7日小悬灸使用教程

7日小悬灸密封聚热，密封后罐内空气有限，为了确保小悬灸在使用过程中不灭，大家在点燃艾柱时，请确保整个横截面都是点燃的，点燃后对着点燃的地方轻轻吹一口气，如果整个横截面都发红了（有红色火星）即为全部点燃。

随心灸使用教程

这是一些注意事项

1 艾灸是讲究配穴的，针对想调理的问题对应艾灸的穴位

2 艾灸时要注意避风，空气要流通人要避开风口

3 艾灸后建议喝一杯温水，不要马上接触凉水，2个小时后再用热水洗脸洗澡泡脚

4 艾灸时间一般建议在白天，如果白天没时间，尽量在9点前完成，实在没时间也不要超过11点

5 艾灸不要在吃太饱或者空腹的情况下进行

6 艾灸要讲究循序渐进，刚接触艾灸低温灸，量由少到多

7 开穴及封穴方法

开穴：轻轻按揉周边部位；

封穴：是用空掌轻轻拍打艾灸过的部位（也可以手指揉一揉），5-10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。

艾灸顺序
先背部后前部，先上后下，先左后右，先躯干后四肢，先少后多，总结成四个字，其实就是“先阳后阴”。

夏天阳气升发，内寒外热；冬天阳气内守，内热外冷，建议大家冬天低温艾灸哦