俗话说“十人九脾虚”，在快节奏的现代生活中，脾胃问题尤为普遍。很多人经常感到精力不济、困乏无力，出现食欲不振、腹胀难消的症状，甚至稍微一受凉就闹肚子。这些问题背后的“罪魁祸首”，很可能就是脾胃出了问题。

中医经典《脾胃论》里有一句话，叫“内伤脾胃，百病由生”。脾胃一旦受损，全身五脏六腑都可能得不到充分的滋养，从而引发各种健康问题。

这些问题的根源，主要可以归结为两个方面——

第一，脾胃是气血生化之源

脾胃作为“气血生化之源”，就像是身体的“能量工厂”，负责将食物转化为气血能量。只有这个工厂运转正常，气血才能源源不断地生成，人体才有足够的力量抵抗外邪、修复自身。

当脾胃健壮有力时，能够高效地消化吸收营养，转化为人体的动力，滋养其他脏腑，使正气充足，不易患病，即使生病也更容易康复。反之，若脾胃功能弱，气血生成不足，五脏功能都会受到影响。

第二，脾胃是水液代谢的中枢

脾主运化水湿，以调节体内水液代谢的平衡。中医讲“诸湿肿满皆属于脾”，脾喜燥恶湿，而湿邪也容易困阻脾胃。

脾胃虚弱时，水液代谢不畅，水湿可能弥散全身，尤其会影响心、肺和肾的功能。只有调理好脾胃，水谷精微才能被有效吸收并转输布至全身，湿气也才能被顺利排出去。

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