大家都知道炎炎夏日人容易中暑，
殊不知情绪也会出现“中暑”。
尤其是节节攀升的气温，
加之还不能随意摘掉的口罩，
会使得不少人的心情跟着烦躁起来。
心头仿佛有一股无名之火，
浑身难受，
脾气也开始变得急躁、易怒，
甚至进一步出现失眠、焦虑。

此时，
贺荷建议大家一定要规律饮食和作息;
同时，用植物的力量调节身心，
#精油芳疗。
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也可以作为一种增强替代的方法。

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