六月的夏天，是炎热的，也是潮湿的。气温不断攀升，天气越来越热，一流汗，感觉黏腻腻的。有时候又连着下几天的雨，空气都透着水汽，衣服晾两天摸上去还是润润的。在这样湿热的天气里，宝宝皮肤娇嫩，开始长湿疹，冒出一些红红的疹子，或者痒痒的小疙瘩。
更让妈妈烦恼的是，它们就像钉子户一样，好了又长，反反复复。这篇文章，想要和妈妈来聊一聊，宝宝的这些皮肤小问题，是怎样冒出来的，我们可以怎样预防和调理，让宝宝度过一个清爽的夏天。宝宝长的这些小疹子，痒疙瘩，其实是一个信号灯。提示宝宝体内水湿垃圾太多了，多到满了出来。为什么这么说呢？身体里的湿气，不会一开始就在皮肤表现出来。刚开始，可能只是舌头有些水腻，大便黏马桶。慢慢地湿气越堆越多，多到堆不下了，就要想办法把它们清理出去。最快速简便的方法，就是走皮肤通道。这是一个聪明的小心机。如果通过大小便排水湿，要先经过代谢，速度会慢。而直接通过皮肤，就是开辟了一条走捷径的小路。
但是，这个计划没能成功。要运出去的垃圾太多，结果却把路给堵起来了，宝宝的疹子疙瘩就冒起来了。体内气血努力往外推动的时候，宝宝就会感觉痒痒的。中医有个理论，“湿久化热”。湿气堆积久了就会化热，所以宝宝的皮肤红红一片，冒出来的小疹子，大多也是红色的。现在我们知道了，宝宝的红疹子，痒疙瘩，湿疹，其实就是堵车了，体内的湿热想出但是出不去。所以调理的方法，就是帮助这些湿热顺顺畅畅地排出来。①
帮助它们发出来
不建议用激素药物抑制
首先最基本的原则就是顺势而为，帮助把堵在皮肤的垃圾推出去。相反，如果给宝宝擦一些激素类软膏，就是把想要往外跑的湿热，又给压回去。刚开始擦，疹子疙瘩很快消下去。但是过一段时间，或者药一停，又冒出来。就像是一个打地鼠游戏，这儿压下去了那儿又冒出来，没有停歇。既然压制不能解决问题，不如帮助打开皮肤通道，推一把，让它们顺畅排出去。打开皮肤通道，给宝宝泡澡是一个很好的方式。在水汽的熏蒸下，皮肤毛孔慢慢张开。妈妈还可以用一些草本植物做成浴包，顺势把停留在皮肤表层的湿热推出去。
清热解毒的蒲公英、野菊花、紫花地丁、蛇舌草、百部；祛湿止痒的地肤子、蛇床子、白鲜皮；还有燥湿止痒的黄柏、藿香、苦参。它们配伍在一起给小朋友泡澡就很适合，宝宝洗完会感觉很清爽。如果宝宝的疹子或者小水泡痒痒的，热热的，还可以擦一点镇静舒缓的草本药膏。用紫草、黄芩 、黄连做成的紫草膏，既方便又温和，不会刺激到宝宝娇嫩的皮肤。 如果疹子水泡破了，要保护好疮面，避免疹子里边的水感染到其它部位，妈妈可以给宝宝外擦蛋黄油。《本草纲目》记载 ：“鸡卵黄熬油搽之，治杖疮已破，甚妙。” 蛋黄油妈妈在家就可以做，清水煮熟三四个鸡蛋，挖出蛋黄用勺子压得碎碎的，原材料就准备好了。然后把蛋黄倒入锅里，开中小火慢慢煎，边煎边搅拌，大约半小时后可以看到有黑褐色的油熬出来了，冷却后就可以给宝宝外擦。宝宝夏天的这些皮肤小问题，最恼人的地方，就是反反复复地来。要想终结这种反复，要顺藤摸瓜，找到湿气的源头，从根源上解决。就像一个喷泉，把喷洒出来的水拖干，这是治标的方法；让喷泉不再喷水，这就是治本的方法。要想宝宝干净清爽过夏天，得标本同治：健脾祛湿，在夏天比较建议用淡渗利湿的方法，也就是把身体里的水湿，通过小便排出去。这是古籍记载的，清理湿气很奏效的一个方法。唐王冰在注解《紊问至真要大论》时说到“治湿不利小便，非其治也。”给大家推荐一个通利小便排湿的茶方，藿香淡竹茶。藿香，淡竹叶，陈皮，山楂，甘草，按照2:3:2:2:1的配比，给宝宝泡水喝。利尿的淡竹叶，健脾的山楂和甘草，再搭配理气的陈皮和藿香，疏通被湿气於堵的气机，让宝宝体内的湿气顺畅代谢出去。除了祛湿，忌口避免生成新的湿气，也是一门重要功课。宝宝发疹子的时候，鸡蛋牛奶、海鲜、寒湿的水果，暂时先忌口，避免积食和寒湿堵塞脾胃。这些湿疹、红疹、痒疙瘩，因为暴露在皮肤外面，日常生活中也需要一些细心的呵护。它们怕闷怕捂汗，如果皮肤温度过高，或者出汗不畅，小疹子可能会爆发。给宝宝穿的衣服，建议选择纯棉布料的。相比其它布料，棉纤维多孔并且吸湿，因此它更透气，也更吸汗，宝宝不容易闷起疹子来。衣服和裤子，建议选择宽松的，偏向运动服的款式。宝宝爱跑爱跳，宽松一些的衣服，在活动的时候也可以减少和皮肤的摩擦。宝宝长疹子的时候，尽量避免出远门。搭乘高铁或者飞机，我们一两个小时就可以到达另一座城市。但是这种环境的迅速转换，也会让宝宝原本就脆弱的皮肤一下子适应不过来，刚消下去的疹子又冒出来了。最后，每天早上或者傍晚，妈妈可以领着宝宝出门散步或者慢跑半小时。在运动的过程中，宝宝身体的气血循环会提升起来，把身体的水湿排出去。出门前，妈妈记得带上一条毛巾。宝宝运动发热了，额头后背容易出薄汗，停下来休息一会儿，用毛巾轻轻把汗擦掉，避免捂汗。宝宝最近长的这些红疹子、痒疙瘩、湿疹，好好了解它们，就像是在黑夜中点亮一盏路灯。有了方向的指引，心里也多了一些安定感，不那么慌乱焦虑了。清理宝宝的水湿垃圾，没有一蹴而就的办法，要靠日常的养护。我也准备了一些更具体的护理方法，搭配成更系统的调理方案，在下周接着和大家细细说。
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