如何分辨巅峰
要想知道自己的感受是不是巅峰，我们首先得明确巅峰是什么。学术上对巅峰的定义是指在X反应周期过程中快感积累到顶点时出现的感受，这种感受伴随着极度愉悦。
有很多姐妹会觉得在亲密过程中很舒服，但没有那种传说中的“巅峰感”。这里就要提到“X反应高峰”这个概念了，乍一听它好像和巅峰是一回事，实际上它就是我们常说的快感。
单纯的快感并构成不了巅峰，巅峰是快感累积后的结果。
在研究中人们发现，将近90%的人在巅峰时都会有整个身体的收缩、呼吸紧促以及叫🛏️的现象。所以我们可以从发生的部位区分这两者：快感仅仅存在于生殖器的区域，巅峰则是整个身体都会参与的反应。
巅峰带给人们的可不止X快感，还有愉悦感，这些感受能让双方的关系变得更加满意、更加充实。
描述巅峰体验的三维评价
知道了什么是巅峰，我们可以从以下维度来判断是否巅峰。
感觉维度
巅峰在身体上的感受往往是强烈的，这个维度强调的就是我们身体上的感受，这里给出一些感受上的参考。
张力增大感 （上涨、向顶峰发展、肿胀）
张力释放感 （解脱感、释放感、突然爆发似的)
散布感 （涌现、散布、放射感)，
整体投入感（战栗的、阵率的)；
身寸精感觉（冒出、射出、暴发);
节律性感觉（额动、律动、悸动）；
温热感（感觉发冷、温暖感、燥热感)；
其他感觉(痒感、刺痛、红晕)
评价维度
这个维度涵盖了比较多的角度，主要是从不同角度来评价巅峰的体验：
时间（太快、较长、无尽)；
强度（轻微、中度、强、强烈)；
躯体作用（放松、吞没、耗竭感)；
深度（深在、充实、十全十美)；
完全释放 （不可避免感、享受感、难以置信感)；
肉体释放（平和、情欲、极度)；
满意度（令人满足、完成任务似的、精神发泄)；
兴奋（振奋、兴奋、狂热）
情感维度
这个维度强调的是心理方面的感受，一般有以下的类型：
情感亲昵（亲密、爱情)；
享受平静（平静、祝福、温柔)；
享受兴高采烈（狂喜、欣快、欢天喜地、激昂);
情绪兴奋（纵情、不能控制)；
情感融合（沉浸、合二为一)；
幻想（轻浮、茫然、头军目眩）；
意识暂时丧失（超然、不真实);
悬吊感（悬浮、飞翔）；
其他感觉（融化、脆弱）
所以你看，巅峰并非像汽车爬坡到顶再下坡一种形式。由于生理结构的不同，我们女性可以比男性享受到更多种类的巅峰。
看到这你可能会觉得：我连最普通的巅峰都不知道啥感觉，更别提不同种类的巅峰了！
我想说的是，其实巅峰是可以训练的。因为它并不是完全生理决定的事情，是心理、生理、认知、开发等多个因素决定的。
它不是一成不变的，它取决于你达到巅峰前做了什么，当你可以很熟悉自己的X偏好、X幻想、身体敏感点以后，就能够把控来什么样的巅峰。
心理、生理、认知和开发，那么多因素共同决定了，是不是听起来就一头雾水了？其实，可以同步进行，环环相扣的迅速掌握。
熙墨爱经就是看到了人的身心结合，生理影响心理，心理也同时影响生理这一关键核心，研发出了《XO训练课》。
XO训练的两个字母对应着音道在放松和收缩时的两个状态。
X是有控制的放松，此时音道口相对宽松，可以更好地进入，而内部却有一种温柔包裹，填满的感觉。
O是有控制的收缩，此时音道口会变紧，挤压的感觉，会让伴侣觉得很舒服，也会刺激到女性自己私处的敏感组织，双双愉悦。
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XO训练如何帮助到达巅峰
前面说了，巅峰是快感累积到一定程度的产物。XO训练说白了就是一套盆底肌训练方法，这套方法能帮大家学会控制累积快感，从而让巅峰可控，想快就快想慢就慢。
因为盆底肌与音道的关系是：盆底肌夹着音道、音道穿过盆底肌，所以盆底肌的健康状况决定了音道松弛与否，也决定了亲密时的体验↓↓↓
并且你控制自己私处肌肉发力的同时，也是在强化大脑对这部分控制神经的链接，越练越敏感，最终实现巅峰自由。
已经学会把XO运用到实战中的姐妹，不仅自己更快乐，老公也夸下面跟有生命一样灵动起来。
加上XO训练不止是在锻炼盆底肌，更是在帮你提升对X的认知观念。
人是身心合一的，身体上的感受会影响心理，心理上的观念又会反过来影响我们的行为。每个人都有自己的探索节奏，XO训练能帮助你更好地按自己节奏成长。
认知观念提升：熟悉身体结构、对X偏好等争议观念重建认知。
X技巧：亲密姿势详解、寻找敏感点的方法、五感全开的前xi方法。
身心打开：紫薇探索、对镜练习、空椅子训练等。
和伴侣沟通的方法：读懂男性心理、换位思考、男性的P点开发、非she精巅峰。
电影库：目前已经有国内外70多部X主题电影，帮你打开对X的全面感受，每周还在持续更新。
快感固然很美好，但如果能体会巅峰的愉悦，那一定能帮你推开新世界的大门！
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