春天大家有没有发现心里总会有无处宣发的闷气，因为春天肝气旺盛，此时要顺应四时节气，注意舒肝解郁，与自己的情绪相处，多喝疏肝理气的茶，比如玫瑰花茶、比如玫瑰花茶、陈皮水、安清舒茶。
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4月8日~4月15日有拼团活动，不想听小喇叭唠叨的，可以直接拉到文末看活动。
上月末，丁香直播首秀分享了头期燕窝。
整整3个小时，我们感动地看到很多熟悉的老窝友一直陪伴到最后，也有很多新窝友表示，在直播间get了很多干货。好似大家都忘记了丁香那很普通的普通话……
悄悄告诉你们，小喇叭也学习了不少。
燕窝的品质一定是由原材料决定
“燕窝的品质一定是由原材料决定！”
燕窝的原材料也就是毛燕，根据含毛量分为特轻毛毛燕、轻毛毛燕、中轻毛燕、中毛燕、中重毛燕、重毛燕……好多毛，数到小喇叭都要晕了。
特轻毛毛燕产量只占全年总产量的5%-10%，非常珍贵。因为本身含毛量少，所以通常通过纯手工挑毛制成特级燕盏。
选材就是特轻毛毛燕
虽然已经是最干净的特轻毛毛燕，成品要达到90%的干净度仍需要30分钟，像极盏要求95%-98%的干净度更需要45分钟。算下来一个熟练的工人一天只能挑7-10盏，不熟练的工人达不到这个数，而且损耗率高。
燕窝的囊丝、底座里有很多很多小绒毛
挑起来需要眼力与耐心
占产量30%的轻毛毛燕、中轻毛燕，会依据不同标准，制成普通密盏或特级疏盏。
选材就是轻毛燕
那余下占据60%产量的中毛燕、中重毛燕、重毛燕，通常被制成燕条、燕碎、罐头燕窝，重毛燕几乎无法食用。
加工方式决定到手的燕窝是否天然
不知道大家还记得丁香在直播间分享的小实验吗？小喇叭把时间轴拉长到72小时，我们一起看看燕窝发生了哪些变化：
注：使用医用双氧水，浓度为2.5%~3.5%
我们选的干燕窝
不得不说，小喇叭选得这盏燕窝真的又黄又黑，里面掺杂了不少黑乎乎的燕毛，但这还不是重毛燕（真正的重毛燕会更脏）。
泡发30分钟后
才过了半小时，但在局部已经有斑斑点点地褪色了。
泡发2小时后
肉眼可见，黄黄的燕窝居然真的变白了，简直土黄黑“逆袭”白富美。
泡发12小时后
第二天早上，小喇叭就迫不及待地看过来，一夜过去了，你们有看到出现的咖啡色燕毛吗？
这就是双氧水漂白的结果。
因为我们用的不是工业双氧水，所以变化比较慢，小喇叭决定把时间线拉长。
泡发72小时后
72小时过去了，这份漂白燕窝一直被摆在桌子上，靠近闻还有一股医院消毒水味。
我们可以明显的看见，黑色的燕毛已经完全变成咖啡色，有的甚至已经看不出颜色。
现在谁能想到，这原来是用那么脏的燕窝制成的。
和纯手工挑毛的燕窝对比，纯手工挑毛的燕窝色泽自然，纹理清晰，有自然形成的裂缝，更重要的是，燕丝肉缝中难免有细小黑色绒毛和黑色小杂质。
放到鼻子前深深吸气，可以闻到属于燕窝特有的腥香味，泡发后晶莹剔透，炖煮后燕丝透明，有淡淡的蛋香味。
而经过严重漂白处理的燕窝，颜色是死白死白的，泡发后燕丝也不通透。
这些年，在全行业的努力下，燕窝行业越来越规范，有猫腻的燕窝也越来越少。但是燕窝品质依然有三六九等，终究就是原材料的差异和加工方式的精细区别。
极盏一直坚守这自己的4S标准：精选（selected）、纯净(super pure)、安全（safe）、优质(superior)，不是所有溯源码燕窝都能进极盏。
咱们的头期燕窝活动虽然结束了，但是目前店里在售的燕窝也是头期燕窝，喜欢的窝友可以进店选购。
