说起来，刮痧养生由来已久。

医书《理瀹骈文》有载：“阳痧腹痛，莫妙以瓷调羹蘸香油刮背，盖五脏之系，咸在于背，刮之则邪气随降，病自松解。”

医学教科书《病理学》也从科学角度解释了中医刮痧拔罐的作用原理↓

（图片来源网络）

适合刮痧人群：

1.上班族：腰背肩酸痛，体内湿气重，一刮解百乏；

2.爸妈：腰背不适，夏天睡不好，刮痧更舒坦；

3.青少年：刮背去风寒，对感冒有缓解作用。

4.爱美的女生：刮一刮排湿气，睡得香、痘痘少；刮手腿，排水肿，跟“水肿腿”、“拜拜肉”说拜拜~

不过！重点来了！

虽然说人人能刮痧，但菜菜还是不建议自己用刮痧板刮痧。

理疗店的刮痧套餐一般要300+一次，贵的不是那块刮痧板，而是技师的手艺、力道、对穴位的精准控制。

自己刮痧，力道不够、快慢不合适，就远远达不到出痧效果，皮肤全红了，症状却没缓解，白搭！

要是一个夏天去几次理疗店，消费上千元，算下来也不值当。

所以菜菜研究起了这两年很流行的智能刮痧仪，亲自测试了一番，还别说，就跟家里来了个老中医，出痧快、技能多、操作还安全。

甄选了一番，给菜爸妈选了这款宾多康智能刮痧仪。

1、力道足，快速出痧

刮痧仪的底部是一圈8颗磁石按摩头，皮肤触感就跟砭石刮痧板差不多，滑润有力。

开机后，机器底部会产生负压，吸住皮肤；在后背滑动的时候，就跟老中医一双厚手带着刮痧板给皮肤施压。

你们看，基本上一次就出痧，皮肤立马感觉热热的，刮几次下来，身体的湿气跟随热量消散。

僵硬的肩膀、后背感觉卸掉一大包货，平时有肩颈痛、腰肌劳损的上班族，用它刮一刮，浑身都松爽了！

2、家里的老中医，简单却专业

理疗店要达到这种出痧效果，一般都要操作1小时以上，而自己在家做，10分钟就搞定了！

原因无他，智能刮痧仪里藏了一个中医小数据库，通过分析研究不同人群、症状的患者、不同按摩技法的力道、速度变化，达到操作简便却专业的效果。

简单来说，刮痧仪就是一个家庭技师，帮你把力道（5档）、温度（3档）、手法、时间都设计好了。

你只需要拿着它，在身上刮一刮，就能达到专业中医理疗的效果！

比起传统刮痧拔罐，因为不清楚力道硬刮出伤、或难以控温出现烫伤等等，刮痧仪都是家庭保健更便捷、安全的选择！

3、全家人的保健神器

而最让我喜欢的一点是，刮痧仪不止刮痧，还是一个多功能保健仪。

基本上家人会用到：拔罐、热敷、红光、磁疗、按摩等，它就配齐了！

有它一个，日常的小毛病、轻微不适就不用总跑理疗店，在家保健，又能省下不少！

▼姨妈期不能刮痧，但可以用它热敷舒缓~

不过买之前还是要擦亮眼睛，市面上刮痧仪不同价格段都有。

菜菜仔细研究了一下，越便宜作用效率越差，用起来跟刮痧板差不多，太鸡肋了。

用于保健养生的工具，我建议还是安全为重，选个品质、功能都更好的。

宾多康（Bidok)，是一个低调的工厂品牌，品牌创始人有10年按摩保健行业经验。

为众多大牌做代工，比如大家熟知的某严选。在技术和品控上，比那些贴牌产品，要令人放心。

看大家的使用反馈，也是实打实的好！

下单后，菜菜再给你们提供几个刮痧疗法，到家后立马开用，当晚睡觉都香了！

▌背部刮痧：适合感冒、排湿、腰肌劳损

对背部脊柱的两旁从上而下进行刮痧，祛除体内寒气，有效缓解肌肉酸痛及体寒等不良现象。

*感冒刮痧：采用穴位（凤池、大椎、风门、肺俞、夹脊等穴）刮痧法，每次十五分钟，隔日刮痧1次。

*咳嗽拔罐：主穴选定喘穴、肺俞穴；风寒咳嗽配风门穴；风热咳嗽配大椎穴。每日1次，3~5次为佳。

平时说的刮痧排湿，也很推荐刮背部。

▌腿部刮痧：适合水肿、劳累、小粗腿

腿部也是刮痧的好部位，很多减肥的妹子，都会习惯敲敲胆经，但敲打力度弱，收效也微弱。

用智能刮痧仪就高效多了，晚上看剧刮一刮，“虚胖腿”养成“铅笔腿”也有希望啦~

▌腹部、手肘刮痧：适合肠胃不适

胃口不好时，还可以尝试着对着腹部自上而下，从左到右进行刮痧，促进肠道蠕动，调节脾胃虚寒。

还有不少中医推荐的手肘刮痧，也是奇妙的管用↓

看评论里不少人反馈，确实有缓解作用（大家记起来，下次可以尝试）：

            

