有些代餐产品各种添加，光看成分就一头雾水。

但是乐乎谷物球成分简单，主要为加拿大进口熟黄金亚麻籽（53%）、荞麦麦片、甘油二脂油粉（脂肪炸弹、美国FDA认可燃脂成分）、全脂奶粉、脱脂奶粉。

核心成分为加拿大进口黄金亚麻籽（53%），高温烘焙非油炸，不易上火，香甜酥脆好吃，饱腹感强。

亚麻籽营养丰富，营养界“黑马”，被誉为“植物脑黄金”、“血液营养素”、“肠道清道夫”。

3岁以上的小伙伴就可以食用。

一款全家都可以享用的谷物类健康小零食，特别适合减重代餐，应急代餐、膳食营养补充、学生等用脑人群。

开袋即食，比方便面还方便。

免泡免煮，小小一袋，非常方便。

一袋4颗谷物球，普通人刚刚好，饱腹感大概可以持续4-5小时（具体因人而异）。

一袋谷物球热量≈158千卡。

怎么描述呢，大约为正餐1/4的热量。

想要减重减脂，必然要满足“摄入热量＜消耗的热量”，创造热量负平衡。

你知道要消耗热量有多难吗？！

少摄入的热量，相当于慢走60分钟≈慢跑60分钟≈游泳20分钟≈跳绳40分钟。

LOFR乐乎谷物球的饱腹感来自于它的高膳食纤维、高蛋白质及优质脂肪。

（谷物球营养成分表）

谷物球的营养很足，2颗≈200g三文鱼+500g西蓝花+1杯牛奶+1个苹果。

亚麻籽中的可溶性膳食纤维可以帮助减少饥饿感，纤维减缓消化，刺激控制食欲的激素，从而提供饱腹感。

营养饱腹的同时，还可以帮助燃脂。

燃脂的秘密就在于谷物球内的亚麻籽甘油二酯油粉（脂肪炸弹），国家专利技术产品，也是国家新资源食品，美国FDA认可的燃脂成分。

那谷物球代餐有推荐食谱吗？！

根据营养专家建议，下面食谱可以参考，具体因人而异。

温馨提示：一天不超过4袋，一餐不超过2袋。

吃谷物球能掉秤吗?!

答案是肯定的，公司同事食用谷物球2周，圆脸就变瓜子脸了。

差不多一个月的时间，体重从149斤到136斤。

如果配合运动，掉秤效果会更加。

公司的小姐姐，在吃谷物球期间，配合瑜伽，1个月掉秤差不多15斤。

谷物球不仅是减重代餐，还可以营养代餐，更是健康小零食。

对于打工人来说，早上起不来是常有的事。

匆匆忙忙赶地铁赶公交，没有时间早餐，把自己的胃搞坏了。

记得来一袋乐乎谷物球，30秒搞定一份早餐，营养不减分。

很多小伙伴忙起来，就忘记吃饭。打江山也要铁身板，不吃怎么能行。

一袋谷物球补充能量，工作效率不减分。

平时嘴巴馋了，怕长肉，就来一颗。

满口香脆过嘴瘾，身体无腹担。

运动或者旅行，消耗能量多，容易饿。

及时来一袋谷物球，快速补充能量。

谷物球也是一款健康小零食。

家里有小朋友的推荐备一些，健康不长肉。

对于长期需要体重管理的小伙伴，乐乎谷物球太赞了。

可以帮助精准控制热量摄入，身材保持无腹担。

亚麻籽，被誉为营养界“黄金种子”。

2018年被选入全球10大超级食物榜单。

超级食物通常泛指“营养超群又全面、热量较低，又利于健康的天然食品”。

在ins上，亚麻籽几乎是欧美明星、博主们的日常必备食物之一，蔬果昔、烘焙面包、制作沙拉都离不开它。

中国人常说「五谷为养」，五谷是指麻、黍、稷、麦、菽。而其中的麻，指的就是亚麻籽、芝麻籽这一类油科种子。

亚麻籽之所以这么受欢迎？营养丰富。

论其食用价值，可谓食品营养界的一匹黑马。

亚麻籽富含α-亚麻酸、亚油酸、亚麻蛋白、亚麻胶、木酚素、膳食纤维等营养物质，还含有钾、磷、钙、镁、铁、锌、硒等多种微量元素和维生素B1、B2、B6、C、K等多种维生素。