当然啦，作为长期进补的我们，有些常识是需要掌握的，懂比吃更重要。
懂比吃更重要
1
燕窝什么时候吃最好？
早上7点到9点，是燕窝的最佳食用时间。因为此时阳明胃经气血旺盛，对燕窝的吸收最大化，同时可以增强我们的免疫力，调整五脏六腑的整体功能，所以建议你清晨空腹来一晚燕窝哦。
早上没有时间的可以选择晚饭吃完1~2小时后空腹吃。
2
经期可以吃燕窝吗？
很多窝友反馈来姨妈的时候吃燕窝，可以帮助调理痛经、预防经期冒痘痘,经期抵抗力也会好很多。
但是我发现反馈的多半是老窝友，因为长期吃燕窝调养好了体质，还没碰到哪个仅仅是因为例假时吃就有好效果的，燕窝不是万能的，咱们还是实际点吧。
3
荨麻疹、湿疹可以吃燕窝吗？
不建议哦，荨麻疹、湿疹的患者在日常生活当中，要尽量避免辛辣刺激性的食物、高蛋白的食物。燕窝属于高蛋白的滋补品，要少吃。
4
感冒可以吃燕窝吗？
如果只有咳嗽的话，可以吃燕窝，燕窝润肺止咳的效果非常明显。
但是如果出现发烧情况，要停止吃燕窝，感冒的时候人体免疫功能下降，各器官功能都受到影响，这个时候进补燕窝，不利于感冒外邪的疏散驱除。感冒好了以后，可以坚持吃燕窝，增强抵抗力，以后就会少得感冒。
5
小产可以吃燕窝吗？
可以，小产对女性身体伤害可不小，燕窝性平，大补元气，适合小产后身体的虚弱的女性朋友进补。
6
燕窝吃多久才能有效？
皮肤细胞新陈代谢为28天一个周期，但不意味着28天就有明显效果。燕窝性平，根据多数窝友的反馈，至少要坚持每次3~5克（每天或隔天一次），3个月~半年才有好效果。
每个人的身体基础水平不一样，如果你原来就是很注意养生，消化吸收较好，那么效果就会比较快。反之则比较慢。
7
怀孕期间吃燕窝有哪些好处？
准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充唾液酸，提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。此外，唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道
当然，有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙，这也是很有诱惑力的一个原因吧。
8
怀孕后什么时候吃燕窝最好？
最好的时机是准备怀孕之前3个月到半年进补燕窝最好。
准妈妈只有提高免疫力，才能为宝宝打下坚实的基础，孕早期很多妈妈有孕吐现象，实际吸收的营养远远不足，燕窝含有丰富的唾液酸和18种氨基酸，可以帮助补充充足的营养，而且妈妈吃燕窝吃得早，宝宝出生以后皮肤也会很好哦
9
宝宝什么时候可以吃燕窝？
宝宝4个月以上就可以吃燕窝了，燕窝能够帮助大脑发育，提高记忆力，而且可以打好体质基础，使宝宝少感冒。
特别是体质不是太好的宝宝，成长期最好坚持吃燕窝，对于预防小感冒小流感之类的非常有效哦。
10
哺乳期到底要不要吃燕窝？
如果你选择在孕期和哺乳期吃燕窝，为自己和宝宝提供绵延不断的营养力的话，要记住一句话：吃燕窝要吃到哺乳以后！
宝宝出生以后大脑也仍处于发育阶段，脑神经细胞仍处于不断增长中，妈妈在哺乳阶段吃燕窝，宝宝4个月后吃燕窝，有助于为脑神经细胞的构建提供充足的“建设资源”。
窝友们买的头期燕窝也陆陆续续收货，大家是不是都开始吃了，4月打卡活动开始了→详见《4月打卡 | 你是人间四月天》，一起吃燕窝打卡吧。
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