               

用起来很简单！4个基本按键，一秒上手，让你秒变老中医~

 总的来说， 比刮痧板靠谱、方便 ， 功能更齐全，绝对是这个夏天zui值得入的养生神器！

给要刮的部位抹上精油，长按电源键开启，选择“负压”档位，就可以开始刮痧了。

它采用离心负压技术，通过刮通表层堵塞经脉，连深层积痧也能被吸出来，越用越爽！

即使只开1档，吸力都很足，出痧特别快，不担心刮半天没效果~

负压共有5档可选，可以根据自己的感受调节力度，没有刮过痧的朋友，也可以从低档轻松尝试。

比传统刮痧板的武力硬刮，它更像“走罐”，边刮边吸，很舒服~

疼痛感降低了许多，办公室第一次刮痧的妹子也能接受。

▌能拔罐，安全省事，轻松养生

除了刮痧，还可以用它拔罐，轻松排湿。

选择负压档位，把它定在要灸的地方，一会拔起来，你就能看到湿气上浮了。

是不是超神奇↓越看越爽

这种吸的感觉很特别，一点都不难受，甚至有点享受，就像外头的按摩老师傅给你揉捏一样~

▌能热敷按摩，热乎乎很舒服

此外，在刮痧、拔罐的基础上，还有热敷功能（单独开热敷，用作按摩也是可以的~）。

按上“加热键”，一边拔罐，一边还有热乎乎的感觉。

平时久坐的办公族、肩颈不适、不爱运动的朋友，一定要试试，绝对有第一次，就想要第二次了~

传统的拔罐还有一点，就是容易低温烫伤。

菜菜在选这种“有温度”的仪器时，也是十分小心谨慎。

最终选到的这款宾多康刮痧仪，能在热敷的同时，做到温度可控，安全可靠。

“加热”功能有3档，分别是38/41/44℃，温温的，刚刚好，大家可以根据自己的需求，调到想要的温度↓

温度都刚刚好，能在保证发挥效果的同时，避免长时间接触，造成低温烫伤。

▌红光+磁疗，买到赚到！

市面上一些刮痧仪，功能单一，没自带红光、磁石养护功能。相比之下，买宾多康真是稳赚了！

在热敷的时候，点击“红光”键，气血循环更通畅，浑身疲乏的感觉，消散更快。

生理期用来热敷小肚子，下雨天风湿痛敷一敷膝盖，或逛街、运动后，热敷缓解肌肉疲劳都很好。

对了，不管是刮痧、拔罐还是热敷，机器底下还有自带的8颗磁石，会持续发挥按摩的作用。

“磁疗”也是非常古老的养生方式了，能调节人体紊乱磁场，恢复身体元气。

加上精油辅佐，刮痧事半功倍，随时在家中轻松享受养生馆老师傅手法！

很多刮痧仪，除了功能单一，还只能插电用，持续跟肌肤接触，怎么都有点担心安全问题吧。

菜菜给大家挑的这款宾多康刮痧仪，是充电款，方便又安全。

充一次电，功能全开，也够用80分钟左右。一般拔罐或刮痧，半个小时就能灸完全身了。

充满一次，自己用完，给另一半也用，续航无压力，全家养生都搞定。

充电也很快，2个小时就能充满。USB的插头，连插座、电脑、车载都可以。

担心大家用得太舒服忘记时间、在同一个部位用太久，它还有自动定时功能——工作10分钟就自动休眠，超级贴心~

拿回家给家人用了好一阵子，问使用感受，说很好使、特别方便，比自己之前用老方法操作靠谱多啦。

操作简单，还很轻盈，买给爸爸妈妈、爷爷奶奶都能轻松上手~

216g，跟手机差不多轻，用着一点都不费劲。

办公、出差、旅行随身带着它也不占地方，舟车劳顿，都可以用它及时舒缓旅途、工作的压力，浑身轻松。

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购买机器，还附送1瓶精油（5ml）、3个滤棉、一张穴位图。

滤棉可以避免精油进入机身，更好地保护机器，定时替换更卫生。配合精油使用的话一般刮10次左右就可以换了。

有了参考穴位图，自己也能在家当专业养生师傅~

买一台，胜5台——能刮痧、拔罐、按摩、热敷、磁疗，全家人都能在家放心养生！

ps：悄咪咪提醒一句，不到一个月父亲节就来了，大家礼物都想好了吗？还没有的话，今天正好可以考虑一下它

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