Hello各位好！今天我们来聊点让心跳加速的好东西！总有小可爱来问我：为什么我减肥就是不掉秤？有没有效果好、瘦得快的减肥方法推荐！好家伙！你们算是问对人了。烧麦这期就给大家安利一个能让你脸红心跳、气喘吁吁、心率狂飙、汗流浃背...只用10分钟，就能达到跑步20分钟效果的超强燃脂运动！跳绳能够对脂肪重拳出击，让你在短时间内大量出汗，快速提升运动心率，提高氧耗能力，加快血液循环，让你浑身发热，更快燃脂瘦瘦瘦！可别小看跳绳，它号称超强减脂杀手，消耗的热量十分惊人！用140次/分钟的速度跳绳一小时，大约能够消耗人体≈840kcal的热量，相当于消耗了两个麦当劳巨无霸汉堡的热量！是燃脂效果Top1的有氧运动了！跳绳不仅减脂效果霸道，短时高效，每一次跳跃都是身心力量的大爆发，跳一跳就能锻炼到全身大部分肌肉，实现全身高效减脂塑形。不仅能够提高心肺耐力，提升整体协调性、灵敏性，而且花样繁多，容易坚持，怎么蹦都不腻！让身材变瘦变紧致的同时，还能缓解颈椎腰椎酸痛，可以说是一举多得了！但有的人能靠跳绳瘦个20斤，有的人坚持了一段时间，却没怎么掉秤。为什么运动了，却总是看不到效果？根本原因就在于没有找到正确的方法。心率，顾名思义就是心脏在一定时间跳动的次数，是来自我们身体的信号，也是评估运动效果的指南。大量国内外研究数据表明：心率是评判运动效果和强度的重要指标，运动时的心跳速度决定了减肥快慢。心率越高，说明你正在做的运动对心肺功能的训练强度越大；同时心率越快，氧气消耗越快，也说明身体卡路里燃烧的越快。科学家们经过大量的研究发现：运动时，人体心率达到最高心率的 60-70%区间，这个区间的运动消耗脂肪比率是同比之下最高的，是比较理想的燃脂心率区间。心率没达到有效燃脂区间，运动效果不好，起不到消耗热量的作用。心率过高超过身体负荷水平，不仅难以坚持，还容易影响健康，燃脂效率也会大打折扣。每个人的身体素质不同，燃脂心率区间值也会有很大的差别，因此我们无法简单地用通用的公式测算，需要动态地对心率进行观察监测。可以说，突破运动效率低下的秘诀，在于心率。要想通过跳绳有效减脂，就必须要了解实时心率状况，并适度控制运动强度，把心率保持在最佳燃脂心率区间，才能有效提升运动效率。但一般人在运动过程中，往往不会注意到心率的重要性，从而错失燃脂良机，无法取得快速高效的运动效果。为了攻克运动效率低下的难题，云麦最新推出全球首款具有心率监测功能的跳绳——云麦心率跳绳Pro，专业加持让燃脂效率加倍！ 这一次
作为全球首款具有动静态实时心率监测功能的智能跳绳，云麦心率跳绳Pro可实时监测运动时的心率变化，帮助你找到最佳燃脂心率，提升燃脂效果，让减肥事半功倍。我们创新采用了PPG 智能生物传感器+G-sensor传感器，可以智能跟踪运动状态，记录每一次心跳节拍，心率监测精准率达99.8%。心率过速时手柄将振动/蜂鸣提示，不仅可以守护心脏健康，保障运动安全，还能辅助用户调整运动节奏，将心率控制在有效减脂区间内，提升运动质量，避免无效运动。在云麦心率跳绳 Pro的帮助下，你只需要根据提醒，找到适合自己的燃脂心率，就能轻松突破瓶颈期了！
燃脂效果有多霸道？光看文字感受不深，大家直接通过视频感受一下
除了实时心率监测，云麦心率跳绳Pro的每一项功能点，都围绕着让减脂更轻松打造，全方位帮助你高效燃脂。
不同与普通跳绳，云麦心率跳绳 Pro 更像是你的私人随身教练，在运动时为你监测心率状态，并且在AMOLED高清屏显上实时反馈运动情况，并自动记录心率及跳绳个数。运动结束后，在配套的好轻App上可以直接查看专属运动简报及卡路里消耗情况，瘦了多少，有没有进步一眼就能看清，训练起来更有动力！如果你是有运动基础或想要更快燃脂减肥的高段位选手，可以直接挑战自由训练、计时训练、计次训练等进阶模式。还有专业运动教练在线上与你互动，教你科学正确的跳绳姿势，怎样呼吸，怎么跳不容易受伤，全程轻松跟练，冲刺更高的心率，燃烧更多的热量，没有运动基础的朋友也能很快上手！如果跳完觉得不够过瘾，好轻App上还有有超过500套的免费燃脂课程！买云麦心率跳绳Pro，让你感受更加科学高效的减脂体验。在设计上，云麦心率跳绳Pro独创了专利卡扣锁绳扣结构，经过工程师数千次试验，控制摇绳动态路径变化，将出绳角度控制在科学的42.5度，更符合人体运动力学。双轴承让甩绳更顺畅省力，发力稳定均匀，不打手，不绊脚，不绕绳，使跳绳过程轻松无阻，提升运动效率。此外，跳绳最关心的便是数据的精准性，云麦心率跳绳Pro配备3个霍尔传感器，测量精度大幅提升，搭配高精密传感结构，提供360°全方位多点监测，做到计数更为准确，动作捕捉更为精准。云麦心率跳绳Pro还配置了运动跳绳（有绳）和空气跳绳（无绳）两种绳体，打破空间限制，可以根据自己使用场景进行更换。在家怕打到家具施展不开，怕吵到家人邻居的，就用无绳跳绳，满足室内室外多种场景运动需求。我们知道疫情以来，有很多人都居家没法外出运动，但你依然可以在家打造一个小小健身房！云麦心率跳绳 Pro 帮你解决了场地的限制，动作简单好上手，还能帮助你提高燃脂效率，别再给自己找借口不行动啦！运动这件事，只要有成效就会上瘾，快来跳开烦恼，跳开舒服，让压力、负能量、脂肪都烟消云散，神清气爽！戳我，开启高效燃脂体验
