春天不减肥,夏天徒伤悲。喝水都容易胖的人,到这个季节变得特别忧伤。
经过这个超长假期,你最愁的可能就是身上这只增不减的肉肉了,年前与年后胖若两人!
很多人减肥,都只看体重,甚至有人说过“好女不过百”的话,殊不知,就算你体重不超过100斤,也有可能是个胖子,而且是虚胖!
但是想减肥,首先要先了解自己的身体,下面一张图告诉你,到底你是虚胖还是实胖!
身体肥胖的人,大部分都是体质虚弱者,体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的,这大多是虚胖的一种表现。
要解决虚胖问题,一定要健脾祛湿。一旦人体脾虚,就会导致体内水湿运化不畅,水湿停留而出现腹泻、便溏、水肿的状况。
怎么判断自己是脾虚?
>>>清晨起床,刷牙时发现舌头边缘有明显齿痕
健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内脾湿。
>>>上厕所后,发现大便总是冲不干净
贪凉吃些生冷寒凉的食物容易导致寒湿困脾,水湿不能正常被带走,寒湿向下注入大肠就会让大便带水湿,变成软而不成形稀便,或者黏着在马桶上。
>>>早起不适
清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明你的脾胃功能比较差。中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。
所以想瘦下来,首先就要健脾祛湿,不然无论怎么节食、运动,效果都不明显,只有让我们身体的新陈代谢能力增强,才能成为易瘦体质!
虚胖怎么减肥?
So,今天秦小妹为秦友们准备了,山东中医药大学教授和我们的研发团队,经过十几轮调配,最终研制出这款健脾祛湿消水肿的「芡实红豆薏米粉」。
▼
❤ 那它比红豆薏米升级在哪呢?
它在原来红豆和薏仁的基础上,又加入了8种成分,每一种都是专为女性打造↓
新加入的芡实、核桃仁、燕麦等成分,中和了市面上普通红豆薏仁粉的寒性,祛湿和瘦身效果也更明显。
口感也清爽好喝,让我们轻松摆脱湿气,调节体质。
现在秦小妹每天上班都会冲调一杯,是我喜欢的醇香味道,清甜好喝,清润平和,适合女生春天换季喝的清饮!
秦小妹给大家带来了月末超值秒杀优惠,
每人限量两罐~购两罐赠勺子+随心装!
购两罐,每天喝一杯,正好是一个去湿气瘦身的周期,特别合适~
不知道你们是不是和我一样,天气一干燥就想喝奶茶有木有。
的
不仅花了钱,还长了肉。所以啊!这时候来一杯祛湿还瘦身的清饮,是再合适不过了。
每人限量两罐~购两罐赠勺子+随心装!
目前疫情紧张,运动量更是少之又少,宅家或在办公室一坐就是一天,赘肉都堆积在肚子上很难消灭。
芡实红豆薏米粉能让我们在久坐不运动的环境下慢慢变成易瘦体质~
秦老太在选材上和配比上,比一般品牌更加细致,考虑到了每个细节。
❤ 甄选祛湿神器:赤小豆
红豆:圆润,而赤小豆的形状是细长的。
赤小豆:含有蛋白质、维生素B、烟酸、铁和皂草甙物质。
正是皂草甙物质有通便、利尿、消肿的功效,所以有很好的祛湿效果。
每天一杯,可以轻松排出体内湿气,让我们每天都更轻盈一些。
小肚子不再明显,腰身变的纤细起来,整个人看上去都有种健康活力的年轻感~
❤ 美颜去肿:薏米
在调配时,特别增加了有美颜、去水肿效果的薏米,它对心神烦躁、水肿、痰多、失眠都有改善效果。
像上班族就容易下肢水肿虚胖,小腿看起来又肿又壮,其实这也是湿气大引起的。
所以需要这款芡实红豆薏米粉来帮我们排水肿,不用怎么运动就能让小腿更修长纤瘦。
❤ 芡实+山药,健脾,增加自身排湿能力
特别要说的是:它在薏米的基础上还加入了芡实和山药,中和了市面上红豆薏仁的寒性,更适合女性!
我还特地帮秦友们咨询为我们调制配方的中医,明白了这款芡实红豆薏米粉不止是单一的排出湿气,更是调节我们自身体质,增加我们代谢湿气的能力!
添加芡实和山药也是这个原因,因为湿气的形成主要是因为脾虚。
咱们可以把湿气理解成身体里过多的“污水”,身体已经无法排解掉,而留在身体里,就容易水肿、滋生疾病,对身体造成伤害。
而负责排“污水”的器官就是脾,《素问》有云:「诸湿肿满,皆属于脾」。
所以,脾虚的人就会出现腹部胀满,水湿停留四肢及面部,让我们像气球一样肿了起来!
其他成分也都是精华,比如荞麦:调节肠胃,吃得寒凉或辛辣后,喝一杯就能舒缓。
每天一杯,只看背影也会判若两人。花500块钱找合适的衣服不如花几十元找回健康的体态。
每天一杯像喝水一样简单,就能看着体重慢慢降下来,皮肤也跟着越来越细腻,这应该是最让人愉快的事了~
这样的搭配,除了能去除湿气,更能从根本上养好脾胃功能,对整个消化系统都有好处。
我每天早上上班的第一件具有仪式感的事,就是泡一杯芡实红豆薏米粉。
冲好后,空气中飘着谷物的清香,入口清甜,喝完,口腔是润的,回味无穷。
尤其是我们上班族,到了下午总是忍不住想喝点什么。
但那些高甜度人工饮料,入口的感觉是香精味,嘴里有明显的涩感。芡实红豆薏米粉味道很淡雅柔和,不会有苦苦涩涩的味道,也没有浓郁冲鼻的香气,更不像奶茶那样留下甜腻腻的口感。
它还非常百搭:我们偶尔嘴馋,吃完火锅、烧烤、蛋糕等食物后,很容易有腻感,那配上芡实红豆薏米粉,既解腻,又能帮助缓解湿气的淤积,可比那些网红奶茶奈斯多了。
祛湿不只是为了能让我们更瘦一点,更是改善体质,让我们提高自身代谢的能力,成为健康的易瘦体。
生活上的减脂建议
万年真理:
养成良好的生活习惯。
无数研究结果告诉我们:
熬夜会胖
久坐会胖
压力大会胖
饮食不健康不规律会胖
…
不用觉得良好的生活方式很难
其实很简单:
按时吃饭
营养均衡
多多运动
早睡早起不熬夜
保持心态平和少生气
……
所以 暂时将你眼睛闭起来
再等一下,彩虹出现就天晴
已同步到看一看
写下你的想法