《成功——有效处理工作和生活压力》作者简介

琼·亨特女士（June Hunt）)，在恳仁大学（基要浸信会背景）获得辅导学硕士学位，达拉斯神学院客座教授，“心灵希望”机构创始人，秉持“用永恒的圣经真理解决当今的问题”的事工理念，通过“心灵希望”广播节目和培训课程，帮助很多困苦的人从困境中摆脱出来，著有三十多本“心灵希望丛书”（Hope for the Heart Series），如：《得胜——摆脱负面情绪的捆绑》、《成功——有效处理生活和工作的压力》、《相爱——重建心灵的港湾》、《和谐——建立美好的人际关系》和《正直——奠定成长的基础》等，此外，还著有《当你不愿饶恕时》等书。

“心灵希望”丛书推荐辞

当我想到你们的事工时，我想起《以弗所书》4 章里的一节经文——“只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。”琼·亨特，今晚许多正在收听的人都会得到益处，因为你认真遵行了《以弗所书》4 章29 节。我们的事工是双向的：我们帮助那些迫切需要帮助的人，同时也需要帮助那些为需要帮助的人提供帮助的人。“心灵希望”正在帮助我们的教会培养一批胜任的 平信徒辅导员——即“朋辈辅导”。

——琼妮·厄尔克森（《风闻有你》作者，Joni & Friends 机构创始人）

我对“心灵希望”卓有成效的事工和琼·亨特为牧师提供的基于圣经辅导的资料感到欣喜。我自己是一位牧师，并且与牧师一起工作，我们总是需要基于圣经的可靠资源用以解答人们生命中面临的困惑，而这正是琼·亨特和“心灵希望”正在做的事情。

——安东尼·埃文斯牧师

我认为琼·亨特和她的心灵希望丛书为牧师提供了一个有史以来最有效的方式。它快捷、容易参考，最为重要的是它完全基于圣经。

——迈克·布伦森博士

琼·亨特是一位在教导上帝话语上很有恩赐和口才的老师。“心灵希望”是一个为人们的心灵带来希望的事工，上帝正在不断地使用她为这个时代、为永恒改变着生命。

——艾德里安·罗杰斯博士

“心灵希望”丛书豆瓣读者短评

正在读，每每读起总是不禁掩卷谢恩，灵修漫漫路，推荐此书！——原木纯m

没有完全读完，这是一本工具书，可以查找自己有什么问题，然后找到相应的章节去解决！赞！——Dana

几年前读过的书，讲述如何处理负罪感，孤独，抑郁，恐惧，偏见等负面情绪，可以参考。——happymay

“心灵希望”丛书内容简介

“心灵希望”是一套什么样的材料呢？

“心灵希望”丛书是建立在圣经基础之上的一套实用的辅导材料，是多年的潜心研究和咨询辅导的成果，得到了专业咨询师的很多建议、肯定和嘉奖。这套材料旨在为破碎的心灵带来希望和医治。因为圣经上说：

圣经都是神所默示的，于教训、督责、使人规正、教导人学义都是有益的，叫属神的人得以完全，预备行各样的善事。 （ 《提摩太后书》三章16-17节）

阅读这套材料，我们不仅可以了解和解决自己的问题，还可以为那些正在经历痛苦的人提供帮助，尤其是当我们身处以下情景之时：

• 不知道该说什么；
• 不希望提供错误的指导致使情况恶化。

“心灵希望”丛书的适用范围是哪些呢？

“心灵希望”的每个主题都很实用，使得该丛书已成为一套跨文化的咨询辅导资料，可以让世界各地的人更有效地帮助自己和他人。这套资料的适用人群包括：

• 个人：帮助个人在灵性上成长。
• 牧师：服侍会众各方面的需要，作为准备讲章的资料。
• 教会同工：为会众提供咨询辅导。
• 主日学教师：为学生提供咨询辅导和帮助。
• 专业咨询师：浓缩的参考指南。
• 教育工作者：培训未来的牧师、咨询师、教师和带领人。
• 雇主：理解雇员们所面临的问题。
• 父母：更好地养育和训练子女。
• 朋友：向有需要的朋友提供智慧的建议。

“心灵希望”丛书有哪些特点？

“心灵希望”丛书采用的是大纲形式，非常便于读者使用。当遇到不熟悉的领域时，这套“便捷手册”能够帮助你快速理解、分析和解决某一个特定问题。每个主题 的资料都由定义、特征、原因分析和解决步骤这四个基本部分组成，正好回应了圣经《提摩太后书》中提到的四个目标。

• 定义部分——帮助你以上帝的眼光看待问题。
• 特征部分——提供真理的聚焦点，促使作出改变。
• 原因部分——解释各种症状表面及内在原因。
• 解决步骤部分——为摆脱捆绑、建立敬虔的品格以及采取行动制定计划。

“心灵希望”丛书的辅导主题有哪些？

“心灵希望”丛书以《圣经》的原则为指导，根据人们在生活、工作、信仰中遇到的种种问题进行辅导，帮助人们摆脱负面情绪。本套丛书共为五本，分别：

• 《得胜——摆脱负面情绪的捆绑》
• 《成功——有效处理生活和工作的压力》
• 《相爱——重建心灵的港湾》
• 《和谐——建立美好的人际关系》
• 《正直——奠定成长的基础》

《成功——有效处理工作和生活压力》内容简介

如何正确面对上司的期待、同事的误解、下属的不合作？如何正确对待同事的升迁、调动？如何在重大压力下仍然保持对工作的激情？本书从工作中常见的问题着手，帮助你重新审视自己的工作环境，建立正确的工作态度，形成积极、有效的工作习惯。

《成功——有效处理工作和生活压力》目录

• 1）受雇——在平凡中显出不平凡
• 2）财务自由——理财的智慧
• 3）谎言——如何不再败坏真理
• 4）完美主义——强迫的表现
• 5）拖延——防止拖延坏事
• 6）富足——成功的策略
• 7）偷盗——抓住隐藏在内心的窃贼
• 8）压力——在压力击垮你之前学会应对它
• 9）时间管理——更好地利用你的时间
• 10）工作狂——走向崩溃的快速通道