女孩从羞涩保守到自信开放，会经过怎样的过程呢？
最近有个小姐妹跟青杏酱倾诉，她说跟老公在一起总体上还算开心。
可是总是看到青杏公众号上很多姐妹都和另一半各种开发，状态特别自信开放，潇洒自在，真让人羡慕。
她突然意识到，那种特别的感受，自己好像从来没有过，真想体会下这种只属于两个人的快乐。
其实，这位小姐妹的感受，我非常理解。
她这种情况，正是性觉醒的第一阶段。在此之前一直忽略着性的重要性，也没什么特别好的体验，所以也不抱有什么期待。
看看你正处于哪个觉醒阶段？
第一阶段时，xing是轻易被忽视的。
因为你没有感受过xing的美好，也不会对xing有所需求，再加上过去的一些经历，你甚至对xing有着负面看法。
这个时候你是压抑的，但却不自知。你对自己的身体感到陌生，也经常不自觉的忍耐身体的痛苦。你可能尚未或极少体验过GC，也不理解为何有人会在意这事。
第二阶段时，xing变得很重要。
你意识到xing需求源于本能，但由于之前的压抑，这时候你会对xing产生强烈的渴望，你的身体也变得敏感起来，稍加刺激就会唤起。
由于身体的解放，你更加频繁的体会到高巢，但也容易因偶尔没有高巢感到焦虑。你可能会被自己吓到，甚至开始自我怀疑，担心自己此刻是沉沦，一发不可收拾。
第三阶段时，xing变成自然而然的事情。
你开始拿得起放得下，开始理解从xing获得愉悦是一件平常之事，也可以非常自如地决定身体，通过xing获得满足与放松。
你会感到自己的身体属于自己、在意自己的需求并敢于为之努力。你变得更有爱，因自爱而爱身边人。
▲xing是女性获得力量（power）的方式
此时你才真正理解，“xing代表着旺盛的生命力”这句话的含义了。
达到第三阶段的女人就像吃高端餐厅多了，非常熟悉自己喜欢什么、适合什么。而不再是第一阶段和第二阶段那种，要么对自己身体完全排斥陌生，要么深陷其中自我攻击。
能够到第三阶段的女人，少之又少，因为缺乏xing教育、无法正视xing问题的大环境，阻断了你成长的道路。
xing启蒙恨不得拖到成年，还没搞懂男女的相处之道，就直接被推去结婚生子，面对最难的婚姻经营问题！
这就像把一个幼儿园的孩子，直接丢到大学课堂一样，怎么可能做好？
想要达到第三阶段需要一步步的开发，从熟悉身体开始，逐渐成长。
生活中多数女性的启蒙是通过接触男性完成的，会幻想遇到一个活好、温柔体贴的男人，让自己体会到愉悦。
但把自己的愉悦托付给他人的代价就是，你可能根本得不到愉悦。
所以，如果想要愉悦，一定要靠自己。
一次带给你新生的转变机会，别错过
补回你这些年错失的xing启蒙，不一定要靠睡出来。真正的觉醒是从心出发，与自己的一场对话。
熙墨爱经根据中国女性的困局，设计开发出一套科学的成人性教育课程——XO训练，至今已经帮助了全网30w女性重获新生。
XO训练是一套通过盆底肌锻炼开发身体的方法，可以提升女性快感、激活沉睡的敏感点、强化xing唤起、在嗳嗳中解锁5点共振高巢。
这套训练方法可以在家锻炼盆底肌，还针对修复产后松弛、漏尿等问题，是配合姿势、呼吸、动作发力的完整康复训练。
同时，升级版的XO训练不需要放置哑铃、水晶球等器具在体内，保证好效果的同时，安全舒适！
所以XO训练是愉悦+健康两手抓的优秀课程，你可以一边紧致灵动音道肌肉，一边提升嗳嗳体验，让高巢想来就来！
你学习时会发现，这个xing教育课程非常特别，不仅内容涵盖了xing心理、技巧、两性沟通、自信培养，而且心予老师就连讲亲密姿势的时候，都像教瑜伽课一样优美，观看舒适度极高，与很多人想象中的“xing”完全不同。
除了自身训练以外，随着课程深入，还有与伴侣互动的实用技巧，让你学习后立即上手，与喜欢的人共赴云雨，从此开始身心合一的交流。
