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万千心理·反思的爱 : 看见自己,看见孩子

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商品详情

《反思的爱:看见自己,看见孩子》

著者:(加)雷吉娜·帕利(Regina Pally)著,戴艾芳 译

定价:58.00

出版时间:20196

ISBN9787518421770

出品:万千心理

每位父母都想成为好父母,但每一个转变都是复杂的。在养育中,尽管很多父母相信自己需要的是一个正确的答案,但可能从来就不存在一个放之四海皆准的正确答案。最好的答案永远来自父母和孩子本身,关键在于去看见自己、看见孩子,用反思的视角找出自己是如何养育孩子的,而又想要如何去养育孩子。授之以鱼不如授之以渔,这本书能帮助你看到更多的可能性,以更多的观点来看待你所面临的、独属你和你的孩子的境况,然后在这一过程中,找到自己那条通往罗马的大道。本书所传递的反思性思维和视角,不禁有助于你了解孩子如何一步步成为有其独特个性的成年人,也有助于你将这一思维和视角传递给你的孩子,让他们找到并成为自己的答案。

想要培养出一个快乐、健康、成功的孩子是件很难的事情。父母们常常会发现,自己被一大堆自相矛盾的养育建议重重包围。当现实生活无法达到预期标准时,那些概括出“正确方法”的书,只会让全心期盼的照料者们感到灰心丧气。帕利博士在《反思的爱——看见自己,看见孩子》一书中提出了截然不同的观点。她认为成功的养育之道是:放慢脚步、反思并且认识到在养育孩子这件事情上没有最正确的要领可循。

帕利结合最新的神经科学研究,向读者阐释了人类大脑具有的对他人共情、分析和联结的自然倾向,这是我们成为好父母的必备要素。这是一本可读性非常高的书,可以为想要跟孩子建立起有爱并持久的关系的父母提供实践指导。


雷吉娜·帕利(Regina Pally)

一位有35年从业经历的精神科医生及心理治疗师,她的主要工作对象为父母、夫妻和青少年。她是非营利组织“反思性社群中心”的创始人、联席董事。她从事的工作涉及反思性养育和人际关系的主体性等领域,在国际上备受赞誉和尊敬。


“Regina Pally用她极具才华的头脑和充满爱意的心灵,将严谨的科学发现与行之有效的养育方法结合在一起。这是一本极具可读性的指南,是父母给孩子的最珍贵的礼物—让孩子们拥有做自己的能力,促使他们对内在精神世界进行反思,从而激发并指导行为。该书提出了通俗易懂且简单实用的建议,帮助父母在跟孩子的日常互动中实践反思技能。”

 

——丹尼尔·J. 西格尔(Daniel J. Siegel)

第七感研究所(Mindsight Institute)执行主任 加利福尼亚大学洛杉矶分校医学院临床教授

著有《第七感》(Mindsight)《头脑风暴》(Brainstorm);

合著《由内而外的教养》(Parenting from the Inside Out)《全脑教养法》(The Whole-Brain Child)

 

“每位父母都想成为好父母,但每一个转变都是复杂的。Regina Pally,一位经验丰富的家长、天赋卓绝的临床工作者,写了一本我们期待已久的作品。她带领我们回归根本:滋养关系、倾听、好奇并从心底相信自己的本能。虽然文章以当代儿童发展科学理论为基础,但读起来简洁易懂,就如同人们日常对育儿问题的交流讨论一样。”

 

——埃里塔·斯莱德(Arietta Slade)

耶鲁大学儿童研究中心临床教授,Minding the Baby项目联席主任

 

“在这个父母焦虑空前高涨的时代,Regina Pally博士为父母提升自信、提供支持献上了一本不可多得的佳作。稳固的亲子关系是养育的核心,也是孩子茁壮成长的关键。对于所有渴望与孩子建立安全、健康的关系的父母来说,本书是不可或缺的必读指南。”

 

——罗宾·伯尔曼(Robin Berman)

医学博士,精神科医生,加利福尼亚大学洛杉矶分校副教授

著有《父母的许可:养育中的爱与界限》


导 言 我为何写这本书?

    准备开始:反思性思维实验

    学会反思:一种自然之道

    反思性养育:益于父母和孩子

    反思性养育:科学知识的良好应用

    我如何成为一个善于反思的父母

    本书的框架

    一本属于你的书

 

第一章 反思性养育的十大原则

    建立关系的方式比做任何事都重要

    反思性养育的十大原则

    为何需要具备反思能力?

 

第二章 孩子独一无二的心智

    心智——大脑的艺术品

    反思能力:大脑感知心智的方式

    “你—我—我们”的亲子关系

    大脑构建了所有的感知

    大脑像一个巨大的乐高积木

    影响大脑感知过程的因素

    对反思性养育的启示

 

第三章 大脑的镜像系统:共情能力的基础

    一切都与社交有关

    为什么婴儿是不成熟的

    亲子关系和社交大脑

    社交大脑如何工作

    行为的共享回路:镜像系统

    镜像系统与孩子的模仿行为

    镜像系统和共情

    反思性养育:在联结之间建立联结

 

第四章 大脑的心智化系统:反思的基础

    反思能力:我们如何感知心智

    解析心智化系统

    什么样的进化可以让我们学会养育

    抽象符号:心智的载体

    心智化系统必然具有社交属性

    有意识或无意识的反思需视情况而定

    反思性的视角:两个头脑,两种视角

    教会孩子成为一个善于反思的思考者

    无为的价值

    调节情绪的反思性策略

    正念觉察不同于反思能力

 

第五章 大脑和母性照料:成为母亲的基础

    女人到母亲的转变

    什么是母性照料?

    母亲大脑的变化

    与母性照料有关的化学物质

    父母,请对自己的需求保持敏感!

    反思能力适用于所有关系

 

第六章 大脑和依恋:联结的基础

    当母亲和婴儿互动时发生了什么?

    调节

    可预期性

    需要建立多少依恋关系?

    依恋:从幕后到台前

    依恋有时会出现困难

    依恋的神经生物学基础

    依恋和反思能力

    善于反思

 

第七章 养育和压力:安抚与应对

    父母是孩子主要的压力调节者!

    压力、应激反应和压力复原

    健康就是适应性地应对压力

    压力和压力复原的神经生物学基础

    以反思的方式应对孩子的压力

 

第八章 养育:从婴儿期到童年期

    大脑发展:主要议题和重点

    孩子发展的里程碑

    给孩子的最佳学习方式提供支持

    女性和男性两种照料方式的好处

 

第九章 养育:从青春期到成年期

    青少年之旅

    为什么会有青春期:一个积极、适应性的观点

    青少年大脑的发展

    青少年的奖励机制

    大脑的领导能力最后才成熟

    跟青少年在一起时保持反思:同样的工具,不同的侧重点

 

后记

 

参考文献


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