亚麻籽内的膳食纤维、α-亚麻酸和木酚素等营养物质，在国外的食品开发中得到了广泛的应用。

根据《科学》期刊发表文献说明，最古老的亚麻纤维为3.4万年前，这是迄今已知人类使用纤维最古老的证据。

第一条烹饪用亚麻籽的记录是在古希腊时期，这时期亚麻籽对健康的益处受到广泛的认可。

中世纪希腊国王查理马根十分重视亚麻籽的保健作用，甚至通过立法要求国民食用亚麻籽。

直到早期的殖民者到达北美，亚麻在美国首次种植。在17世纪，亚麻首次引进并种植在加拿大。

加拿大目前是亚麻籽的主要生产国，品质优于其他产区，加拿大卫生部在2014年批准了亚麻籽保健价值，并允许在食品包装标注。

2019年，加拿大亚麻籽通过了美国FDA认证。

亚麻籽的营养价值也得到了老祖宗的认可，在李时珍《本草纲目》第二十二篇中有详细记载。

市场上亚麻籽种类很多，食用级亚麻籽一般指加拿大黄金亚麻籽。

其色泽靓丽，口感好，可以直接食用。

而棕褐色亚麻籽，主要用于工业榨油。

作为植物界中的“脑黄金”，亚麻籽在国外早已有了广泛的应用。

在北美，亚麻籽作为营养补给加入食品。

而日本、德国专门通过立法将亚麻籽作为必需的食品添加剂，提高居民体质。

2017年12月21日，国家卫生和计划生育委员会明确指出直接食用的亚麻籽适用GB19300-2014《食品安全国家标准坚果与籽类食品》。

膳食纤维被定义为人类的第七种营养素，也被誉为肠道“清道夫”。

根据世卫组织（WHO）、美国梅奥医院（Mayo Clinic）等世界顶尖医学机构给出的资料，补充膳食纤维，可以滋养肠道益生菌，维护肠道健康。

医学期刊《柳叶刀》曾发表的论文研究称：近40年来的观察性研究和临床试验显示，每天吃至少25-29克或者更多的膳食纤维对人体健康有益。

亚麻籽中含有膳食纤维，膳食纤维能增加食物在口腔咀嚼的时间，可促进肠道消化酶分泌，同时可促进肠道蠕动，软化粪便，增加排便频率。

《美国临床营养学期刊》的报告指出，连续四周每天服用50克亚麻籽的人，每星期大号次数增加了30%。

世界卫生组织建议：每天补充25g膳食纤维。

中国营养学会推荐成年人膳食纤维的摄入量是 25～35 克/天；

但根据 2016 年发布的《中国居民膳食纤维摄入白皮书》显示：中国居民膳食纤维摄入普遍不足，每日人均膳食纤维总摄入量约为 13 克。

这些都是由于国人的膳食饮食结构和偏好造成的。

你看，大部分常见蔬菜（西蓝花、菠菜、菜花、圆白菜、茄子等），每100g膳食纤维含量都＜3.5g。而常认为富含膳食纤维的芹菜，每100g中膳食纤维只有1.6g。

膳食纤维摄入不足，对人体最明显的影响，就是如厕嗯嗯不畅。

有时候在马桶上蹲了一个小时，除了腿麻了外，其他没有一点收获。

身体内的垃圾和毒素排不出去，对身体健康影响很大。

身体比较明显的影响，就是肚子变大和脸上冒油长痘。

外国有一位网友组了一个果蔬大拼盘，足足800g，才勉强够补充一天的膳食纤维摄入量。

对于小编来说，天天这样吃几乎做不到。

那补充膳食纤维，有没有什么简单的办法？！

加拿大黄金亚麻籽就是一个不错的选择。

根据相关数据显示：每100克亚麻籽谷物球，含有30.9克膳食纤维，轻松补充人体一天所需。

不仅给肠道提供“营养”，还给肠道补充有益菌“瑞士乳杆菌”，让肠道菌群更健康。

亚麻籽含油量丰富，可达45%，具有“陆地上的深海鱼油”的美誉。

Omega-3含量丰富，相当于深海鱼油的10倍，但没有腥味、高胆固醇和饱和脂肪酸的弊处。

很适合素食和不喜欢吃鱼的小伙伴。

跟常见食用油相比，亚麻籽油营养黄金配比，更适合人体健康需要。

难怪，中国营养学会在推荐7~24月龄选用的油，就提到了亚麻籽油。

亚麻籽油中α-亚麻酸含量约为53%.

