成都今天下了小雨降了温，看了天气预报，后面一段时间气温都会比较低。每年春天，跟着降温一起来的，还有流感。
春天万物复苏、生长，也是各种细菌病毒最活跃、最适宜繁殖的时候，所以初春常常是流感的高发季。 过完元宵，幼儿园也要陆续开学了。流感传染性高，很多妈妈都担心宝宝不小心中招。
中医理念强调“治未病”，有很多古人记载流传下来的驱邪小方法。今天就和大家分享3个实用的，预防流感小方法。流感，中医里叫时行感冒，一般在冬春季节比较高发。古书有记载：“时行病者，是春时应暖而反寒，非其时而有其气。”为什么流感在春天传播性、传染性这么高呢？这和春天多风的季节性分不开。一是外界的空气环境。病毒在空气里传播，是需要有载体的。风就是载体，它最大的特点就是，喜欢伙同寒、湿、热搞联盟进攻。而风又有无孔不入、善行、数变的特点，我们不知道这阵风要吹到哪里去。它就像一个个小飞船带着病毒邪气到处飞舞，游走不定，因此流行性高。二是宝宝自身的免疫力。一个幼儿园班级，可能大多数小孩都在感冒发烧咳嗽，但就是有一些没事的，这就是每个宝宝的正气值不一样。流感病毒有很多种，一个一个把它们杀死麻烦又费力，中医就统一归为邪气。抵抗邪气的力量，就是正气。其实每个宝宝的身体体表，就自带了一层保护色，叫做“卫气”。它像边防战士巡逻守卫一样，把流感病毒抵挡在外。所以预防流感，重点不是杀死病毒 ，而是做好这2件事：保持洁净的空气环境减少传播＋增强宝宝自身的正气。“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也”。古人一直有随身佩戴香囊，芳香避秽除邪的习惯。香囊源自中医的“衣冠疗法”，利用天然草本的挥发油，在宝宝的口鼻周围形成一个高浓度小环境，从而驱除想要从口鼻进入的病毒邪气。针对初春流感病毒多风又带有寒和湿的特点，今天分享给妈妈的防感香囊，主要以提升正气、驱散风邪、芳香化湿为搭配重点。艾草被李时珍称为“纯阳之草”，苍术能“避一切恶气”，这俩是空气消毒法的主角。直到现在，很多地方都保留了岁旦岁末烧艾叶苍术以避邪气的风俗。再加上温中助阳的公丁香和高良姜，这4味草本就组成了阳气小分队，专门负责消灭空气中的寒湿邪气，提升宝宝身体的正气。薄荷和苍术的香气有驱散风邪的作用，拿在手上靠近鼻子一闻，有一种头脑通透的感觉，就像开了一扇窗，把污浊空气统统换掉。佩兰、藿香、石菖蒲还有草果，它们的香气有健脾化湿的作用。湿气困脾，让宝宝的脾气不能上升。清代吴达《医学求是》说：“脾燥则升”，这4个芳香化湿的草本，就负责扶一把宝宝的脾气。这样搭配好的香草磨成粉，整体散发出来的是一种木质药香。闻到这个香气，会有一种悬着的心被平稳安放下来的感觉，很安心。
②剪一块细长条的布，对折，左右两边用针线锁边，留上方开口。③草药粉倒进布袋，然后把开口缝起来，系上一根挂绳，完成。做好的防感小香囊，最建议小朋友戴在脖子上，让香包自然垂挂在两胸中间的膻中穴。膻中穴主一身之气，负责调节人体免疫能力。宝宝把香囊戴在这里，可以让香草的挥发油长时间刺激穴位，增强一身正气。妈妈一次可以多做几个香囊，宝宝上学的时候，小书包上也可以挂一个。多的香囊用密封袋装起来，留着后面替换用。香囊的留香时间，最佳使用期限是15到20天。之后香气会慢慢变淡，防护效果也会变弱，建议更换新的香包。中医里服气防病的方法，除了用香囊给宝宝营造口鼻周身的洁净小环境，还有用艾条熏房间。艾条熏房间营造的洁净空间范围，要更大。适合家人和宝宝经常呆的客厅、卧室和书房。《本草求真》记载：“艾叶辛苦性温，其气芳烈纯阳，除沉寒痼冷，通诸经治百病。”通俗地讲，就是艾叶有除寒湿、杀菌杀毒的作用。像最近很多中医院，中医馆，排队看病的人比较多，空气中聚集的病毒也比较多，都会在大厅烧艾叶艾条，达到空气消毒的目的。妈妈在家具体怎样实操呢？熏房间之前，先把门窗关起来，点燃一根艾条，熏半小时。半小时后开窗通风，艾条移到另一个房间继续熏。短艾条可以插随身灸铜盒，长艾条放蚊香盘或者啤酒瓶口。既能保护艾条不熄灭，又能把艾灰收集起来，方便打扫。隔多久熏一次呢？平时一周一次就可以了。最近大家天天宅家里，频次可以稍微密一些，隔三天熏一次。一次没燃完的艾条，不建议妈妈用水熄灭，会让艾条受潮，下次不好点燃。妈妈找一个带盖子的瓶瓶罐罐，例如宝宝的奶粉罐，底下铺一层艾灰，艾条放进去盖好盖，氧气燃烧完，艾条也就自然熄灭了。前面两个方法，都是用芳香气来营造洁净、充满正气的外界环境。第3个小方法，则是侧重提升宝宝的体内正气。用怀山药干煮水，通过补宝宝脾肺之气的方式，来补体内一身正气。要知道，宝宝的一身正气，首先是脾胃运化食物产生的水谷精气运化得来的，这是源头。而肺气呢，就是正气储备军，可以直接补充到宝宝周身体表卫气，直接上前线抗邪抗病毒。取怀山药干30克，加水煮半小时即可。煮好的山药干水，喝下去喉咙会有点甜润润的感觉，全家人都可以一起喝。没有必要强制喝，渴了就喝。如果水不够，山药干可以加水反复煮，味道淡了就换新的切片，过夜也要换新的山药片。山药干一定要选用种在温县的怀山药，它才有药气和药用价值。其它产区的叫淮山，是做菜吃的，药气弱。对消化能力不是很好的小朋友来说，这段时间避免积食、不加重脾胃负担，本身也就是保护正气不被损耗的一种方式。如果宝宝最近吃得有点油腻，肚子鼓胀起来，往下按硬硬的，妈妈还可以煮一碗酸甜汤来预防积食。前几天我有在朋友圈分享：炒米15g,白萝卜20g，焦山楂10g，加水煮20分钟，最后加一点白糖调味，酸酸甜甜的喝水就好。“正气存内，邪不可干”，相比于给病毒分类然后一个一个地杀死，我更喜欢中医的思维，把更多的注意力放在自己身体上。给自己营造洁净的周身小环境、居住大环境，提升自己的正气力量值，自然而然地，病毒邪气没办法靠近侵犯。
