伯恩斯新情绪疗法

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伯恩斯新情绪疗法

作者:(美)戴维·伯恩斯(David D.Burns) 著;李亚萍译著

定价:168

出版社:科学技术文献出版社

出版日期:2018年03月01日

页数:1478

装帧:平装

ISBN:2401981000014

●《伯恩斯新情绪疗法》
致谢
前言抗抑郁突破性新疗法
简介思维决定情绪——改变认知，战胜抑郁
部分理论和研究——认知疗法与情绪抑郁
1.情绪障碍症治疗的最新突破
2.诊断情绪：治疗的步
3.破解情绪：思维决定情绪
第二部分实际应用
4.从建立自尊开始
5.战胜无为主义
6.语言柔道——学会反驳自我批评
7.生气了吗——你的“易怒商数”是多少
8.战胜内疚的方法
第三部分“现实”抑郁
9.悲伤不等于抑郁——引致“现实”抑郁的5大迷思
第四部分预防措施和个人成长
10.抑郁症的根源
11.认同上瘾症
12.“爱”上瘾症
13.工作≠价值
14.敢于平凡——战胜完美主义的必杀技
第五部分战胜绝望，拒绝自杀
15.最后的胜利——选择活下来
第六部分应对日常生活中的压力
16.我是如何以身作则的
第七部分情绪化学
17.寻找“黑胆汁”
18.心身问题
19.常用的抗抑郁处方药
20.抗抑郁药物消费完全指南
《伯恩斯新情绪疗法2》
《伯恩斯新情绪疗法3》

内容介绍

《伯恩斯新情结疗法I》和《伯恩斯新情结疗法II》在国外初版以后，伯恩斯博士获得了在多种新环境下建立“十天重建自尊”的项目机会。通过治疗各行各业的无数患者，伯恩斯博士得到了许多新的数据。根据这些宝贵的“十天重建自尊”项目经验，伯恩斯博士又创作了《伯恩斯新情绪疗法III》。基于前两本认知行为疗法的基本原则，《伯恩斯新情绪疗法III》是读者们强大的新型工具书，它分为10个步骤，带你一步步深挖不良情绪根源，帮助你识别、纠正不良的认知模式，改变消极情绪，重获自尊。《伯恩斯新情绪疗法》系列丛书在海外出版后的多年内，阿拉巴马大学的福瑞斯特博士所领导的调查团队对伯恩斯博士的研究项目展开了调查。调查人员总结认为，阅读《伯恩斯新情绪疗法》系列丛书的效果与全套心理治疗或药物治疗一样好。具体可参见前言中关于福瑞斯特博士在非常不错杂志《咨询与临床心理学杂志》发表的研究报告介绍。

(美)戴维·伯恩斯(David D.Burns) 著;李亚萍译著

戴维·伯恩斯，美国斯坦福大学医学博士，有名心理学家、认知疗法很重要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人，也是运用认知疗法的先行者。曾在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练，现为斯坦福大学精神病学与行为科学临床教授。作者获奖无数，包括1975年美国神经科学学会(The Society for Biological Psychiatry）颁发的贝内特(A.E.Bennett）奖、1995年应用暨预防心理协会(The Association of Applied and Preventive Psychology)所颁的杰出贡献奖。除专业文献外，伯恩斯著有数本有关情绪和关系问题的畅销书。《伯恩斯新......

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