早晨一照镜子,脸、眼皮、四肢水腫,脸色油腻发暗气色差,头发上像抹了层油,舌苔厚重,舌体两边有齿痕,整个人黏腻、不清爽……
肚子上的肉一层又一层,排便不通畅还黏马桶……这究竟是怎么回事?
其实,你很可能已经被湿气“缠身”了。春季多雨,空气湿度大,加上温度忽高忽低,身体很容易被湿气侵袭。特别是接下来清明、谷雨期间,湿气还会进一步加重。
体内湿气堆积
不除后患无穷
湿性黏腻,胶着难去,体内湿气太重,就像穿了一件很厚的湿衣服,精神状态自然不会好。
湿气又被称作“万恶之邪”,它阻滞气机,耗津灼液,损害阳气,内伤五脏六腑,给心脑血管、肠道、呼吸系统、泌尿系统都埋下隐患!
当湿气与春季的寒、风、热等等掺杂在一起,就更难从体内排出,引发各种不适。所以,这个时候需要抓紧排出身体的湿!
健脾利水结合
食养轻松排湿
很多人尝试各种办法对付湿气,但结果却不尽人意。其实是因为湿邪与人体的脾关系密切,脾负责运化水湿,脾的功能异常,会导致体内持续不断产生湿,湿久化热。
所以根本是要将健脾、利水结合起来,使补、泻相得益彰。脾的功能强了,利水渗湿能力上去了,人体自身的排湿能力就变强了。
除了尽量避免潮湿环境,规律饮食,少吃过于油腻、辛辣、冰凉等伤脾食物,我们还可以通过一些养脾利水的食物进行食养!
很多人听说过红豆薏米这对“好搭档”,但要注意的是,有排湿需求时应该用的是利水消腫的赤小豆(细长),而不是普通红豆(圆胖)!
除了赤小豆,薏米、茯苓也是健脾利水的一把好手!从古至今,大大小小的排湿方中经常少不了它们的身影。
茯苓还可以与芡实、山药等食材一起搭配,效用蹭蹭涨!
食养贵在坚持,方便也很重要
有没有搭配好的、简单即食的利湿美食呢?
给大家安排上了!
自天真薏湿糕
此糕依照古代医家張仲景所著《伤寒论》中一个温和的千年排湿方,以赤小豆、薏苡仁、茯苓等食材为基础,再加上“二黑(黑豆、黑芝麻)”调配而成。
营养师数十次调整用量后
才有这款由8种食材
精心搭配而成的薏湿糕
无论何时想吃就吃,方便省事
每天吃上几块,营养美味~
量大实惠!考虑到这段时间大家排湿的需求比较多,所以我们磨破嘴皮申请到了粉丝优惠,多买多送!
好物介绍
自天真·薏湿糕
一罐二十几块钱,能吃一个星期,赶紧给家里人都备上~
8道核心原料,不加一滴水
浓郁谷香,真材实料
赤小豆、薏苡仁、茯苓、山药、芡实、黑豆、红豆、黑芝麻,甄选8种核心食材原料,加上麦芽糖醇调味,拒絕单一营养!
自天真薏湿糕选材严苛,配伍用量科学合理,既驱赶了湿气,又滋养了身体,精神气足,气色自然好~
每一种食材都精挑细选,来自国内好产地,水源纯净、土壤肥沃、气候适宜、年头足,营养价值高!
好的赤小豆呈现自然的暗红色,富含蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质元素,而且高钾低钠,营养丰富。
薏苡仁是贵州兴仁的特产,有2000多年种植历史。粒大、色白饱满的薏苡仁,颗粒饱满、入口清香,经过炒制后没有那么寒,整体偏于平和,适宜人群更广。
茯苓入心、肺、脾、肾经,能柔缓地带着脾的湿气往下走,并从小便送出,对睡眠也有帮助。
甄选肉白、质优的茯苓,精心挑选后人工去皮切块,自然晾晒,无漂白,无熏硫,个大坚实,吃得更放心。
怀山药不是普通的菜山药,其营养成分更高,富含膳食纤维。山药甘能入脾经,色白能入肺经,汁水多能入肾经,能同时补益脾、肺、肾。
再加上黑豆、黑芝麻等黑色食材,不仅对肾脏和肠道有益,对掉发多、精神不振也有帮助!
食材经过精细清洗、低温烘焙、精细研磨、多次过滤,罐装等多道工序,每道都有着严格的标准规范,碾碎发 酵更容易吸收!
不额外添加色素、防腐、香精!
用麦芽糖醇代替蔗糖
制作过程中不加一滴水
制成一块好糕!
谷香浓郁,真材实料,营养丰富!
轻松又简单,赶走湿气的同时可以帮助调和五脏六腑,滋养身体~
好味道 好安心
品质有保障
市面上的赤小豆薏湿糕比比皆是,然而做的好的少之又少。
这款薏湿糕来自秉承匠心工艺的自天真,使用质优材料,炮制考究,营养自然更突出。
同时结合现代对品质的高要求,严格把关,层层检测,多种材料准确配比,源方可靠。
吃到肚子里的东西,千万不能马虎选择,有些厂家为节省成本,配比不对、原料品质参差不齐,吃了反而得不偿失。
要选就选好品质的,营养师精心配比,选材考究有保障,美味又安心!
优选8味原材精心制作,不含有任何化学添加剂,仅有自然好材料。
如此匠心工艺造就,吃过的朋友们纷纷点赞、回购!
“不错的糕点,身体轻盈很多,还会回购”
“味道特别不错,很香很好吃”
每天来几块,养出好气色,赶快趁着优惠多囤上几罐~
咀嚼之间轻松排湿
自在轻盈好状态
为了开盖即食,随吃随取,贴心采用罐装设计,吃完了再盖上即可,方便又卫生。
一罐有250g,分量足足的!每天吃5~15颗,1罐约可食用1周,选择“买5送3”规格,可以吃上两个月~
开盖就香气扑鼻,细细咀嚼起来沙糯绵软、微甜不腻,营养美味回味无穷~
8种营养一口吃到肚子里,口感、营养、价格样样经得起考验。自用送礼两相宜!
建议大家把食养当成一种习惯。咀嚼之间,湿气没了,不头晕、不困乏,神清气爽,排便也正常了,吃出好状态!
现在优惠价真的太划算了!快趁着优惠把它带回家吧~