“十男九虚”、 “补肾就是壮阳”、“男人才要好好补肾”、“多吃生蚝、韭菜就能补好肾”……这些耳熟能详的补肾雷区，你是否也中过招？

中医认为：肾藏精，主纳气，精是人体生命的本源，气是生命维持之本，精气是构成人体生长发育以及进行各种功能活动的物质基础。精气夺则虚，虚则百病生，百虚的源头是肾精亏虚，因此，中医有补虚先补肾之说。

古籍曾有记载，无论男女到了35岁以后，肾精逐渐出现衰退，是我们开始科学补肾的黄金时期。

清代著名文学家蒲松龄在《聊斋志异外集》中写道：“冬虫夏草名符实，变化生成一气通。”一物竟能兼动植，世间物理信难穷。那么，冬虫夏草究竟是一种什么样的奇特生物呢？冬虫夏草地上是草、属阴，地下是虫，属阳，具有阴阳之行，冬虫夏草还能肺肾同补[1]。

中医古籍《素问·通评虚实论》记载“精气夺则虚”，造成精气亏损的主要原因就是肾精不足[2]。当人体肾精不足时，肾气无法充分滋养和调动五脏，就会出现机能弱化。冬虫夏草入肺、肾二经，能直接弥补肾精亏虚，《本草拾遗》中有记载：冬虫夏草可补诸虚百损。《药性考》亦云：虫草秘精益气，专补命门……为诸痨虚损调补之要药。

阴阳平衡是身体健康的基本原则，当阴阳失衡就会生病，常常我们受困于无法清楚辨证阴阳，而错过正确的进补，《本草纲目拾遗》有记载：夏草冬虫，乃感阴阳二气而生，夏至一阴生，故静而为草。冬至一阳生，故动而为虫……入药故能治诸虚百损，以其得阴阳之气全也。冬虫夏草能阴阳双补，单味药材便可实现“阴中求阳，阳中求阴”的滋补效果，是您平衡进补的一味好药材。

冬虫夏草温和平补—安全补，单味药材可解决体虚、肾虚。滋补药材单用多有偏性，这就是为什么你补完后，不是嗓子痛、口腔溃疡，就是便秘、口臭，甚至流鼻血的原因了。中医认为，科学进补应以平补为原则，补而不燥，因人而异，平补药材性质温和，久服不上火，对扶正气，补阳气，提高人体机能都非常有效果，适合大多数人群滋补，冬虫夏草就是这样一味平补的药材，是全家人四季安全进补的最佳选择。

最后给大家划下重点，虚则百病生，补虚吃虫草，常温生服效果更好哦。