怎样在加快节奏的同时，还能让女生在短时间内进入状态，成了很多上班族夫妻的刚需。

如果你有同样的需求，可以看看小A的例子。

小A问：

跟老公刚结婚不到半年，关系也都挺好的，但是最近他工作特别忙也特别累，周末的时候也要加班，晚上一到家，两个眼皮子直打架，恨不得倒头就睡。

我很心疼他，周末不忙的时候会给他做做好吃的，给他补补。

关键是他这样的状态要持续好一阵子，两个人同睡一张床不可能没有想法，身体没交流，那两个人的感情不就淡了嘛。

但是看着他那么累的样子，我真不忍心让他在前xi花那么多时间来取悦我。

我也想为他做些什么，有没有什么办法能让我更快进入状态，让两个人好好爽一爽？

心予答：

在婚姻生活种，X是夫妻关系的基本生理需求，也是感情的粘合剂。

即便他又忙又累，你还是想和他做一些亲密的事儿，这太正常不过啦。天天面对自己的老公，无欲无求，才是不正常呢。

在很多人的印象里，亲密需要对方主动撩才可以。但实际上只要转变观念，女生是完全可以自我唤起的， 毕竟快感来自于大脑。

你已经有了主动的意识啦，只需要掌握唤起欲望的密码，就可以快速进入状态。下面就分享2个快速进入状态的小tips，拿去直接用都很有效果。

X幻想是欲望开关

你平常看影视剧时，有看到过让你有感觉的片段吗？

有的话就记下来，然后等你需要加快进度的时候，可以想想那些让你“上头”的场景。

这其实就是X幻想。它的好处是，让X不受于当下的时空，甚至不受限于当前的伴侣，可以轻松加速唤起。

如果之前你不敢让自己有这方面的想法，只要一想到，就自己打断结束了，觉得是对爱人的背叛，那你可以先试着放松接受它。

X幻想，并不意味着背叛，也不代表任何出轨的苗头。

相反，只要运用的好，还会对亲密关系的经营有促进作用，让你更快进入状态。

它只是一个工具啦，不用有太大负担。

如果你幻想的时候，不知道想些什么，就是咱们刚说到的，把你平常看小H片、小H文里有感觉的情节记住，需要X唤醒的时候，就从你自己的素材库调素材就可以，慢慢的，会越来越熟练。

XO助力，欲望UP UP

很多练习XO的姐妹，反馈说自己练着练着就来了感觉。

XO确实有这种神奇的魔力，盆底肌一收一放的过程中，就被激活了，下面会有些一种胀胀的很想要的感觉。

那么问题来了，什么是XO训练？

XO训练是熙墨爱经独家完善的科学的盆底肌锻炼方法，XO的两个字母对应着音道在放松和收缩时的两个状态。

X是有控制的放松，此时音道口相对宽松，可以更好地进入，而内部却有一种温柔包裹，填满的感觉。

O是有控制的收缩，此时音道口会变紧，挤压的感觉，会让伴侣觉得很舒服，也会刺激到女性自己私处的敏感组织，双双愉悦。

不同于传统的盆底肌训练，XO训练在过程中还要结合发力、呼吸、姿势等关键点，不仅能够全面锻炼到完整的盆底肌群，还结合了女性改善亲密体验的需求。

在整个亲密过程中，根据两个人的状态深入，切换各种节奏的收放。有慢有快、有急有缓，会大大增加亲密的体验，水乳交融共赴云雨！

已经学会把XO运用到实战中的姐妹，不仅自己更快乐，老公也夸下面跟有生命一样灵动起来。

认知观念提升：熟悉身体结构、对X偏好等争议观念重建认知。

X技巧：亲密姿势详解、寻找敏感点的方法、五感全开的前xi方法。

身心打开：紫薇探索、对镜练习、空椅子训练等。

和伴侣沟通的方法：读懂男性心理、换位思考、男性的P点开发、非she精巅峰。

电影库：目前已经有国内外70多部X主题电影，帮你打开对X的全面感受，每周还在持续更新。

快感固然很美好，但如果能体会巅峰的愉悦，那一定能帮你推开新世界的大门！

现在，我们精选了XO训练的精华内容，推出XO训练小白体验营，5天4晚的时间在线学习，一顿快餐钱，带你领略XO训练的神奇之处。

本期小白营包括2场直播、2次视频教学以及日常分享。2场直播内容包括：

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