很多姐妹问我，为什么女生啪到巅峰这么难？
让我们先来看看2010年中国人口协会、中国妇女儿童事业发展中心共同发布的《中国女性X福指数调查报告》。
调查中收集来的有效答卷达到26532份，是在此领域样本量相当可观的一次调查。调查中显示，受访者的X生活质量普遍不高。
其中“X生活时达到巅峰”的调查表明：
“几乎总有巅峰”者仅为7.6%
“经常有巅峰”者为37.1%
“偶尔有巅峰”者占41.4%
“没有巅峰”者为13.9%
每次一聊到男女巅峰的差异，总认为是先天构造不同决定的。但巅峰没有你想象的那么难，生理差异只会起到10%的影响。
下面我会梳理出女性难以巅峰的真正原因，以及给出行之有效的解决方案。
亲密节奏，仍是由男性主导
你和伴侣的亲密是否以丁丁bo起为开始，she精为结束呢？
当以繁衍为目的的时候，这个做法没啥问题。
整个过程由男生的冲动发起，也以男生的she精巅峰结束，男性无法体会伴侣的感受，而是按照自己觉得对的方式做，速战速决，效率第一。
但满足愉悦需求时，就完全是另外一回事了。
在追求X愉悦的过程中，不规定明确的开端，以满足愉悦为结局，才是匹配的方式。不一定非要用丁丁，用嘴、用手、用玩具都行，只要舒服就可以。
A片当教材，不会“符合科学的X技巧”
X社会学家黄盈盈表示：
“尽管国际学术界对于X技巧的研究已经历史久远，硕果累累，但对中国人的X技巧研究尚处于起步阶段”。
坊间传闻的X技巧虽然暗流涌动，但稍微深究一下就会发现，其中充斥着大量以讹传讹的“秘笈”。
电影里面的姑娘啥都没干就出水、被强迫都快乐的要死、对方稍微有点反应就加速猛冲……
这些不知不觉误导着人们对X的认知，不自觉就跟着照做了。
同时，女性缺乏X技巧以及学习性技巧的动力，被动等待男性学习来满足自己，陷入死循环。
女性袒露欲望时的心理压力更大
其实女性和男性一样，在亲密中同样有很多本能冲动：想扭动、想喊叫、想咬人、想要换姿势、甚至骂脏话。
但是现实中，大多数女性还是有许许多多的担心和顾忌，难以放开、无法专注沉浸其中，感受不到快感，还怎么巅峰呢？
导致大家普遍看到，女人巅峰更难：又需要前xi、又需要持久，留下“非常麻烦”的印象。这个看似生理结构的差异，实际上是社会建构的结果，能够证明这一点的例子非常多。
1966年，马斯特斯和约翰逊共同出版了《人类X反应》一书，在实验状态下对达到巅峰的过程进行了完整观察。
同时期，金赛也对男女的巅峰进行了观察与记录。
▲这是一张早期的性反应周期图，现已被淘汰
当时得出的结论是，男女性反应存在差异，男性一般会在4分钟内达到巅峰，而女性则需要10-20分钟。
看似生理的差异，但立刻被另一项实验推翻，当女性靠自己进行刺激时，她们会像男性一样很快地达到巅峰（这个只要DIY过的姐妹，都深有体会）。
这暴露出女性在X行为时承受的心理压力，难以顺从内心需求的事实。
多数人从未尝到过做前xi的甜头
过去认为，女性巅峰=更麻烦=快感更强烈，男性巅峰=更容易=快感更短暂。
但当研究者记录到男性的前列腺快感后，男性经过耐心、缓慢的刺激，积累足够快感，也可以不必she精就达到多次巅峰。
这一特征和女性看似“麻烦”的巅峰完全一致！
男性过去在亲密中体会到的，也不过类似于女性的音蒂快感罢了。同样需要耐心刺激才能激发的深层快乐，男女都是一样的“麻烦”。
结论
以上四点原因听下来，可以得出2点结论：
1、女性更难巅峰不是生理差异造成的，而是在亲密中更被动、不会或不敢表达需求，导致的结果。想巅峰，靠自己！
2、不管男女都缺乏科学的X技巧，不知道怎么让女性巅峰。
男生只会说“你sao一点、浪一点、动起来”，女生只说“你多做点前xi”，Ta想做也不知道到底该怎么做。
停止互相埋怨，开始一起探索和学习，才能让你们更X福！
现在你知道了吧？女生主动学习X知识，在一段亲密关系中，是双赢。
为自己的巅峰而努力，不羞耻！一切都值得！
熙墨爱经研发出了《XO训练课》。
XO训练的两个字母对应着音道在放松和收缩时的两个状态。
X是有控制的放松，此时音道口相对宽松，可以更好地进入，而内部却有一种温柔包裹，填满的感觉。
O是有控制的收缩，此时音道口会变紧，挤压的感觉，会让伴侣觉得很舒服，也会刺激到女性自己私处的敏感组织，双双愉悦。
长按下图识别二维码即可报名
也可以直接戳👉
XO训练如何帮助到达巅峰
XO训练说白了就是一套盆底肌训练方法，这套方法能帮大家学会控制累积快感，从而让巅峰可控，想快就快想慢就慢。
因为盆底肌与音道的关系是：盆底肌夹着音道、音道穿过盆底肌，所以盆底肌的健康状况决定了音道松弛与否，也决定了亲密时的体验↓↓↓
并且你控制自己私处肌肉发力的同时，也是在强化大脑对这部分控制神经的链接，越练越敏感，最终实现巅峰自由。
已经学会把XO运用到实战中的姐妹，不仅自己更快乐，老公也夸下面跟有生命一样灵动起来。
加上XO训练不止是在锻炼盆底肌，更是在帮你提升对X的认知观念。
人是身心合一的，身体上的感受会影响心理，心理上的观念又会反过来影响我们的行为。每个人都有自己的探索节奏，XO训练能帮助你更好地按自己节奏成长。
认知观念提升：熟悉身体结构、对X偏好等争议观念重建认知。
X技巧：亲密姿势详解、寻找敏感点的方法、五感全开的前xi方法。
身心打开：紫薇探索、对镜练习、空椅子训练等。
和伴侣沟通的方法：读懂男性心理、换位思考、男性的P点开发、非she精巅峰。
电影库：目前已经有国内外70多部X主题电影，帮你打开对X的全面感受，每周还在持续更新。
快感固然很美好，但如果能体会巅峰的愉悦，那一定能帮你推开新世界的大门！
现在，我们精选了XO训练的精华内容，推出XO训练小白体验营，5天4晚的时间在线学习，一顿快餐钱，带你领略XO训练的神奇之处。
本期小白营包括2场直播、2次视频教学以及日常分享。2场直播内容包括：
如果你也想体会来自深度开发的快乐，赶快扫码报名吧↓↓↓
长按下图识别二维码即可报名
也可以直接戳👉
每期报名情况都十分火爆，已经报名课程的姑娘，请不要着急，耐心等待老师安排，会在开课前统一拉你进群。
