能“降糖”的电饭煲,用它做饭,糖友也敢安心吃!
2020年07月31日
谈到国人饭桌上的健康克星,“大鱼大肉”比“大碗米面”更受抵制。但少吃一口米,其实比少吃一口肉更重要!
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煮-沥-蒸
一煮:加热沸腾,充分溶解大米中的含糖淀粉; 二沥:双内胆分离米、汤,带走大量淀粉; 三蒸:利用蒸汽充分蒸熟米饭,达到香而不甜的口感。
淀粉含量降低34%
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蒸、煮、焖、炖都可以
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来自德国厨具世家
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