窝友们万分期待的山药粉终于上新啦，每天办公室小伙伴都会抢着喝一碗，香浓丝滑，超级美味。

但是还有不少窝友对山药粉还提出一些小问题，这里我们统一给大家答疑。

山药粉是完全无糖的，原材料只有垆土铁棍山药。

但是呢不会寡淡，因为这是用麦麸麸炒的山药，麸炒是古代就用的一种药学炮制方法，和山药片一起炒，可以加强山药健脾的功效，而且味道特别香。

可以说一开袋就是谷物的香气，泡发后山药味醇厚，味道非常好。

宝宝加辅食后可以吃，但是量得少，因为山药淀粉含量多，小宝宝现在的脾胃没有发育成熟，宝宝吃多的话会打嗝，不舒服，吃的时候一定要冲均匀一些。第一次吃可以先少量喂一点点，看看宝宝的反应。

山药是药食同源且甘平的食物，对于我们成年人需要长期食用会有调理的效果，但是宝宝的话就要少一些，注意营养平衡更重要。

最开始山药就是食物，后来才被中医用作汤剂，成为药食同源的食材。炒制的山药健脾会更好~而且山药平性，一般不会上火，基本所有人群都适合。

丁香最近一直在吃，没有上火的情况，但是一次不要吃太多，1-2袋就行，一下吃太多可能会胀气。

有个小技巧就是看舌苔上有没有齿痕。齿痕是由气虚和体内湿气过重导致的，从补气和化湿两方面入手。

补气以补脾为主，食物方面可以多选择山药、南瓜、红薯、白术、莲子肉、栗子等来吃，特别是山药。山药性甘平，气阴两补，补气且不会导致上火，补阴也不会助湿滋腻。尽量不要选择生冷瓜果和冷饮，免得脾没补成，反倒损伤了脾阳，导致气更虚、水湿更重。

你每天坚持吃1-2袋，分开吃。或者自己家里每天都蒸点新鲜的铁棍山药吃。

可以的，这是完全无添加的纯山药粉，丁香二胎期间就经常吃。

取产品1袋，加入80~100ml开水或温水冲泡，搅拌均匀后饮用即可

小巧包装，上班、郊游、下午茶，随时随地都可以享用。