冬，终也，万物收藏也。

这一年走到了最后一个季节，草木还是浓秋的色泽，天地之间，冬日的影踪还在藏匿，但冬日，终究是来了。

这几日，在短视频平台看哈尔滨的冬天，像童话里的世界，无数故事正在发生。虽说冬日是肃杀的，草木凋零，阳光尤为珍贵，但湖面的枯荷、干枯的枝叶……更多的是“藏”，枯荷将能量藏于水底，枯树将能量藏于根脉，待来年芳菲月，吐露芳华。

初冬，是一杯冒着热气的热豆浆，是甜糯的烤红薯，是冒着香气的糖炒栗子，是插在花器里有着清隽可喜红色果子的南天竹，也是拿在手里酸酸甜甜的冰糖葫芦。和万物的自然法则一样，人们的冬天适合静坐、冥思、品味和分享。

人本就属于自然，人之养生，该遵循自然的法则。

立冬拉开了自然界万物闭藏的大幕，人体阳气也相应开始潜藏于内。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低，气温下降趋势加快，宜及时添衣保暖，顾护人体阳气。

而藏，便是养。

自然有四季之美，入了冬，也是美的。但骤降的气温，会让空气变得冷冽，面部皮肤与空气与初冬的寒风接触得最直接，皮肤似乎像干枯掉的叶一样，失了水分，粗糙又干燥，皮肤的抵抗力也越来越差。

草木凋零，是冬日之美，但皮肤显然并不适用这套美的法则，所以，初冬，养生的同时，也一定要养颜。除了气候，很多冬日的习惯也会使皮肤变差，比如在寒冷的季节，人们总是习惯用过烫的水洗脸，使得皮肤上的水分蒸发得更快，更干燥了。

皮肤缺水，自然要多喝水，多吃新鲜的水果，把护肤品也换成更天然的植物系列。

比如纯露，很多人是跟着陈香百草才开始了解纯露的，其实，更多的人关于纯露的启蒙便是玫瑰纯露。纯露是护肤，也是疗愈，是一种带着自然香气的芳香疗法。

大马革士玫瑰属于古典庭院玫瑰，丛生灌木，花香浓郁而纯粹，也是可食用的玫瑰，用大马士革玫瑰泡水或是做美食，能够调节肠胃功能，促进体内毒素排出。

如今，人们种植玫瑰的技术愈加纯熟，很多品种的玫瑰可以一年多次开花，但大马士革玫瑰的珍贵在于，无论你如何呵护、滋养，它每年也只开一次花。因而，由大马士革玫瑰做成的纯露，相比其他玫瑰纯露，会更纯粹且珍贵。

这款纯露适合四季，但尤为适合缺水的冬天，因为大马士革玫瑰纯露被称为补水之王，它补水的效果太好了，几乎是立竿见影的。

这是因为大马士革玫瑰中含有的300多种有益于美容的香茅醇，香叶醇等芳香物质和有机酸之外，还含有18种氨基酸和微量元素，对人体有效的成分高达120种。玫瑰纯露的水溶性成分，可以直接进入细胞内部，快速补充细胞的水分，增加细胞中水分的含水量，从根本上解决皮肤干燥问题。

同时，它的养分还会迅速渗透肌肤，突破肌肤角质屏障，直达肌底，刺激真皮细胞再生，恢复肌肤紧致饱满。

和很多添加了化学元素的护肤品相比，它的质地非常温和，完全不会伤害皮肤。

我们的玫瑰纯露在制作过程中无添加，没有伤害皮肤的香精、酒精和防腐剂。任何肤质都可以用，它几乎可以针对皮肤的所有问题。

用过一段时间，可增强皮肤光泽、改善肤色晦暗、淡化肌肤瑕疵，令肌肤光滑美白，还能抗衰老。

作为芳香疗愈的达人，我们的尤尤老师在各款纯露中，发现了大马士革玫瑰纯露和苦橙花纯露很搭。首先是味道很搭，玫瑰纯露的味道是浓烈张扬的，而苦橙花纯露的香味是淡雅内敛的，中和在一起，莫名和谐，仿佛置身被自然芬芳包裹的花园。

其次是功效很搭，玫瑰纯露最大的功效，是可以给皮肤快速补充健康营养的水分，而苦橙花对皮肤最大的改善，是收缩毛孔。

她时常将两种纯露1:1调和，是新鲜的植物清香，用来当爽肤水，或是用来湿敷。经过了漫长的秋天，到了冬天，在大多数人的皮肤开始干燥时，她的皮肤依旧紧致、水当当，就算是素颜，气色也非常好。

因而在十一月的积分换购中，我们把玫瑰纯露和苦橙花纯露做了一个组合，希望大家在寒冷的季节，依旧能拥有最好的肌肤状态。

冬日的松弛感遇氛围感，要数围炉煮茶了，三五好友，或家人，或自己，都行，一方炭炉煮出茶香四溢，惬意又温暖。

寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。搭配栗子、红薯、橘子、红枣、年糕等暖冬食物，静候一杯热茶。慵懒、松弛、慢生活，让久在樊笼的人彻底放松下来。

天寒岁暮，人有余闲。

秋收冬藏，是一年之中最好的时节。茶香淡淡，空气暖暖，言谈缓缓，总有无限意趣和温暖。茶，可以是红茶、绿茶、白茶，甚至奶茶，慢火烹煮，才能感受人间至味是清欢。

往年都会煮茶，这些年，不管煮什么茶，都会加一味陈皮。茶香里，多了陈皮的味道，成了习惯，多了暖意与安全感。

一杯又一杯的热茶，暖了时间，暖了胃，也暖了心，倏然之间，世间纷扰仿佛按下了暂停键。

陈香百草有镇店之宝川陈皮、普洱茶、泾阳茯砖茶、滇红茶、福鼎老白茶，还有狗头枣、枸杞，栗子、山药、荔浦芋头等“围炉煮茶”的暖意食材。

一壶茶水，暖一个冬日。

立冬养生，要多吃水果，苹果是应季的水果。苹果随处可见。但很多人总说，如今的苹果越来越没有“苹果味”了，所谓“苹果味”就咬起来嘎嘣脆、口感清甜、汁水足。后来才知晓，是因为很多苹果经过催熟，外观是好看了，味道和营养却大不如前。

乾县的红富士苹果，可以不削皮直接吃，是记忆中苹果的味道，香脆清甜，果肉可口，酸甜适宜。

打蜡的苹果，虽然看起来溜光水滑，但吃的时候必须削皮。其实，苹果皮的营养价值也很高，带皮吃，更健康。

苹果的营养价值非常高，其中维生素C的含量非常丰富，富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，促进排便，预防和缓解便秘；神奇的是，煮了之后吃，苹果中的果胶聚集，有收涩效果，又能很好地预防和缓解腹泻。

除此之外，苹果的热量比较低，坚持吃苹果能够有效缓解下肢水肿、肥胖的症状。

一颗红富士苹果，是最好的时令礼物。