“隔壁王大爷天天抽烟，现在都90多岁了，看着挺健康的。”
“我经常跑步，健康饮食，按时睡觉，居然得了癌症？凭什么啊！？”
相信不少人一定有这样的疑问。
在一些防癌科普文章的评论中，大家也会分享自己身边人的患病经历，列举出一些反例。
为了防癌，我们一直以来推荐均衡饮食、加强锻炼、戒烟少酒，不要熬夜等等。但每一天，都会有生活方式很健康的人被诊断癌症，有的甚至年纪很轻。为什么会这样呢？
01
这是一个概率问题！
对于每个人而言，癌症的发生都有很大随机性。
美国杜克大学癌症生物学博士李治中曾发文介绍，这种称之为“彩票理论”：如果把患癌比作“中奖”，那么很显然一个人买的彩票越多，中奖的概率越大！但并不是说，买彩票多的一定中奖，少的就一定不中奖。
接触各种致癌因素，就等于多买了一些彩票。
喝一瓶高度酒？多买了一些彩票。
抽一包烟？又多买了一些彩票。
胖了20斤？继续多买了一些彩票。
长期炒菜油烟很重？还是多买了一些彩票。
慢性肝炎病毒感染？再次多买了一些彩票。
……
毫无疑问，整体来看，生活更不健康的人，患癌的概率会越来越高，更容易得癌症。我们推荐大家避免致癌的环境和生活习惯，就是为了尽量“少些概率”，在个人层面降低风险。
但就像彩票中奖一样，总有运气特别好的，和运气特别差的。
生活健康却得了癌症？不奇怪，因为有人第一次买彩票就得了大奖。
习惯不好却不得癌症？也不奇怪，因为有人买一辈子彩票也没得大奖。
这都是小概率事件。
但是，防癌不是靠小概率的，只有把整体患癌的概率降低，不得癌的概率才会提升！
那有人就会问了，既然都是靠运气，那就该吃吃该喝喝一切交给运气呗。
答案是肯定不行！
自己健康生活，不靠运气大概率能做到的事儿，为什么要交给小概率呢？更何况，这个风险太高！
02
想要小概率吗？
这些妙招可助你 ！
1.远离致癌物
健康饮食，不吃发霉变质和隔夜的食物。
发霉变质的粮食中可能会存在Ⅰ级致癌物——黄曲霉素。隔夜的食物中，尤其是绿叶蔬菜，更容易产生亚硝酸盐。
2.戒烟酒
酒在人体代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大，早一天戒掉，就多了一分对自己身体的保障。
3.积极锻炼
养成良好的生活习惯，起居有规律，进行适当的身心锻炼，保持乐观的心态，从而增强自身免疫力和抵抗力。
4.提早进行癌症早筛
癌症早筛有助于发现潜藏体内早期的癌症，在减少治疗成本的同时能大大提高治愈率。
那么，人在各个年龄段需要进行哪些防癌体检呢？
20-30岁人群：
男性防甲状腺和肠道
女性防乳腺和宫颈癌
男性应重点关注甲状腺和肠道，女性在关注甲状腺和肠道的基础上额外还要重点关注宫颈癌和乳腺癌。
甲状腺癌、结直肠癌等近年来发病率在不断提高，且逐渐呈现年轻化趋势，建议有家族史/疾病史、饮食不规律、工作生活压力大等中青年人群要定期做好甲状腺和结直肠的检查。
而20岁后的女性要特别注意乳腺和宫颈的健康，作为妇科最常见的两大恶性肿瘤，有性生活后最好每年做一次检查。
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防癌先锋体检套餐A，针对甲状腺癌、结直肠癌、女性宫颈癌、乳腺癌、男性前列腺癌等展开专项筛查，内含一般检查、内科外科、血糖血脂、血常规、尿常规、肝肾功能等基础项目外，还升级肿瘤/烟酒基因检测、肿瘤标志物7项、便隐血、甲状腺彩超、女性宫颈TCT+HPV分型、男性前列腺彩超等多种特色癌筛项目。
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30-40岁人群：
在关注以上两癌基础上千万盯着肺
肺癌占世界癌症发生率和死亡率的首位，而中国的肺癌发生率是世界第一。35岁以上、有吸烟史的人、工矿职工、长期接触放射性物质及有家族肿瘤病史的人都是肺癌的高发人群。
肺癌在早期并没有什么特殊症状，很容易被病人和医生所忽略。因此，中老年人，尤其是嗜烟者，应列为肺癌重点普查人群，每半年至1年检查1次。胸部X线照片或CT等检查，可以及时发现多变的圆形阴影、肺炎、肺不张、胸腔积液等，对早期发现肺癌有积极的意义。
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防癌先锋体检套餐B，除针对甲状腺、结直肠、乳腺癌、宫颈癌的检查基础上，升级低剂量胸部CT和C14呼气试验项目，对肺癌及胃癌的早期诊断有明显的提示意义。
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40-50岁人群：
男女都应增加对肝癌的重视
肝癌高危人群为45岁以上，符合以下任一条件者：
有慢性乙肝、丙肝病史；
家族中已有确诊肝癌患者；
30岁以上男性及长期酗酒者；
脂肪肝、肝硬化病人；
长期食用腌制、烟熏、霉变等食品者。
对于肝癌高危人群，需每半年做1次定期检查；而对于正常人群，包括没有肝炎背景的人群仍需要每年进行1次健康体检。
因为肝癌早期多无症状和体征，超过一半的肝癌患者发现时已处于中晚期，而中晚期肝癌的治愈率极低。
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防癌先锋体检套餐C，在防癌先锋B套餐的基础上增加肝纤维化分期-壳酶蛋白定量检测早筛项目，通过对血液中壳酶蛋白的定量检测，精准判定和动态监测肝纤维化进展程度，评估肝癌发生风险。
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50-60岁人群：
男女都应警惕心脑血管疾病的威胁
人在四五十岁时，心脏和血管都会有一个明显的老化，弹性大不如前，特别是对有心血管病家族史的人来说，定期检查很有必要。
建议该年龄段人群每年定期检查心血管健康，记好血脂、血压等指标。
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防癌先锋体检套餐D，在防癌先锋C套餐的基础上增加头颅CT及Airdoc人工智能视网膜慢病筛查，通过对颅内及眼部血管神经的检测，评估心梗、脑梗等心脑血管疾病发生的风险。
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60岁以上人群：
应全身定期查
60岁是老年生活的开始，这个年龄的老人，应该展开全面体检。
除了心脑血管、糖尿病、恶性肿瘤、肾损害、甲状腺慢性疾病等大病的检查，每一到两年还应做一次肠道检查，排除结直肠癌风险。
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防癌先锋体检套餐E，在防癌先锋D套餐的基础上增加肠癌早筛神器-常卫清，采用多靶点粪便FIT-DNA检测技术，多维度捕获肠道异常分子信号，无痛无创无侵入，灵敏度高、特异性均与肠镜无异。
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最后小编再推荐一款全面癌筛套餐：
防癌先锋体检套餐F，针对结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌、肺癌、肝癌、膀胱癌、胃癌、甲状腺癌等多种癌症，在防癌先锋E套餐的基础上又升级对肝癌的深度检测，是一款针对全身肿瘤全面筛查的专项特色套餐。
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“抗癌”并不是癌症发生了以后才做的事情，预防肿瘤远比抗癌来得重要。
趁一切还来得及，请早筛查、早诊断、早治疗。
