肠草当五指毛桃食用致食物中毒的事件。

为确保五指毛桃中无缠绕和混杂其他植物，最好在中药师的指导下购买和使用。

甘草生活

五指毛桃膏

其实为了避免误选，而导致中毒的情况，也可以直接选择制作完成的五指毛桃膏，也能发挥相同的效果。

甘草生活自主研发的五指毛桃茯苓膏就是不错的选择。每天冲一杯开水的功夫，就轻松养生了。