这几天收到好多问午餐肉的留言，问了下小助理才知道，上周就被同学们抢光了，我也不好意思说我自己提前囤了10罐，占用了同学们的“口粮”😂，咱们争取尽快补团，请没抢到的同学耐心等等❤️

本周开团，依旧是为大家准备了美食和美物，当然也少不了孩子们的精神食粮。点击以下小程序卡片，可以直接进入咱们的“心选商城”，下面有更多细节介绍。

同时，衷心感谢大家一直以来的信任和支持，任何咨询和售后问题，都欢迎大家通过公号下挂菜单右下角，联络咱们的客服。

假期孩子在家，零食消耗量显著增加。我觉得反正也得吃，就挑点成分简单，健康有营养的吃吧。

这几种奶制品，有奶片、奶花和奶酪条，成分都很干净，没有杂七杂八的添加剂，没有白糖和糖精，也没有反式脂肪酸，浓郁的奶香味，微甜不腻，还都是独立小包装，在家吃或带出门都方便，我都补货好几次了。

奶片里有5%的牛初乳粉，奶酪条里加了真实果粒，吃到嘴里是淡奶味和清甜水果味的结合，酸甜可口。而奶花更是16斤牛奶才能做出1斤，营养价值非常高。

这几种奶制品的奶源，来自锡林郭勒草原“皇家牧场”，都是用现代化无菌生产，钙和蛋白质含量都很高。

李子柒出品的食材，感觉跟她的画风特别搭，就是好看、素雅又觉得是食物最本源的样子。之前咱们开团了我喜欢的桂花坚果藕粉，这几周看到不少同学回购。本周这个七彩豆浆粉，帮我少喝了很多奶茶。

它用的是黑龙江黑土地的非转基因大豆，7种颜色对应7种不同口味的豆浆，但是没添加任何色素，全部来源于食材本身的颜色。每种都是低脂的，喝起来没压力，每天一袋，一周都能不重样，营养又好喝。

另外，咱们开团过的桂花坚果藕粉也有补团，健脾益胃，这个季节吃很滋养~

都说沁州黄小米最好，属中国古代四大名米之首。从孕期到月子再到给孩子做辅食、日常煮粥，这小黄米就是我家橱柜里的“钉子户”，养胃、营养、健康，家里大人、孩子都特别爱吃。

小米色泽鲜黄透亮，颗粒圆润饱满，干净没杂质。煮出来的汤色明亮，米油丰富，米香味浓，一碗下去，胃里暖暖的，可舒服了。

咱们开团的小米全部19年新米，真空充氮包装，还是免淘洗的，避免了清洗的过程中营养成分很大一部分的流失。

我平时不太吃辣，但这个辣酱我经常拌饭吃，主要是它和常见辣酱不一样，因为里面放了腊肠，而且料真是非常足。随手挖一勺，就是满满的腊肠，淋在热气腾腾的米饭上，慢慢搅拌均匀，直到每一粒米上都裹满红油，一口下去超级香~

每一种原料都是精心挑选的——广东的腊肠、湖南的豆豉、新疆的辣椒。腊肠的咸甜、豆豉的浓香，香味四溢。

吃法也很多，最直接的吃法就是拌饭、拌面、拌粥。。。只有想不到，没有“拌”不到！

5.好吃易嚼的软牛肉干

有时候两餐之间加餐，或是孩子运动前后，我们就会吃一些牛肉干。这个牛肉干是用入口即化的雪花牛肉做的，摸起来QQ弹弹，口感软软嫩嫩的，好吃易嚼。人工剔除了筋膜和肥肉，整块都是纯瘦肉，嚼起来特别过瘾。

1斤牛肉干需要2.5斤的雪花牛上脑肉，才能做出来，用料实在，也很有营养。它的配料简单没有添加，蛋白质含量高、钠含量低、热量低，美味又健康，对健身、减肥的同学也很友好~

每一个牛肉干都是独立真空小包装，携带方便，不管在哪都能开袋即食，随时可以补充能量，还不发胖。

6. 营养健康的瘦身食物——藜麦

说起藜麦，健身达人们应该都很熟悉了，它可以凭一己之力就能提供全面的营养，不管是对大人还是孩子都有很好的帮助。在欧美，它早已成为明星大咖、维密超模们保持健康身材的秘密武器，我家也是这两年开始运动了，就吃得多起来。

