如果你也遇到过这样的情况，一起来看看我给小A的解决方案吧。

小A问：

我最近越来越理解为什么有的女人被形容成“沙漠”了，干起来是真的干啊，我就是……

有一次亲密完，和老公聊起这个事，我老公说这可能是体质问题，他说他前任都是那种一撩就湿、还经常能喷水的体质。

而我别说喷水了，连正常的亲密都很干涩，生娃后就更加严重，有时候都是强忍着疼痛亲密。我心里是很想要的，可就是无论如何都湿不起来。

我想知道，湿不湿这事和体质有关系吗？还是我身体没别人好？我该怎么改变呢？

心予答：

湿不湿这事儿确实和先天有一定关系，爱液的分泌，要说身体因素的话，主要由两个方面决定。一是女性激素的水平，二是腺体的分泌能力。

这两个因素的确都存在个体差异，有的人的确更容易湿润。但这俩因素也受到后天影响，比如像你说的生完孩子以后，激素水平会下落，所以才更不容易湿了。

先天的差异我们没办法掌控，但好在它的影响没有你想的那么大，所以除去先天原因，下面这些你能做的事，都能从后天改善干涩的问题。

X唤起程度

X唤起的程度决定了湿不湿，X开发的程度决定了容不容易湿。

X唤起以后开始大量分泌爱液，越是对自己身体熟悉，越是知道怎么让自己唤起，所以就更容易湿润。

像是有些女人，幻想能力很丰富，也很善于用身体接触去制造氛围。靠上去一抱对方，可能男的也没做什么呢，她就开始湿了。

这种能力是可以通过后天学习获得的。如果你也想培养这种能力，可以看看【升级版XO训练课】里第11课关于X幻想和X偏好的内容，结合课里的影视库，渐渐培养自己在这方面的幻想能力。

比如XO电影库里那些电影素材，看到了让自己很有感觉的场景，可以多看几遍，把它记下来。

等到亲密的时候把这段场景从脑海里调出来“播放”，你在回忆那些场景的过程同时也是身体在准备亲密的过程，这样幻想一会就可以帮助你很快地进入亲密的状态，省时又省力！等你熟练掌握了这个技能并加以运用的时候，湿润度会有明显的提升哦~

开发程度

至于喷不喷水，并不是由先天体质决定的，关键在于你有没有进一步开发你自己的身体。

随着更进一步开发，喷水是人人都可以拥有的特质。

XO训练就是进一步开发的方法之一。人的身体是一个整体，同时人也是身心合一的。通过XO训练增强对身体控制力可以让你在心理很想要的时候，身体也不掉链子，跟上你心理的节奏。

那么问题来了，什么是XO训练？

XO训练是熙墨爱经独家完善的科学的盆底肌锻炼方法，XO的两个字母对应着音道在放松和收缩时的两个状态。

X是有控制的放松，此时音道口相对宽松，可以更好地进入，而内部却有一种温柔包裹，填满的感觉。

O是有控制的收缩，此时音道口会变紧，挤压的感觉，会让伴侣觉得很舒服，也会刺激到女性自己私处的敏感组织，双双愉悦。

不同于传统的盆底肌训练，XO训练在过程中还要结合发力、呼吸、姿势等关键点，不仅能够全面锻炼到完整的盆底肌群，还结合了女性改善亲密体验的需求。

在整个亲密过程中，根据两个人的状态深入，切换各种节奏的收放。有慢有快、有急有缓，会大大增加亲密的体验，水乳交融共赴云雨！

已经学会把XO运用到实战中的姐妹，不仅自己更快乐，老公也夸下面跟有生命一样灵动起来。

认知观念提升：熟悉身体结构、对X偏好等争议观念重建认知。

X技巧：亲密姿势详解、寻找敏感点的方法、五感全开的前xi方法。

身心打开：紫薇探索、对镜练习、空椅子训练等。

和伴侣沟通的方法：读懂男性心理、换位思考、男性的P点开发、非she精巅峰。

电影库：目前已经有国内外70多部X主题电影，帮你打开对X的全面感受，每周还在持续更新。

快感固然很美好，但如果能体会巅峰的愉悦，那一定能帮你推开新世界的大门！

现在，我们精选了XO训练的精华内容，推出XO训练小白体验营，5天4晚的时间在线学习，一顿快餐钱，带你领略XO训练的神奇之处。

本期小白营包括2场直播、2次视频教学以及日常分享。2场直播内容包括：

如果你也想体会来自深度开发的快乐，赶快扫码报名吧↓↓↓

长按下图识别二维码即可报名

也可以直接戳👉

https://j.youzan.com/C7O89e