《心理体能的刻意练习手册：掌握心理治疗的内在技能》

（美）托尼·罗斯莫尼尔（Tony Rousmaniere） 著，王建玉  译，谢东  审校

ISBN：9787518437887

出版时间：2022年6月

定价：68.00元

出品：万千心理

当面对咨询中的困难情境感到不适，很难与来访者在情绪上同调、在言行上互动时，作为治疗师的你会选择如何应对？根据不同的理论框架，这些不舒服的情绪可以被理解为治疗师的反移情或反应性，而处理它们的方法，在过去往往是强调治疗师寻求督导，以及/或者个人体验。其实，可供我们选择的还有第三条路——将这些困难的感受正常化，以“刻意练习”的方式，磨练治疗师的内在技能，达到更稳定、更觉察、更同调的状态。事实上，近年来的心理治疗研究显示，那些疗效最佳的治疗师刻意练习的频次几乎是其他治疗师的3倍。

本书作者托尼·罗斯莫尼尔博士是将刻意练习的概念应用于心理治疗领域的实践者、研究者和推广者。在他这本新作当中，刻意练习的理念被融于美国式的轻松幽默的说理，以鲜活的案例展示它如何有效作用于心理治疗师的内在技能提升之路；这本书又不止步于说理，而是将该领域的研究及实践者摸索出的一套刻意练习的具体操作方法，拆解成环环相扣的6个练习，以卡片、表格、问答等形式清晰简明地呈现在书中，并辅以教学视频和相应的练习材料。

值得一提的是，治疗中的困难时刻、强烈复杂的反移情、治疗师的个人议题……这些话题颇为不易，而自己也曾饱受焦虑障碍困扰的罗斯莫尼尔博士在这本书的写作中展示出的那些真诚与谦逊，让它不仅仅是一本手册，更是一本充满体验、常读常新的读物，唤醒我们心中那个更好的治疗师。

手册共有五个部分：

• 第一部分介绍了心理体能的刻意练习训练计划、训练原则、训练安全指南。

• 第二部分提供了前三个刻意练习的训练。这些练习既适合新手治疗师，也适合资深治疗师。

• 第三部分提供了三个进阶型刻意练习的训练。它们也适合所有的治疗师，但需要先完成第二部分的练习。

• 第四部分深入探讨训练策略，强化刻意练习。

• 第五部分提供与刻意练习相关的资源。

刻意练习针对的是练习者个人的薄弱环节，因而具有高度的个体差异，这一点在心理治疗领域亦是如此。在练习的编排设计中，针对每个练习，作者展示了如何挑选练习材料——视频刺激，如何根据自己的想法和情绪、身体反应、冲动来判断视频刺激的强度是否适中，如何循序渐进地安排练习，练习过程中产生的种种想法、情绪和感受如何理解和应对，等等。通过6个练习，我们将最终学会量身定做自己的刻意练习。

作者简介

托尼·罗斯莫尼尔（Tony Rousmaniere）

美国华盛顿大学临床心理方向的教员，西雅图一家私人诊所的所有者，《心理治疗师的刻意练习》的作者；他管理着关于刻意练习的临床培训网站，并为世界各地的临床医生们提供工作坊、网络研讨会、高级临床培训和督导；2018年，他被美国心理治疗促进会（SAP）授予早期职业奖。

译者简介

王建玉

一沙心理咨询工作室合伙人；心理学硕士，心理治疗师，注册心理师，国家二级心理咨询师；中国心理学会会员，上海市心理卫生学会会员。

审校者简介

谢　东

北京大学心理学系学士、硕士，美国俄亥俄州立大学咨询心理学博士；美国中阿肯色大学心理学与咨询系教授，阿肯色州执照心理学家，国际华人心理与援助专业协会主席，《多元文化咨询与发展杂志》杂志编委；曾在国内主持心理咨询师的刻意练习与案例督导工作坊。

　　传统心理治疗师的训练体系强调对心理治疗理论的理解和对知识的掌握，却在一定程度上忽视了对心理治疗师可操作技能的训练，而在技能训练中，又尤其缺乏对心理体能的训练。这一缺陷在中国心理治疗师的训练和职业发展中表现得尤为突出。本书将刻意练习的方式引入心理治疗师的心理体能训练中，从而填补心理治疗师训练中的这一空白。

——谢　东

心理学博士

美国中阿肯色大学心理学与咨询系教授

　　任何在面对个案时感到不知所措的治疗师——或许几乎是我们所有人——都能从刻意练习中潜在获益。除了拥有自己的刻意练习教练之外，再没有比阅读本书并使用其配套的电子资源更好的方法了。

——纳特·库恩（Nat Kuhn）

医学博士

美国哈佛医学院精神病学讲师

　　罗斯莫尼尔博士带领治疗师们走上了自我发现之旅，这注定会唤醒我们所有人内心那个更好的治疗师。

——尼古拉斯·拉达尼（Nicholas Ladany）

美国圣地亚哥大学领导力与教育科学学院院长

　　对于任何心理治疗师，无论是受训中的学生，还是经验丰富的从业者，如果他们曾经暗自担心自己的“个人议题”会阻碍他们与来访者的工作（我们所有人！），请尝试刻意练习。这本手册提供了一个直面和解决这些困扰的循序渐进的方案，首先通过电影中的模拟来访者，然后采用真实来访者的视频记录。托尼的真诚与谦逊非常触动人心。

——默娜·L. 弗里德兰德（Myrna L. Friedlander）

美国纽约州立大学奥尔巴尼分校教授

　　本书代表了一种必备的实践智慧之源，对心理治疗师和相关从业者在其职业生涯的任何阶段都将大有裨益。

——约翰·麦克劳德（John McLeod）

英国阿伯泰邓迪大学荣誉教授

《心理咨询导论》的作者

　　几乎所有治疗师都有过面对所谓的困难来访者“束手无策”的经历。一些受负面人际过程、绝望感或创伤史困扰的来访者可能会使临床从业者感到心理体能不堪重负，无法安于当下、采取有效干预。该怎么做？拿起这本书！无论你的经验水平、理论取向或面向的群体是什么，本书都可以在你处理那些具有挑战的个案时，由内而外地助你一臂之力。

——汉娜·利文森（Hanna Levenson）

人格与社会心理学、临床心理学双博士

美国赖特学院教授

《短程动力治疗》的作者