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人老腿先老 膝盖问题要重视‼️
2024年09月13日

烫知识!保护膝关节 从现在做起!

🚨 年龄与膝关节磨损的关系

随着年龄的增长,我们的膝关节会逐渐磨损。特别是过了30岁,膝关节的养护就显得尤为重要。

肿胀:关节肿起可能是炎症的信号🔔 

胀痛:关节胀痛可能是磨损的前兆。

疼痛:持续的疼痛是身体在向你发出警告


🛠️ 关节的老化和磨损是一个自然过程,一旦发生,即使补充再多的钙质也难以完全恢复。

🏋️‍♂️ 修复受损的关节不仅需要大量的时间和精力,而且效果可能并不理想。因此,预防胜于治疗

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