α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，人体不能自行合成，必须通过膳食摄取。

α-亚麻酸在人体内可转化DHA（植物脑黄金）和EPA（血管清道夫），它们为鱼油中的有效活性成分。

英国科学家在1975年，得出了“α－亚麻酸及其代谢物摄入量与智商成正比”的结论。

日本科学家在1979年，通过对全球320名院士的调查发现：他们血液中α－亚麻酸代谢物的含量较正常人高三倍。

世界卫生组织（WH0）和联合国粮农组织（FAO）在1993年发表联合声明，鉴于α-亚麻酸的重要性和人类普遍缺乏的现状，决定在世界范围内专项推广α-亚麻酸，其日摄入量不能低于1.3g。

1999年，国家医药管理局科技司副司长边振甲称：“α-亚麻酸的推广，功在当代，利在千秋。

加拿大营养师协会建议每天摄入1.1g以上亚麻酸，大概需要食用差不多2.5药匙的黄金亚麻籽粉。

特别适合“三高”人群、皮肤易过敏人群、及高强度脑力劳动的上班一族及学生党食用。

每天坚持食用，健康多一点。

亚麻籽富含ω-3和ω-6脂肪酸，这两种脂肪酸对健康都是必需的。

缺乏这些必需脂肪酸的人可能会感到头发干燥、易碎。

ω-3脂肪酸滋养毛囊，促进生长，让头皮和发质更健康。

关于亚麻籽养发的效果，老祖宗也有记载。

成书于汉末，集秦汉医家《神农本草经》和梁陶弘景撰注的《本草经集注》之大成的《名医别录》中，记载亚麻籽油，“甘，微寒，无毒，主治利大肠，产妇胞衣不落。生油摩疮肿，生秃发”。

由明朝皇帝朱棣主持编写书籍《普济方》中对亚麻籽养发也有详细的描述，“赤秃发落∶香油、水等分，以银钗搅和。日日擦之，发生乃止。发落不生∶生胡麻油涂之。令发长黑∶生麻油、桑叶煎过，去滓。沐发，令长数尺”。

亚麻籽被誉为“木酚素之王”。

木酚素含量比其他的谷物、水果和蔬菜高 75 倍~800倍，也是主要的木酚素来源。

亚麻籽含量是芝麻的7倍，是葵花籽338倍，腰果475倍，花生3200倍。

木酚素是人类普遍缺乏且需要补充的营养素，这是与人体雌激素十分相似的植物雌激素。

可以帮助女生双向调节体内雌激素的平衡，并缓解更年期带来的一些症状。

对女性乳腺、男性前列腺和骨质健康有积极的帮助。

很多女生来例假的时候，会感觉乳房会有隐痛、刺痛感，情绪也会变得不好，容易烦躁、易怒。

坚持食用亚麻籽，可以帮助女性舒缓情绪、减压。

亚麻籽被很多女性所喜欢，因为适当摄入亚麻籽可以减少皮肤油脂，使皮肤保持光滑透亮，展现女性皮肤魅力。

亚麻籽抗氧化效果比葡萄籽强，能令皮肤均衡保湿及保持健康。

美国“女性健康”网站刊登了美国营养师总结的“zui有益皮肤健康的7种食物”。

7种食物分别是亚麻籽、蓝紫色水果、葵花籽、黑巧克力、红薯、西红柿和酸奶，亚麻籽名列榜首。

对于爱美的女生，不要错过它。

独立便携小袋装，开袋即食。

内袋双层包装，干净卫生。

①：早上起不来，工作忙来不及吃饭，来一袋“填饱”肚子；

②：嘴馋时，来2颗，好吃不易长肉。

③：运动、户外旅行体力透支时，来一袋，随时补充能量。

④：瘦身期管不住嘴，来一袋，健康甩肉。

⑤：嗯嗯不畅时，每天坚持吃1袋，让肠道动起来。

⑥：姨妈期，每天坚持吃1袋，每天都好心情。

对于大多数成人来讲，一袋可“饱腹”一餐，具体因人而异。

食用前先喝一杯温开水，再慢慢咀嚼吞下，饱腹感在食用后15-20分钟内开始明显。

食用的同时，可以辅助青瓜、鸡蛋、牛奶、豆浆、鸡胸肉、鱼虾、牛肉、蔬菜。

避免高油高糖高热量食品，也贵在坚持。

没有“饱腹感”的代餐，不合格。

不好吃的代餐，也不合格。

根据消费者反馈，99.9%认为LOFR乐乎谷物球口感好，容易坚持下去，并分享给身边的亲朋好友。

谷物球，别看小小的一颗。

技术含量却不少，拥有五大核心专利技术。

生产企业为广州微量元素生物科技，一家拥有“国资背景”的高新技术企业，拥有2个现代化生产基地。

谷物球生产车间为通过GMP要求10万级洁净生产车间，健康有保障。