该书的内容从简单入手，先介绍果蝇的一些基本信息，然后介绍果蝇经典的遗传学研究方法，常用的果蝇运动训练方案，最后介绍果蝇与人类保守性较高的慢性疾病。该书内容基于博士毕业论文研究，并结合国内外研究热点，共分为七章：第一章 果蝇简介；第二章 果蝇与运动训练；第三章 果蝇与肥胖症；第四章 果蝇与神经退行性疾病；第五章 果蝇与心脏疾病；第六章 果蝇与骨骼肌疾病；第七章 果蝇与睡眠、节律。果蝇简介主要介绍了果蝇的常规实验培育，以及果蝇作为实验模式生物的优势，如转基因技术成熟，通过构建UAS/GAL4系统能对靶基因进行特异性表达调控；果蝇与运动训练主要介绍了目前国内外果蝇的运动方式和运动方案，通过诱发果蝇运动训练，发现果蝇脂质代谢、运动能力、心脏功能等与人类一样，对运动具有保守性；第三章到第七章主要介绍了果蝇肥胖、阿尔茨海默症、帕金森、心衰、肌肉衰弱、睡眠和生物钟紊乱等疾病的模型构建，诱发的方式包括饮食干预、光照干预和基因突变等。因此，果蝇的运动训练在器官衰老、代谢性疾病、乃至基因兴奋剂等研究领域，是一个机遇也是一个挑战。