“多情自古伤离别，更那堪，冷落清秋节”。

秋意越来越浓，我们的的身体似乎也被迫进入“省电模式”，不想说话、懒得动、难受想哭……时不时就想叹口气。头顶被乌云笼罩，如果碰上下雨天，那emo值简直爆表！

如果你也因为秋天到来，莫名感到沮丧和注意力分散，那你很可能正在经历“悲秋综合征”。悲秋综合征，是指在秋天因景色萧瑟而使人产生的凄凉、苦闷之感，甚至焦虑、抑郁情绪。

悲秋综合征并不是新鲜的说法，早在我国古代，就有关于悲秋综合征的记载。比如《黄帝内经》记载，“西风生于秋，病在肺”“在志为忧”，即秋应于肺，忧虑、悲伤是秋季的情绪特点。

秋主燥，燥邪伤肺，肺失清肃，肺气上逆，就会影响到肝，出现肺伤肝之症。

五脏中肝被称为“将军之官“，其主疏泄、又主藏血。它是人体的解毒排毒系统和营养运输系统，忧思郁虑、愤懑恼怒等精神刺激都会使肝失条达、气机不畅，导致肝气郁结。

长期肝气不畅后就会影响到脾，导致脾失健运，使脾的消磨水谷及运化水湿的作用受到影响。而长期精神高度紧张会损伤心神，心力交瘁。

这时工作压力、情感波折、生活琐碎……这些细密而又庞杂的烦恼，时不时让人暴躁，如果不及时去干预的话，就会形成无休止的恶性循环，本身肝气就不足的人，郁滞就会变得更加严重，情绪也更加容易低迷，久而久之造成肝气郁结。

如果你出现以下情况，那很可能就是你的肝在发出“求救信号”：

• 面颊上，对称地长出了蝴蝶形状的斑片，黄褐斑。或者黯淡的小斑点，皮肤晦暗、没有光泽。

• 有坏情绪，常常隐忍不发泄，生闷气。或者心中烦躁，容易发火，或者抑郁不乐，悲忧善虑，患得患失，还喜欢叹气，情绪也比较敏感。

• 额头起痘痘，说明思虑过度，心火偏旺，心情浮躁。

• 月经周期变短，或者延迟，同时出现痛经、月经量减少、有血块、经期过短、经期失眠、胸胁胀痛，月经前还会乳房胀痛等情况。

• 经常失眠，难以入睡，即使入睡也多梦易惊。经常睡不踏实，气血虚、脸色暗沉、皮肤粗糙。

• 心情不好就吃不下饭，或者暴饮暴食，有时还出现食欲下降、恶心、呕吐、嗳气、打嗝、反酸水、腹胀、大便不成形等情况，容易消瘦或突然发胖。

• 容易手脚冰凉，早晨醒来之后嘴里发苦，总是感觉咽喉很干燥，没有津液；咽喉部总有异物感，吞不下去也咳不出来。

肝郁的问题影响很深，百病从气生，如果常年心情不好，很推荐大家可以多喝一些花茶。花茶除了疏肝之外，还能帮助我们滋养心神。

玫瑰是疏肝的食材里，最温和的。它的香气浓郁，却并不浑浊，也不会过于燥热而伤到津液，擅长调和肝气，是理气药中效果最快、性味最温和的食材。

玫瑰是一种很常见的中药材。

《本草正义》中曾记载“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中、最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”

玫瑰花的气味很香，还带着点甜甜的味道，这个芳香本身就有“解郁”的作用，它能推动一些身体里停滞的“气”恢复流通。所以我们会觉得闻着玫瑰花，心神很快就安定下来，情绪也舒缓了。

《食物本草》里有记载，玫瑰花有“食之芳香甘美，令人神爽”的功效。

花茶的第一泡，入口后，香气饱满浓郁，口腔内蔓延的都是花香气，说话吐气间，幽香阵阵，不自觉心情也放松了下来。

在中医看来，花、叶、水果的香气大多轻灵上浮，也就是说，气是往上升的，能直接作用于我们的上焦（头和胸的位置）。

对于很多上焦的问题，比如头痛、脸上冒油、长痘痘，包括上热下寒等情况，用这种往上走的香气，能把头部的湿热污浊都疏散出去，却又不会伤到脾胃。

所以泡好花茶之后，一定要深深呼吸。让香气由鼻入络，行走于全身经络，散走我们体内的病浊和邪气，整个人都会变得通透起来。

甘草生活的这款【玫瑰金花茶】，是适合秋季女生疏肝养颜的茶，大朵的玫瑰和金花在热水的冲泡下，散发花茶的香气轻扬、清灵。

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我们挑选了产自云南的墨红玫瑰，和广西的金花茶。

10cm直径墨红玫瑰

云南大理墨红玫瑰生长于海拔2000米以上高原地区，一年仅采摘一次。玫瑰经受自然风雨的滋养，充足的日照使它比普通的玫瑰花朵更大、色泽更艳。

只采4月份的头茬花，在凌晨3-4点的摘头水花，鲜花直径达10cm，每10朵才能出一朵符合要求的花，并且，无重金属残留，无硫加工。

富含更多花青素，大于花青素之王黑枸杞，花青素有鉴别水质的功能，遇到碱性水时，花青素会呈现黄绿的颜色，而遇到酸性水呈现红粉色。

精心挑选花冠形状，花朵含苞待放、将开未开的状态。比起花蕾，花冠的花瓣与花蒂之间营养成分达到了最佳均衡状态。

因此香气醇和，走窜能力很强，可以往上走，疏通瘀滞的气机，在玫瑰的所有形态中，疏肝的效果最好。

金茶花「植物界大熊猫」

金花茶是中国特有的茶花品种，被称为“茶族皇后”，有“植物界大熊猫”之美誉。金花茶属山茶科，是自然界少有开金黄色花朵的山茶。

李时珍在《本草纲目》中记载，“山茶产南方，深冬开花，红瓣黄蕊，或云亦有黄色者，山茶嫩叶炸熟水淘可食，亦可蒸晒作饮。”具有收敛止血的功效，主要用于治疗便血、月经过多、滴沥不尽。

现代科学研究、金花茶营养丰富，富含茶多糖、茶多酚、总皂甙、总黄酮、茶色素、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、维生素E、叶酸、脂肪酸、B-胡萝卜素等多种天然营养成分。

金花茶在国内种植的分布范围非常狭窄，主要在湖南、广东、广西一带，比较有名的是广西扶绥中东乡金花茶。

甘草生活采用正宗的广西金花茶，生长于十万大山及周边，周围植物茂盛，无任何工农业污染，只在每年1-3月份采摘，精选花朵，花朵灵气十足。

经过手工采摘，每一朵都拥有独特“熊猫眼”，经过人工采摘、挑选，剔除小的、花冠不美的，在-40℃低温冷冻储存，保留最新鲜的营养与色泽。

这样一份秋日花茶礼盒，首创泡皂罐式装花设计，墨红玫瑰和金花双花强强联合，采用硬质翻盖礼盒设计，尽显高端品质感，无论是送礼还是自用都合适。

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每当心情比较烦躁的时候，为自己泡一杯花茶，呼吸着空气里淡淡的花香，静静地看着花朵在水里慢慢舒展、开放……心神也跟着放松了下来。