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宜日分享 | 痛经不能吃止痛药？千万别硬扛！
2019年09月19日


对女生来说，每个月总有那么几天，就是         那个来了让人不爽、不来更让人不爽的——大姨妈！        

       
       

       
       
不止生活不便，还会痛经，恨不得飙泪打滚的那种。                
其实对于大部分女生来说，一颗布洛芬就可以脱离苦海了，         但是总有人不放心，宁愿痛死也不吃，         那么痛经到底能不能吃止痛药？                



         
痛经可以吃止痛药


可以吃，毕竟不痛才是最重要的，但也别盲目吃，要注意以下这几点：        
       


1.
误区：痛经一直忍，觉得没必要吃药          
很痛的情况下，偶尔吃一次药，不会对身体造成伤害，还不遭罪。        
       
当然有胃肠疾病或者哮喘疾病就不要吃了。        
       




2.
误区：痛经吃止痛药会上瘾？          
止痛药主要分为两大类：        
非甾体类抗炎药，就是平时在药店买的那些，比如说布洛芬，药效很弱，不会成瘾，规范合理服用下也不会引起多大副作用。        
       
中枢镇痛药，说的是吗啡、杜冷丁等“会上瘾”的止痛药，这类药物是受严格管制的，主要用于癌症患者、术后镇痛等，所以就别瞎担心了。        


3.
误区：疼到不行才开始吃          
这时候再吃就有点晚了。        

痛经是前列腺素释放引起的，而布洛芬是通过抑制前列腺素合成而起作用的，可对已经去了血液里的、身体各个地方的前列腺素就没办法了，你只能靠自己代谢掉。

有时吃完后还会痛一段时间，就是介个原因。

因此每次来姨妈时，最好能提前吃上，让药物早早抑制前列腺素，也能少遭点罪。        

       


       

       
4.
叮嘱：不要几种同吃          
很多止痛药虽然名字不同，但主要成分是一样的，不要同时吃很多种止痛药物，会让药量超标。        

所以吃之前一定要确保自己没有吃类似成分的药物。


5.
叮嘱：不要空腹吃          
吃止痛药最常见的是伤胃，最好别空腹吃药，然后按照说明书的剂量，把药放在饭后吃，就不会对消化系统造成多大伤害。        
而且吃了药后，不要喝茶、咖啡、酸性饮料，否则会进一步刺激胃肠道。        

PS:本身就有消化道溃疡的小伙伴一定记得不要自行服用止痛药。


       
6.
叮嘱：不要连续吃          
如果只是在痛经、头痛的时候按照说明书偶尔吃1~2天药，就不用担心。                

但长期吃会增加胃肠道以及心血管疾病的风险，所以要谨慎，最好遵医嘱。



         
治疗缓解痛经方法


除了吃止痛药扛过去以外，还有这些方法可以帮助缓解治疗。        
       

       
1.
艾灸、按摩穴位          

痛经体质可以分为气虚型、寒凝型和瘀血型，经期来前一周左右，可通过艾灸或者按摩穴位调理，能够帮助温经、散寒、止痛。



比如艾灸         中极穴         、         子宫穴         、         八髎穴         、         地机穴         、         气海穴         来缓解。        
如果肝郁气滞可加灸         太冲穴         ，气血亏虚加灸         足三里穴         、         三阴交         ，寒邪凝滞加灸         关元穴         。        
另外平时有时间也可多泡         泡脚         ，对缓解痛经也很有帮助。        
       


2.
饮食调理          
经前和经期记得忌食生冷寒凉之品，注意保暖，以免寒凝血脉而使痛经加重。        
另外如果在经期痛经，也可以         口含红参片         或者喝         红糖姜茶         来缓解。        

       


       
经期之前，日常可以喝         温暖茶搭配藏红花         、         黑豆牡丹茶         、         玉兰花         ，         乳之喜草本膏         、         枸杞原浆、枸杞、黄精阿胶膏、黄芪         等等来调理。        
另外还可以吃         当归地黄卧鸡蛋         、当归炖汤这些，日常养好了，关键时刻才不会那么痛苦。        


         


痛经并不难治，关键在于你能否正确认识。

止痛药可以吃，但要想长期避免痛经的情况，日常调养、均衡饮食、适当运动、不过分贪凉、不熬夜等就尤为重要了。



养成良好的生活习惯，改善自身体质才是治疗痛经的关键。


你们来姨妈时是怎么样的呢？




       
       




       
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