完整学习过XO训练的姐妹，都给出了大大的好评，庆幸自己遇见了这门课，改变了自己对xing的看法，也改变了自己的生活。
之所以这门课程这么靠谱，青杏酱特别推荐给大家，因为XO训练课的首席讲师李心予老师，是国内知名xing学专家方刚教授的得意门生。
▲左为李心予老师，右为国内知名xing学家方刚教授
她是英国ITEC讲师认证、国家性与亲密关系咨询师高级咨询师等认证，跨心理学、xing学、营养学、运动康复学、芳香疗法等多学科的专业导师。
心予老师在女性身心疗愈领域深耕10年，积累数千个案咨询经验，至今未中断。
可以说你遇到的任何xing相关问题，在老师这里都可以迎刃而解。
把盆底肌与xing教育结合也是熙墨爱经国内首创，这过程中不乏有一些效仿者的追随。XO训练课自2016年诞生以来，已经经历过4次升级，完善度行业第一。
作为最直接接触用户、用心钻研的专业团队，熙墨爱经的服务与内容都是国内顶尖的。你会直接感受到，无论你有任何xing相关的烦恼困惑，在这里都可以得到解答与帮助。
现在，心予老师精选了XO训练中的精华内容，推出了XO训练小白体验营，5天4晚的时间在线学习。
包含2场直播、2次视频教学以及日常分享，带你体验解锁5点深度高巢的快乐。
▲身体隐藏的5个敏感点，开发后能体验多重高巢
特别要说的是，这个训练营仅限女性参加哦~
如果你也想体会到第三阶段的快乐，就可以直接扫码报名啦：
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这个体验营适合什么女性参加？
1.产后盆底肌受损，出现漏尿、膨出等问题，和爱人无法恢复亲密接触的女性
2.感觉感情平淡、欲望下降，对嗳嗳提不起兴趣的女性
3.亲密时没感觉/没高巢，还不如自己解决的女性
4.对自己身体陌生、感到害羞，以至于无法与喜欢的人亲密的女性
5.太被动、缺乏技巧，无法享受亲密的女性
6.有过xing创伤经历，对xing有负面记忆，渴望走出来的女性
所有正处在第一或第二阶段迷茫期的姑娘，如果你希望能顺利进入第三阶段，实现真正的愉悦自由，一定不要错过这次机会。
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每期报名情况都十分火爆，已经报名课程的姑娘，请不要着急，耐心等待老师安排，会在开课前统一拉你进群。
PS：助教老师都不是机器人哦，非工作时间回复慢时，还请见谅~
锻炼盆底肌和高巢有什么关系？
其实早在30年前，西方就有医学家发现，通过锻炼PC肌可以提升xing能力。中国道家古籍中也有将玉石打磨后置入女性身体，锻炼肌肉的记载，这也是现代音道哑铃的雏形。
因为盆底肌与音道的关系是：盆底肌夹着音道、音道穿过盆底肌，所以盆底肌的健康状况决定了音道松弛与否，也决定了亲密时的体验。
等到体验营直播时，心予老师还会为你更详细地讲解。
今天你只需要记住一个知识：盆底肌并不是越紧越好，太紧就会像一个拉直的发圈，很快就老化坏掉了。
但是，传统训练都停留在肌肉层面，很难解决找准正确发力、肌肉代偿等难题。
像你健身的时候要是用错力，教练就会一眼看出来给你纠正，但你私处要是发错力，能怎么办？
升级版XO训练就解决了这些难题，保证你练准练对盆底肌。
加入体验营后，会纠正错误的盆底肌锻炼方法，哪怕你已经开始锻炼了，也一定要来看看自己有没有练错。
想要解决盆底肌健康问题、收获高巢，少花冤枉钱的话，非常建议你先来听听这个盆底肌入门训练法，一杯奶茶的钱都不到，就可以解决你的烦恼。
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请购买课程的姐妹一定要添加顾问老师的微信，获取详细的上课时间~
相信你学习过后，身体会更健康，xing生活会更和谐、更甜蜜！😊
