想学习自我改善的方法吗？想从容掌控自己的生活吗？本书可以帮你做到！本书作者William W.Hewitt是著名的催眠大师。本书是他集25年的培训和教学经验编写而成的。本书将会手把手地教给你完整的催眠技术、介绍催眠要点的有关案例，阐释令你感到疑惑的地方。你甚至还可以学习如何改变书中的某些技术来发展自己的催眠过程。  

方新

北京大学心理咨询与治疗中心主任，副主任心理治疗师，德中心理治疗院理事及中方秘书长，专职从事心理治疗工作18年，具有丰富的临床治疗经验和丰富的培训经验。研究方向为行为治疗、催眠治疗、危机事故应激管理、心理创伤和EMDR治疗。擅长婚姻家庭问题、子女教育问题。

导言

第一部分 催眠和自我催眠

第1章 如何成为催眠师

第2章 催眠阶段1

第3章 催眠阶段2

第4章 催眠阶段3

第5章 催眠阶段4

第6章 催眠阶段5和6

第二部分 回溯和自我回溯

第7章 回溯

第8章 自我回溯

第三部分 实际操作和补充信息

第9章 暗示

第10章 其他种类的催眠

第11章 附加的案例病史

第12章 附加程序

第13章 自我催眠

第14章 实际应用

第15章 结语