关于益生菌的困扰
补充益生菌有助于新生儿胃肠道微生态的建立，新生儿胃肠道是无菌的，出生后48小时内开始有菌定殖。这些菌部分来源于出生时母亲产道的菌群，部分来自于母乳，还有部分来自于环境。
2岁前肠道微生态不稳定，肠道微生态建立得越早，越能保护婴儿免受：感染、过敏、胃肠功能失调问题
母乳喂养儿肠道微生态的建立比奶粉喂养儿要早
乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白质和幼细的脂肪粒，很容易被宝宝消化和吸收，令肠胃舒适。资料来源：吴光驰．母乳最好：吉林科学技术出版社，2009
比如，不是所有益生菌都适合0岁的宝宝 2岁宝宝吃的菌，不一定适合4个月的宝宝 过敏宝宝吃的菌， 不一定适合你家的腹泻宝宝 有的益生菌，真的就是智商税了
因此相比价格和口味，建议宝妈宝爸们多花点时间，仔细看看益生菌的配料表
别看益生菌有几百种，但根据国家卫健委的名单，只有12种益生菌是可以给婴儿添加到食品中的，其中11种是0岁可用的。
对照上表，可以核对你关注的益生菌产品，注意核对时，不仅要看名称，也要核对菌株，菌株名称也必须完全一致才行！如果包装上没标菌株名称，请直接放弃！
活菌数和菌株的数量同样重要，多菌种通常比单一菌种要好，但不宜太多，否则菌株之间可能会互相影响，反而导致活菌不易保存，一般建议3-4种菌为好，最好每种活菌数在10亿以上。不同菌株有不同的功效，可以按需进行选择。
在部分益生菌产品中，会把益生元作为辅料添加进来，促进益生菌的吸收，益生元，说白了就是益生菌的粮食。它们通常是不被人体消化的低聚糖，能促进益生菌的生长与活性，搭配益生菌一起服用，可以促进肠道健康。
但需要注意的是，不是所有的辅料都是益生元，也不是所有的益生元都适合你的宝宝！
3岁以下宝宝慎用的辅料/益生元：木糖醇、乳糖醇、硅酸钙、三氯蔗糖、甘露醇、二氧化硅、菊粉、香兰素（0-6个月不建议），麦芽糊精（0-6个月不建议）。 部分产品还会添加香料和防腐剂，这种就不太推荐给小宝宝吃了。 如果宝宝乳糖不耐受，那么需要留意辅料是否有：奶粉、乳粉；以及生产线是否生产过麸质产品。如果有，不建议选择。
抗生素专门给肠道“清场”的，不仅会杀灭有害菌，而且也会杀灭益生菌。建议吃完抗生素至少2小时以后再吃益生菌。
益生菌喜冷怕热，冲泡的水温/奶温建议37℃，不能超过40℃，否则益生菌会被“烫死”而失活。
原因同上，益生菌不能耐高温，北方还好，南方夏季室温动辄飙到三十、四十度以上，等喂娃吃时活菌可能已经所剩无几了。因此南方的亲们建议益生菌冷藏。
①宝宝腹泻：腹泻会造成宝宝肠道中大量菌群流失，因此在腹泻缓解时需要补充益生菌进行灾后重建。
②宝宝使用了抗生素治疗（需间隔2个小时再服用益生菌）
前面提到过，抗生素会破坏宝宝的肠道菌群，因此需要补充益生菌重建菌群。
③医生建议补充益生菌的其他情况
除此之外，宝宝便秘、过敏、湿疹等情况，有时补充益生菌也有一定效果，因为缓解了益生菌失衡的状态。在一些文献中也显示，部分益生菌有提升免疫力的作用。需要注意的是，因为不同宝宝的状况不同，益生菌的效果可能会因人、因时、因症而异，切忌将益生菌当成“万灵药”！
讲了这么多，如果您还是不知道怎么挑选，不妨看看下面这款优美达益贝益生菌。
这款益生菌不含任何防腐剂，食品添加剂及人工色素。所含三种菌株0岁宝宝均可服用。
除了宝宝，哺乳妈妈也可食用该菌，能够降低乳腺炎的风险。
可通过乳汁将CECT5716传给宝宝，降低宝宝胃肠道和上呼吸道感染的发生率。
乳双歧杆菌HN019：研究表明，口服HN019可改善对口服接种的反应、缩短部分类型的感染、过敏的时间或者降低其风险、减轻症状。
而益贝中含有的益生元也是被誉为“黄金益生元”的低聚果糖+低聚半乳糖组合，可以同时被肠道内8大益生菌所用。
除此之外，益贝中没有添加任何香精、色素、防腐剂、以及奶粉等过敏原。可以放心喂给0岁宝宝。安全性更不用怀疑，毕竟华大基因在肠道基因组方面有丰硕的研究成果：
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