你在被些皮肤问题困扰吗？
长痘、痘印
、粉刺
皮肤敏感
泛红、光老化
皮肤糖化
肤色暗哑、色沉
这些皮肤问题总对我们纠缠不清，也许你尝试了很多好的护肤品，但效果还是不够理想，多是因为“肠-皮肤轴”出现紊乱了。
“肠-皮肤轴”是什么
肠道和皮肤，一个主外一个主内，为什么会影响这么大？这两个器官其实有很多相似之处——表面积大、血管密集、神经支配丰富，都具有重要的免疫和内分泌作用，二者在功能上也有着不少独特的联系。
作为我们与外界环境接触的“重要桥梁”，这两个器官对维持我们身体内环境平衡至关重要。越来越多的证据表明肠道菌群和皮肤之间有着“频繁沟通”。
研究发现常见皮肤病，如痤疮、过敏性皮炎等，这些人群的肠道菌群都可能会出现紊乱：菌群结构失调、多样性下降、某些特定致病菌比例增加，而常见的人体益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等占比则下降。
同时，肠道菌群失调会导致肠壁屏障受损，促进炎症的物质分泌增加，抑制炎症的物质分泌减少，最终促进皮肤炎症的发生，长痘、泛红、过敏问题就会经常发生。
总结来说，肠道里有害菌太多→肠壁“防护罩”被侵蚀→有害菌合成的内毒素等更容易进入血液循环→路过皮肤部位时造成发炎或过敏→皮肤自抗力越来越差→引起多种皮肤问题。
如何修复“肠-皮肤轴”？
这种情况我们就需要优秀的益生菌来拯救肌肤！
用长痘的原理来举例：
科学研究发现：中-重度痘痘肌人群中，肠道双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌大量减少，促炎的变形菌数量超标。所以要赶走促炎菌，就要多多补充双歧杆菌和乳酸杆菌。
除了抗菌、抗炎作用外，益生菌还可以通过免疫调节来破坏痤疮的发病机制。还有一些益生菌还可以帮助抗糖，最终减少角质和皮脂腺增生，减少痤疮的发生。
除了给肌肤清痘，如果我们肠道中有益菌种类、数量都充足，对增加皮肤水合度、延缓肤质老化、减少色素沉着都有帮助。
益生菌还辅助抗衰？
乳酸杆菌和双歧杆菌可以合成B族维生素，为全身提供营养支持：叶酸、维生素B12、维生素B1，维生素B2、维生素B9等。所以，当你吃下优质的活性益生菌，它们可以在胃肠道里继续合成维生素，为全身肌肤提供营养，促进修复。
益生菌通过影响免疫信号，帮助肌肤对抗光老化：激活蛋白1在UVB诱导的皮肤老化中起主要作用，TNF-α（一种促炎细胞因子）在UVA辐射时明显增加，二者导致了我们皮肤光老化，优质益生菌对免疫的调节就可抵消紫外线带来的这些伤害。
肌肤的美离不开内调外养，所以我们日常应适当补充优质的益生菌，提高皮肤的自抗力和修复力，护肤效果自然事半功倍。
希望尽快吃出水光肌的爱美人士，有两个选择推荐给大家❤️一是可以选择益家人益生菌，10株“精英”益生菌齐力修复“肠-皮肤轴”；二是密蜜益生菌，守护女性小花园，内调出素颜美肌。
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