《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》编辑推荐语

『报佳音编辑注：截至目前，我们没有发现可靠资料表明本书作者是基督徒。我们有同工通读本书，没有发现与圣经相悖之处，我们的同工将所学方法加以应用，从中得到许多帮助。在这个信息过量的时代，我们郑重地向中国教会和弟兄姐妹推荐本书，甚愿读者掌握做读书笔记的方法，持之以恒，从所读的书籍中得帮助、被建立。』

你会做笔记吗？你的笔记有章法可循吗？你怎样记，决定你记得怎样。《如何有效阅读一本书》会教你如何用一本笔记将书中的精华用有效的方式整理记录下来，只有记得好，才能记得牢。

不止笔记，从选书到购书，到笔记的分类检索与文具的巧妙利用，读书的过程中处处皆学问。以信息整理术闻名日本的“笔记本作家”奥野宣之将在本书中告诉你，如何将读书的效率活化，如何为你自己创造一个精神上的图书馆。

随想笔记：自由记录，信手粘贴，将枯燥笔记化为创意之源；聪明人的购书清单：激活日常求知欲，不落入营销陷阱，掌握选书主动权；“葱鲔火锅式”摘抄法：摘抄与评论交替进行，加深记忆理解，让原创思考遍地开花。

《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》内容简介

对在漫长人生中读过的书而言，人类的记忆力是有限的。如果想在读完每一本书后都有扎实的收获，就需要有技巧地写读书笔记，并养成长期的习惯。

传媒业出身的奥野宣之创造的一元化笔记读书法涵盖了从选书、购书、读书、记录到检索以备重读这五个步骤，提供了一整套科学、高效的读书方法。他倡导：

• 有目的性地购书，让读书从一开始就充满主动性；
• 用笔记管理读书生活，养成随时记录心得体会的习惯；
• 学会摘抄，让原书精髓与自身思维的火花交相辉映；
• 完善整理归档工作，做好的笔记需要反复重读才能凸显其价值

他还从自身经验出发，介绍了19 个让读书体验更充实、有效的小窍门。

读书笔记会帮助我们改变读书方法，而读书方法的改变又会带来思考方式的转变。如果你也想见证这段神奇的转变，那就从现在开始，随时把笔记本带在身边吧。

《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》作者简介

奥野宣之（おくの のぶゆき），同志社大学（Doshisha University）新闻学专业毕业，曾在出版社和报社工作。他独创的信息整理术和智慧创造法在商务人士中大受欢迎，累计销量超过50万册。在利用新闻出版经验进行网络与杂志专栏撰稿人的工作以外，他还以“笔记本作家”的身份活跃在媒体节目和论坛中。不管是工作还是兴趣，他都坚持使用笔记本记录，这种生活方式在NHK 和TBS 电视台的节目中播出后引发了热烈反响。

他的其他著作包括《如何有效整理信息》、《如何写游记和散步日记》、《智慧创造锻炼法》、《“处方笺”读书法》、《三本书创造好点子》等。

《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》目录

关于完全版的发行 

前言 

第一章 用笔记管理读书生活 

• 人与书关系的改变者 
• 让笔记成为读书时的好伙伴 
• 只要坚持就一定会有效 
• 通过笔记养成良好的读书习惯 
• 完善购书、读书和活用的方式 
• 将读书过程结构化 
• 把读书相关信息记入同一本笔记 
• 将笔记本一元化的技巧 

第二章 用购书清单指名购书 

• 购书清单是一份无形的财富 
• 通过记录掌握选书主动权 
• 在实体店购书印象更深刻 
• 列购书清单的诀窍 
• 在线清单的优缺点 
• 指名购买的威力 
• 在日常生活中收集线索 
• 让清单和笔记本联动起来 
• 找到能帮助自己找书的“枢纽书” 
• 了解报纸的出版习惯 
• 认真研读报刊书评 

第三章 用笔记把读过的书变为精神财富 

• 笔记让读书成果一目了然 
• 读书笔记改变读书方法 
• 从一句话开始 
• 无法坚持做笔记的原因 
• 巩固印象的笔记 
• 做记号的三个步骤 
• 利用书签边读边写 
• 巧用标记区分对象 
• “葱鲔火锅式”读书笔记 
• 通过摘抄促进对书的消化 
• 寻找最具代表性的语句 
• 激发思想的火花 
• 剪报式读书笔记 
• 复印粘贴以备重读 
• 重读书评以加深思考 
• 经过时间积淀的精华 
• 笔记塑造生活 

第四章 通过重读笔记提高自我 

• 学以致用的读书体验 
• 积极输出促进思想内化 
• 在固定场景中重读笔记 
• 养成重读的习惯 
• 在重读过程中有所收获 
• 通过重读为思想增色 
• 过去的读书体验在读书生活中的运用 
• 在博客上写书评 
• 做好笔记是写好文章的基础 
• 读书笔记是一剂解忧药 
• 创意源自既有信息重组 
• 怎样迅速找到目标内容 
• 在笔记本外面做好标记 
• 制作检索用标签 
• 将检索数字化 
• 杜绝“想不起来”的情况 
• 让“书读百遍”不再只是口号 

第五章 让读书体验更充实的19个技巧 

附录 写读书笔记的26款实用文具 

后记 

出版后记

《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》书摘

前言

“一味读下去”等于没有读过

至今为止，你读过那么多书，到底记住了多少内容呢？

如果有人问你很喜欢哪本书，你也许能回答对方一个书名，说“我还是学生的时候读过这本书，它对我有很大的帮助”，而当对方问起下面的问题，你会怎样回答呢？

• 这本书讲了什么内容？
• 你很喜欢书的哪一部分？
• 这本书对你有什么影响？
• 它的优点又在哪里？

再认真回想一下，你会发现读书确实是件很难的事情。

人的记忆力是有限的，回想不起具体内容也情有可原，但是，你读书时有没有留下些随笔或者笔记呢？除了读书，做其他事的时候你有这样的习惯吗？

“我以前读过这本书，但已经不记得里面的内容了……”

