轻断食——柠檬蜂蜜水
2022年03月05日
1. 2~3个柠檬,各种口味的蜂蜜,一小撮盐(一个洗干净的玻璃瓶。
2.柠檬用稀释的酵素水或淡盐水泡15分钟(去掉农药残留)再冲干净。
3.切开柠檬,一层柠檬一层蜜,装到干净的瓶里。
4.放冰箱保存,建议15天内饮用完,没有冰箱的话,建议一周内喝完。
5.清早起来,带点盐跟腌好的柠檬一起去工作吧!喝的时候加上一点“佐料”,如果在生理期,记得加一片姜哈。
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一碗好范