三伏天，每天上班都是巨大“烤”验
出门前涂上一层又一层的防晒
却发现脸还是晒红、晒伤了
明明防晒工作都做好了
怎么还是逃不过“非洲人”命运？
问大家一个直击心灵的拷问：
防晒做好了，那么晒后修复呢？
遵守防晒守则
要记在小本本上的知识：
👉足量涂抹防晒霜
👉 定时补涂防晒霜
👉 在户外时，用衣物、帽子、墨镜，遮阳伞等进行遮蔽
👉 只要出门“晒”了，不管有没有“伤”，都要进行“晒后修复”
很多仙女认为防晒只是“防晒黑”，其实不然，紫外线对我们皮肤的伤害比我们想象都要大。
除了黑色素沉淀之外，暴晒后的皮肤水分会明显减少，流失胶原蛋白，使皮肤更加干燥出现皱纹，破坏弹性纤维，显得衰老。
所以我们必须要把“晒后修复”放到一个和防晒同样重要的位置上，这个夏天，才能安心。
关于晒后修复
要记住三个口诀：降温、补水修复、美白。
首先对皮肤进行降温、舒缓、镇静，以及补水。
接着皮肤屏障修复、恢复肌肤屏障的锁水力度。
最后一步才是美白，这一步要建立在皮肤屏障功能恢复、皮肤不再有任何敏感情况的基础上才能操作。
舒缓镇静
出现轻度晒伤的小伙伴们这时就要：
适度清洁，在皮肤修复期间，这个时间最好不要过度使用清洁产品。
先不要去角质，因为肌肤晒后，角质层会有所损伤，去角质会加重角质层细胞的损伤程度。
清洁之后，可以使用温和舒缓的爽肤水或者保湿喷雾喷一喷，爽肤水也可放置冰箱冷藏后，用棉片或者纸膜给肌肤做冷敷，进一步镇静晒后肌肤。
之后无论日晒程度如何，都不能让晒后的肌肤接触热水，热水会让血管进一步扩张和充血，让皮肤更加泛红。
认真补水
暴晒过后皮肤水分大量流失，补水保湿才是晒后最需要做得修复工作，保证肌肤水分充足。
补水面膜是一个及时补水的好办法，可以一周用个2-3次，也可以选择一些有补水保湿功效的水乳、喷雾。
像水润果萃滋润面膜、多效焕颜霜、海岸松修护面膜，都对皮肤都有补水保湿的效果，很适合用来晒后补水。
修复屏障
紫外线会损伤肌肤角质层细胞，使肌肤的天然屏障受到损伤，那么待皮肤“冷静”之后，就可以进行修复护理了。
可选择温和消炎和抗氧化兼备的产品，不仅能减缓皮肤的炎症和光老化还能抑制黑色素的生成，一举两得。
这个时候皮肤可能出现比较粗糙的问题，由于皮肤经过暴晒而出现的干燥和炎症所引起的粗糙，等皮肤修复好以后就会慢慢好转。
像多肽莹润滋养面膜就可以帮助修复受损的肌底细胞，粉宜草本面膜辅助珍珠粉可以消炎，去红，舒缓。
皮肤美白
想要亮白肌肤，睡前面膜必不可少，它可以有效淡化晒后的肌肤色素沉淀，在短时间内给予肌肤美白营养。
像粉宜草本面膜、珍珠粉都是可以用起来的，还有三七打粉搭配粉宜面膜也是可以起到美白的效果哟。
身体也要晒后修复
不仅肌肤日晒会受到损伤，头发在阳光暴晒下也会使毛鳞片受损，头发中的蛋白质和水分不断流失。
头发会变得干枯、毛躁造成分叉，还会特别“玻璃心”的一扯就断。
晒后修复也要从头开始，将修护型洗发水、护发素中的养分充分滋润到脆弱发丝。
身体晒后修复需要选择一款温和的沐浴乳，把防晒灰尘都洗干净，先镇静舒缓晒后肌肤。
尤其在晒后敏感时期，可优先选择具有保湿、修护功能的沐浴乳，沐浴后的修复关键第二步，应及时涂抹身体乳给晒过后的肌肤补足水能量。
当然，就算知道了晒后修复，防晒措施依旧还是不能少，大家还是要养成常涂防晒霜、出门打伞等各种防晒习惯哈。
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