我的记忆力不太好，对亲身经历或是旁观过的事和物，印象自然会深刻，但对人名、地名或是读过的文章，就算看多少遍都容易遗忘，读过的书亦是如此。所以我很久以前就意识到了自己在这方面的缺点：我记不得书里的内容，也不太能理解书里的内容。

明明读过了却什么也没记住，这不就跟没读过一样吗？

“虽然是本好书，但是读过以后没什么深刻的感受。”

“刚读完书，却觉得已经快要忘记书里讲过什么了。”

“我读过的书都要堆成山了，可从来没派上过用场。”

我以前经常像这样烦恼着，迷茫着。我想不管是谁，都有过这样的想法，可有时候我们也会这样想：“读完以后并不是完全记不住，书中的精髓一定会对我产生影响。”

很多人都会这样想：100% 的内容只要记得住1% 或2%就好了，至于剩下的那99%，反正已经在脑子里过了一遍，以后用到的时候自然会想起来的。到时候灵光一现，就能想起大概来,“说到这个，我以前好像在书里读到过”“ 我觉得我好像听说过这件事”。

但是，人类是健忘的生物，就连昨天吃过的饭都需要认真回忆才能想起来。我们有什么理由去相信自己可以“理解书的精髓”呢？

而且，我们看书并不是为了只记住其中1% 或2%，那样效率未免太差了。花钱买下一本书后，你一定更希望记住100% 或是90% 的内容，最起码也要记住10%~30% 左右。
读书的时候，我就会不自觉地想：“所谓‘理解精髓就好’只是个美好的愿望，那是机会主义者让自己更安心的理由。”而且，长期读书的人就算认真读过某本书，也会因为要继续接触很多书籍，最后连之前的书的1%~2% 都没有记住。

只是这样读过，就等于没有读过。如果只是用眼睛看过，而不是记在脑子里，读再多的书也没有用。

掌握吸收的技能

那么，怎样才能做到不只“读过”，还把读过的书记在脑子里呢？

我们应该让自己读过的书物尽其用，尽量让自己不忘记书的内容，使之融入自己的身心。我们也要尽量将书中的信息应用到自己的生活中，在享受读书的过程中塑造自我。

为了达到这个目的，具体应该做些什么呢？本书就是为了回答这样的问题而存在的。

一直以来，书店里关于读书方法的书层出不穷。多读、速读、乱读、列读、慢读……各种书里介绍的方法论形形色色，但不管是哪种方法，都有一个共同的道理，这个道理也是我们最需要铭记于心的关于读书的基本目标：

读完每一本书，都能有扎实的收获。

至于一个月能读很多书、读一本书只用几十分钟这样的能力，在这个目标前都是苍白无力的。

读一本书时要把书里的内容记在脑中，这样在几年后甚至几十年后，这些内容也还能继续发酵，还会因为目前正在经历的事情而被重新回忆起来，让人们再受到一次感动，甚至还想再读一次那本书。如果能像这样与一本书来一次“深刻交流”，那就再理想不过了。

达到这个目标以后，再去训练更快的读书速度，或是买大量书一口气读完，或是锻炼严密的逻辑思考能力，都为时不晚。

从现在开始，认真选择每一本能满足自己需求的书，然后真挚地与每一本书对话，努力从书中学到知识吧。

这才是聪明人的读书方法。

如果只是想记住读过的信息，你可以多读几遍，或是靠大声读书来加深印象；如果想在短时间内获取更多的信息，你可以学习一目十行的速读法。但是，这些阅读技巧都有一定的难度。即使付出高额的学费参加读书讲座，能够做到的人也少之又少。

本书介绍的读书方法并不是多么与众不同的读书技巧。这些方法不依靠最新的脑科学，不依靠肉体锻炼，无论是谁都可以做到。而且，通过这些方法，我们可以立刻与手中的书建立起紧密的联系，能够真正地阅读。

本书要教你的并不是单纯记忆书中的内容，而是把书中的知识转化为“智慧”，并得心应手地运用。也许你会觉得我这么说有些夸张，但只要能应用这种最基本、最简单的读书方法，你也可以真切地感受到这种效果。

通过做笔记吸取书中营养

之所以说这种方法很简单，是因为你只需要准备一本笔记本。一本随处可见的笔记本可以帮你找到想读的书，辅助你的阅读，记录你阅读中的发现，或是回忆过去读过的内容。一本笔记本可以把读书生活的点点滴滴管理得井井有条。

就是这么简单。概括来说，需要记录的就是这些：

• 要买什么书
• 要注意书中的哪个部分
• 想到了什么

把以上几个问题写在笔记本上，然后保存起来，时常拿出来看看，慢慢养成习惯。这看起来是件很简单的事情，但很少有人能真正做到。只要坚持下去，觉得自己“记忆力不好”的人也能准确地记住书中的内容，而“想要再读一遍那段文字”的人也可以迅速找到喜欢的段落。

笔记本是读书的助手，可以把读到的信息以准确的形式转变为你思想中的一部分。多读法和速读法也许也能达到这种效果，但这种读书方法很复杂，如果你坚持不下去，就好好利用笔记本，认真地与每一本书交流吧。

不过分强迫自己，按照习惯的节奏来读书，从买书到读书，再到活用信息，一步一步地让你“与书共处”的关系更加亲密。要做到这一切，你只需要一本随处可见的笔记本。你的读书生活会因它而发生翻天覆地的改变，从而更有意义。