藜麦里的蛋白质含量很高，平均值为16%，（作为对比，牛肉为19.9%，大米为7.4%），升糖指数（GI）却很低，还富含膳食纤维素。联合国粮农组织（FAO）把它列为全球10大健康营养食品之一。

咱们开团的是白藜麦，煮熟后有淡淡的谷物香，口感蓬松，做沙拉，炖汤，或者煮饭快好时加一些，好吃百搭，全家人都适合~

7.又香又糯的有机非转基因玉米

这个玉米咱们开团时，飞快就抢光了，后来又陆续补团。特别有意思的是，它分为正常大小，成熟期采摘的有机糯玉米，和乳期（105天）采摘的娃娃玉米，小小的方便孩子吃。玉米糯糯的，有以前吃的玉米那种清香。

而且处理得特别干净，抽真空包装，打开不用去皮去须，直接蒸煮，好吃又方便。

这个汽水最近特别火，它延续70、80年代汽水的玻璃瓶身，点燃了不少人的复古情怀，所以迅速火遍全网。它还和李宁、玛莎拉蒂等品牌玩起了联名，成为新一代国潮饮料。

我比较喜欢的是，汽水里的果汁是实实在在的果肉制作，保留了果汁中的各种维生素、矿物质、膳食纤维等，为汽水加入了健康元素。而且每款瓶身都有与众不同的设计，特别有意思，比如可以用来告白、可以“抽签”看“运汽”。

可以说是好喝又好玩的汽水。

自从有了这个虾干，我就很少吃虾皮补钙了。3斤的新鲜大海虾，才能做出这样1斤虾干，虾肉丝丝分明，越嚼越香。

它配料表很干净，只有大虾和一些食用盐调味，所以孕妇、孩子也能吃。吃起来很方便，掰掉虾头虾尾就能直接吃（我都整只吃了😂）。连皮吃口感多一些酥脆，肉质紧实，Q弹有嚼劲儿，真正的高蛋白，还能补钙。

每只虾个头都特均匀，平均在6cm以上，差不多有半个手掌大，没有小虾碎虾，虾皮干净透亮，虾肉个个匀称。

而且因为没有别的添加，如果买回家后不在18度以下冷冻着，没多久就长毛了（别问我怎么知道的，血泪经验啊，太伤心了，耽误吃了都😂），同学们切记冷冻保存哈！

这个干发帽，来自日本有148年历史的百年品牌MARNA。咱们开团有成人款也有孩子款，都是柔软蓬松的材质，特别亲肤舒适。而且吸水性很好，洗完澡戴上过会儿再吹头发很容易就干了，不但不容易受凉，而且也减少吹发带来的头发损伤。

干发帽是桔瓣式设计，不但增强了吸水力，弹性也很大，戴上没什么压迫感，还能很好地包裹住湿发不散落。

造型可爱，平时不拿它当干发帽，当个束发带也不错，化妆时、护肤时都好用。

这个气垫按摩梳造型很特别，它是镂空的，梳背弹性非常好，弧形的背板能很好地贴合头型，每一个齿梳上都安装了专用小气垫，梳起头特别舒服，而且很容易就把头发梳得很顺滑。

我很喜欢的一点是它特别好清理，梳头的时候，断发会直接从空档掉出去；而留在梳子上的头发，轻磕几下，或者顺着镂空的地方用水一冲，就能打理干净，不会缠在梳子上，特别省心。

梳体采用TPE材质，弹性好，不易折断、开裂。而且比起实木，重量更轻、能水洗、不发霉，非常实用。

这条半身纱裙很仙儿我很喜欢，而且搭配灵活性超大，换一件上衣，又可以打造另一种风格，甜美、优雅、休闲、大气。。。各种风格自由转换！

网纱+蕾丝+内衬，三层的叠加设计，步屦间，阳光透过纱眼，蕾丝花纹若隐若现，梦幻好看。腰部弹力比较大，对腰腹部肉肉比较多的同学很友好。

裙子质地柔滑，不易起皱变形，垂感尤其好，穿上很显瘦~

很多大牌都出了增高显腿长的“老爹鞋”，明星们街拍也十分常见。WAYNE FLEX这个牌子，是美国的舒适鞋品牌，它的设计师更是被称为“舒适鞋之父”。这双复古老爹鞋，脚感舒服不说，而且鞋型秀气，显高显瘦，拍照不用踮脚跟，也妥妥的大长腿既视感，关键是性价比超级好。

