葱油蔬菜拌面🍜｜全网最清爽低卡的绿色配方！🥬这份不油腻又低脂低卡无负担的葱油拌面，是初夏减脂解腻的最佳选择！下面分享做法👇

🍜所需食材和调味料：
1. 食材：黄瓜、西葫芦、大葱各一根，小葱一把，任何喜欢的面条，熟芝麻。
2. 调味品：盐，橄榄油，酱油。

🧑‍🍳超简单步骤做法：
1. 配菜制作：黄瓜、西葫芦、大葱切长细丝（⚠️黄瓜和西葫芦用削皮刀削出薄片后切丝即可）；黄瓜丝加盐腌制变软，西葫芦丝盐水煮熟，大葱丝泡温水变软去冲味。
2. 小葱准备：一小部分葱切末加盐和芝麻作盐葱，剩下的葱切葱段。
3. 制作低卡葱油：油热加入葱白（⚠️选择深口锅，更易覆盖葱，从而加的油量减少），中小火慢煎 —> 葱白变软加入剩下葱 —> 葱变金黄后变小火，加入两勺酱油和1茶勺盐翻炒几下即可（⚠️不需要变焦黑，改良配方葱味已经够了）。
4. 煮面，摆入步骤1的蔬菜丝，倒入步骤2的盐葱和步骤3的葱油酱，一起搅拌即可。

蔬菜超多的超绿的葱油拌面，黄瓜和西葫芦的脆爽➕葱油、盐葱、大葱丝的三重葱香，清爽的同时又葱味满满！天气变热了🏝️，不妨试试这份清爽低卡版的葱油拌面吧，在初夏的天气里当任何一餐吃着都超干净舒爽，超适合减肥减脂！