从孩子出生开始，我们大部分家长都在关注如何建立好家庭的氛围，如何搞好孩子的德智体美教育，关于孩子在家庭以外的生活，关注得好像真的不够。

这一点，我是在我家小宝上幼儿园、上学后才深刻体会到的。孩子总有一天要从家里“走出去”，他有更大的集体需要融入，他天然有社交需求，他如何获得正确的交友观和交友能力，这些我和小宝爸在他上学之前都没有太强烈的感触。

有数据称，每三个孩子中就有一个遭受过校园欺凌。

在一个集体中，我们的孩子如果不是那可怜的三分之一，就会是施暴者或旁观者。受害者和旁观者可能是朋友，施暴者和旁观者可能是朋友，甚至受害者和施暴者也有可能是朋友……

我们都希望孩子多结交好友，但同样也担心他在交友过程中承担不必要的风险。

前段时间上了热搜的“小学生被同学用铅笔戳20多处伤口”事件，孩子的背上布满了大大小小的铅笔洞，有的甚至红里透着黑，显然是铅笔渣留在里面的痕迹，还有一处伤口竟然离眼睛只有几毫米。

新闻上说，这个孩子已被欺负过很多次，但他都选择了沉默。如果不是这次留下了伤痕，家长可能永远不知道孩子在学校过着噩梦般的生活。

在现实中，被欺负的孩子常常会选择闭口不言和忍让，如果这个家的氛围不是非常开放、平等，或者孩子的性情相对内向敏感，那很可能不会把情况告诉家长。

我和小宝爸在知乎上搜索了“孩子被欺负”，发现跟我们有同样烦恼的家长还不少，长长的问题拉下来，大概有200条提问。比如：

全部浏览了一遍后，发现多数人都主张“打回去”，还有著名的育儿专家也提出了这样的主张。我和小宝爸爸一开始很赞同，因为家长不能在学校保护孩子，那就只能让孩子强大到不被欺负。

但我们又回头评估了一下我家小宝的实力，那小小的体格，别说打回去了，关键时刻能不能跑得过别人都不一定。

而且，可能因为我自己是学的法学专业，虽然知道小朋友的世界不是讲道理总有用，但我仍然更喜欢以规则来约束个体的行为，并且希望宝宝也从小养成这种意识。

我又想起自己小时候，班上有一个女生，只要男生惹到她，她就敢“真刀真枪”和那些强壮的男生打架。当时性格软弱的我还特别佩服这位女同学。但是上了初中以后，听说她在别的班成了大姐大，经常抽烟喝酒，还会和小伙伴欺负她看不惯的其他同学。

所以我更坚定了，单纯“打回去”，不是我们最想要的方案。

解决“孩子被欺负”，应该是一个综合、持续的过程，要从孩子的角度出发解决问题。

“孩子被欺负”，如果事情较小，可能牵涉的只是两个孩子；但如果问题严重、有复发隐患，也可能牵涉到双方父母、学校老师甚至校领导、公安机关等。以目标为引导的行动，能够帮助我们避免冲动行事，并且在头脑中构建一个系统的思路，对解决“孩子被欺负”这类相对复杂的问题尤为有效。

我将最终目的概括为以下4点：

1、制止冲突/欺凌行为，保护孩子人身安全；

2、保护孩子心理健康，维护自尊心，防止孩子被悲观情绪伤害；

3、教会孩子保护自己，培养边界意识和危机应对能力；

4、为孩子树立正确的正义观、是非观、道德观念、规则意识（法律意识）。

要实现以上四个目的，非常考验父母的“综合武功”。

最近有一本书，推荐大家抽空读一读——《我挨打了：陪孩子应对友谊困难和校园欺凌》。别觉得不紧急，一旦出事了，就不是小事！

书里面提供了很多儿童心理学的知识，还有一些有针对性的方法，很适合3-12岁孩子的家长。

我和小宝爸爸一起研究了一遍后，get了很多我们平时不会注意的细节，而且纠正了一些我们主观上的错误认知。我把书里的内容整理了一下，列举在下面供大家参考。

1、事前：培养自信勇敢的孩子

有些孩子不愿意主动去面对同伴冲突，多是源于父母处世风格的影响，也与家庭教育的理念有关。如果我们自己相对软弱、不争不辩，孩子往往也会变得“怕惹麻烦”。加上我们成长的年代，父母很少懂得教育我们关注自己的意愿和权益，到了我们这一辈也容易忽视这方面的教育。

从以上两个实例可以看出，孩子很可能因为害怕、好感等原因放弃自己的利益，即使心里不开心，也可能因为“怕惹麻烦”“怕失去朋友”等理由选择不再计较。

因此，家长要从小培养孩子的“边界意识”和“危机应对能力”。

“边界意识”就是让孩子知道每个人的身体和尊严都应该受到尊重，培养孩子划定自己的权益边界。即使是面对好朋友，也要把自己的不满情绪告诉对方，并要求对方尊重自己。

“危机应对能力”则是让孩子有勇气站出来保护自己的权益，并且有办法处理好迎面而来的危机。

以上这两项能力，家长都可以在日常生活中帮助孩子加强。比如我们可以利用儿童绘本、卡通节目、电影里的人物等来举例，告诉孩子怎样保护自己。还可以通过演话剧的游戏形式，与孩子一起编写剧本，练习各种解决冲突的方法和技巧。只要孩子与家人练习过相关情景，那他们就有可能在生活中使用到这些技能。

