约有10%的女性会在爱爱中经历X交疼痛，疼痛原因有很多：丁丁尺寸过大、润滑不足、过于紧张、有妇科炎症等等。

X交疼痛除了给女生造成生理上的疼痛之外，影响更大的是心理，尤其是对没有什么性经历的女性来说，她会以为这就是性，以为疼痛是性爱必经之路，感受不到愉悦，从而对性爱排斥抗拒，造成“假性性冷淡”。

所以一定要正视这个问题，找到背后的原因并且努力去改变。要明白一点：疼痛绝对不是性爱必经之路，你一定可以战胜疼痛！

X交疼痛一般分为两类，第一种是表层的疼痛，也就是疼痛出现在V道口和V道壁上。另一种是深处的疼痛，指的是进入的时候不痛，但在V道深处感觉到针刺一般的疼痛。有时候两种疼痛会同时出现。

如果一开始你觉得是表层的疼痛，你的V道为了保护你，就会收紧盆底肌，让丁丁难以进入。如果你觉得是深处的疼痛，V道阻止丁丁进入的最好方法是不分泌爱液来润滑，也就是说，如果你觉得自己分泌不足，这其实是V道自身的保护机制。但是如果此时硬要进入的话，就会再次造成表层疼痛，这就是恶性循环。

表层的疼痛原因一般有：

• 由于缺乏性经验导致过于紧张，V道痉挛
• 由于X行为过于粗暴导致外阴口皮肤擦伤或会阴裂伤
• 有妇科炎症，外阴炎、V道炎、尿道炎等，需要就医

• 由于特殊的角度和力度，在某些体位女性会感觉到来自腹腔的疼痛
• 宫颈病变、子宫内膜异位症、盆腔炎等病症，需要就医
• 黄体破裂，需要尽快就医