大雪是冬季的第三个节气，它标志着仲冬时节的正式开始。大雪，顾名思义是雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”
中国古人将大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。是说此时因天气寒冷，寒鸟也不再鸣叫了；
此时是阴气最盛，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔”为马兰草，据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。
大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，并要收敛神气，起居调养宜早眠晚起。
早晚温差悬殊，早睡以养阳气，迟起以固阴精。天气越来越寒冷，咱们需要更加注重保暖哦！
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大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。
冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。
冬季食补
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映雪读书
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俗话说：“寒从脚起，因此大雪节气更要要注意足部的保暖。
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雪花飘落祝福到，落下快乐好兆头
愿大家幸福常伴，健康常驻！