另外，我们也可以多带孩子参与踏青、旅游、亲子活动等，让孩子与不同的人打交道，在这些交往过程中，他们的生活体验与知识积累会越来越丰富，也会变得更自信和从容。

除此之外，家长要致力于营造开放、包容、和谐的家庭氛围，这是保证孩子愿意向父母诉说伤痛的重要前提。家长可以选择每天固定在晚饭时间，全部家庭成员坐在一起讨论每天的情况。家长可以先开口与孩子分享自己工作的成就、烦恼，引导孩子说出自己在学校的情况，然后通过互相交流看法、提建议，达成有效沟通。

还有很重要的一点，家长要事先知晓学校应对校园欺凌的规定、处置流程、相关负责人，还要清楚国家和地方处理校园欺凌的相关规定，还有地方教育局校园欺凌问题办公室的联系方式等，一旦出现情况，才能有理有据地去“battle”。

2、事发：评估事件性质，建立家长、孩子、学校共同参与的解决框架。

根据《我挨打了》书中介绍，孩子被欺负后，家长第一步要分析事件的性质。家长可以向孩子或者学校老师深入了解事情的经过和细节，确定这只是一次意外、还是蓄意的校园欺凌。如果事件不定性，下一步行动就没法进行。

判断的标准如下：

将事件定性后，我们可以分情况来讨论事件的解决方法。

一般来说，双方冲突更容易解决。对于此类问题，家长可以充分信任孩子自己的处理能力，只需从旁正确指导即可。

一旦判断事件属于校园欺凌，情况会变得相对复杂。

首先家长要保持冷静，让孩子能够自然面对，不要让孩子觉得事件很严重。当然，在沟通过程中，家长要避免说一些不恰当的话，例如：

家长一定要注意安抚孩子的情绪，让孩子明白父母会为他“撑腰”，并想尽办法帮助他们。除了了解事情经过外，家长还要确切掌握孩子的情绪、孩子对整件事的看法，以及他们的意愿。

之后，家长可以先告诉孩子自己接下来打算采取的行动，让孩子有心理准备。然后，家长应该找到老师，直接向老师提出诉求。还可以要求学校联系对方家长，三方共同解决问题。如果效果不理想，家长可以要求校长及专门的心理辅导老师一起参与。

要记住的是，校园欺凌问题牵涉到方方面面，即使再痛心和着急，也不能过度指责和愤怒，单纯地发泄情绪不利于解决问题。家长只要坚持一切从保护孩子的角度出发，让事情得到应有的处理，就已经达到了目的。

3、事后：跟踪了解，与孩子一起自信成长

事件完结后，孩子可能还会经历一段心理调适期，被欺负的情况也可能复发。所以家长务必细心观察孩子的情绪和行为，并与孩子保持沟通，让孩子相信父母会随时保护他。

此外，家长可以请老师帮忙，想办法让孩子在学校交到好朋友。有了好朋友的陪伴和支持，将大大减少孩子被欺负的可能性，让孩子在心理上获得慰藉和安全感。

“孩子被欺负”是一种可大可小的事件，需要家长充分调动自己的生活经验和智慧，从孩子的角度出发来综合应对。

如果这篇文章不够详尽，这本《我挨打了：陪孩子应对友谊困难和校园欺凌》里面还提供了很多具体的方法和技巧，推荐大家都去研读学习，别让自己和孩子陷入被动。

作者是英国顶尖大学UCL的三位儿童教育心理专家，书中引用大量的案例，所以内容比较通俗易懂，相信父母们都能有所启发。

今年5月8日，教育部、财政部共同印发通知，将预防校园欺凌纳入教师、校园长培训。

6月1日，《未成年人保护法》（修订版）正式生效，首次规定了“学校欺凌”的定义，并将学校的责任写进了法律条款中，也为处置欺凌者提供了法律依据。

同时，6月1日，教育部发布《未成年人学校保护规定》，进一步明确了校园欺凌的类型、调查方法、认定方式、处置程序、教师责任、监督机制、不利后果等，并将校长确定为未成年人学校保护的第一责任人。该规定将于9月1日正式施行。

随着以上法律、规定的生效，国家对校园欺凌的整治力度会越来越大。

因此，家长们大可不必过于焦虑。只要我们了解法律和规定，竭尽所能提升自己的教育能力和爱孩子的能力，为孩子提供爱与保护，同学校做好配合，那些成长中的磕磕绊绊终将转化为宝贵的智慧和财富，回报给孩子们一个更充实的童年、更强大的自己。