无论是对于巡回赛球员、青少年球员还是专业球员，高球的回击都是一项困难的技术。

所以这一项技术真的这么难吗？

可能只是没抓住要点而已！

所以今天我们将从技术层面和战术层面为大家讲解一下，如何回击高球。

本期内容：

如何处理高球

1、怎么打？

无论是单反、双反还是正手，球员们面对高球的一个共同问题是想要将球向下打。

这通常来说是不可行的，最起码是不具威胁的。

当球很高的时候向下击球，球的落点会变得很浅，给对手很好的击球位置去打出制胜分。

错误示范——向下击球

所以他们剩下的唯一解决方案就是也回一个高球。

这的确能够阻止对手的进攻，但这并不会使我们摆脱高球的困扰，对手可能会持续向你的反手位打高球，所以这个策略并非长远之计。

错误示范——回高球

所以面对高球正确的回球方式是什么呢？

其实是横向挥拍击球。

这样我们既不会打高也不会打低，只需要向前击球，通过球拍加一点上旋将球打向界内，这样球会很深而且也有一定的速度。

2、横向挥拍击球

最舒服的击球方式永远是自然的动作去击球，当我们在正常高度去击球时，动作是有一个从下向上的轨迹的。

如果击球后继续随挥，球拍将会到达斜上方，所以我们打高球是可以在斜上方的高度去击球。

不需要有向上或者向下的动作，仅仅是横向挥拍，通过转肩给球增加力度。

费德勒示范

我们一定要有转体转肩的动作，否则所打出的球会缺乏力度，动作也并不舒展。

错误示范

3、较高的引拍

还有一个非常重要的技术要点，是引拍要高一点。

许多球员击球时常常习惯于从下向上击球，但是面对高球时如果他们还是从下方开始挥拍，就无法去横向挥拍。

错误示范——没有高引拍

纳尔班迪安示范

4、练习方法：横向挥拍击打挡网

需要注意两点：

第一点是高引拍，第二点是横向挥拍。

在挡网上横向击球，去感受我们的击球。

可以看着自己的手，因为有时候自我感觉是会有误导。

挡网是非常好的练习伙伴，因为它能给我们一定的阻力，可以切实地感受到肌肉的发力。

END.