单只鞋子重量约308g，超级轻便，也就一个大苹果的重量，上脚轻盈。这在以【笨重】著称的老爹鞋里，算是一股清流了。。。😂

灰、白、奶白撞色设计，保持简约风的同时，多了一些运动气息，更有活力，时尚洋气！

蕉下的小黑伞，估计少有同学不知道了吧，风靡娱乐圈，几乎是明星们的“御用”防晒遮阳伞。专业防晒就不用说了，UFH＞50+，零透光，而且还是晴雨两用的，轻便小巧、颜值特别高，而且每款都有个素雅别致的名字，特别文艺。

今年它又出了很多好看的新花色，有迷你的口袋碎花系列、夏日限定海洋系列、素雅的纸意系列，每一款都精致优雅。

三个系列的伞，都是五折伞，大小相差无几，折叠起来小巧精致，放在包包里，晴雨天都很方便。

很多美妆时尚达人、甚至专业运动员都在推荐这个防晒霜，还多次登上《时尚芭莎》、《ELLE》、《VOGUE》等时尚杂志，斩获众多美妆大奖。

它是全光谱防晒，拥有SPF50+、PA+++高防晒值，不仅能防晒黑、防晒伤，还抵抗光老化，日晒防护效果长达8小时。

质地轻薄水润，还有轻微的润色提亮，不假白、不搓泥、没有油膜感，防水防汗，夏天出门也不怕啦。

低敏配方，无防腐剂及酒精，亲肤温和，所有肤质都适用，敏感肌、痘痘肌等皮肤也可以使用。

这个牌子创立于1935年，他家的文胸很多女星都穿过，比如时尚感性的玛丽莲梦露、超模伊娃·赫兹高娃、米兰达·可儿。。。

很多妈妈生完孩子以后，胸部有些下垂，但他家内衣是45°侧翼设计，放下来是45°，穿在身上往上提拉时刚好可以起到聚拢的效果，舒服不勒，但胸型会很好看。

它们还对小胸有特别体贴的设计，就是每款内衣的A/B码罩杯中，都内置一个啫喱状精油水袋，能模仿人体脂肪感，可以随意流动，让内衣不空杯。

内衣大都是低鸡心的款式设计，舒适得体，夏天穿深V领也不会有内衣外露的尴尬。

8.好看百搭的日本安启美奈鞋

安启美奈这个牌子已经有50多年历史了，我几乎每季都会收一双，可以说是我的平底和低跟鞋主力品牌。用一个字描述，就是“舒适”，鞋子柔软轻巧，光脚穿都不磨脚，真的很好穿。此外还有一种日式典型的简约自然，特别素雅百搭。

低浅口、小尖头鞋型，精致秀气，穿上能拉高腿长，是一款显高利器。上脚特别舒服，柔软有弹性，走起路来和运动鞋一样好穿。

它家的鞋子，从鞋楦的设计到鞋子的制作，都由日本设计师和工厂完成的，质量非常好~

9.BODYTIME EMS盆底肌训练裤、训练衣

据说“躺着就能拥有马甲线”的腹部锻炼神器——BODYTIME的训练衣、训练裤，用的是时下很火的EMS技术，以电流刺激代替运动刺激，人不用动，肉肉就被动运动起来了，实在太让人长草了。

训练服分类还是蛮细致的，有练马甲线、瘦腿的，有练蜜桃臀的，还有瘦手臂，改善厚背的。穿20分钟，就相当于在健身房运动出汗了2-6小时。提臀收腹，减脂塑形的效果很好，而且调低强度，还有按摩放松的功效。

它还有一款专门的盆底肌修护裤，关注过这个领域的妈妈就会知道多划算了。

它的面料柔软舒适，日常可以当打底衣/裤一样穿，随时都能减脂塑形，实实在在的懒人福音。