女人宫寒是怎么回事?宫寒怎么调理?
2022年09月14日
“宫寒”是中医学的一个概念,即“子宫寒冷”,也称“宫冷”。
“宫”指“子宫”或是女性内生殖器官中子宫、输卵管、卵巢等统称。而“寒”即子宫所感寒邪,包括外寒或阴寒内盛、阳气虚衰等引起的内寒。
著名医学家张仲景所著《金匮要略》中就有“血寒积结,胞门寒伤,经络凝坚”的记载,这是首先提出宫寒的相关概念。宫寒具有因果二重性,它既是外寒或内寒伤害后的病理结果,也是诸多妇科疾病的成因,现在将宫寒更多地作为引起妇科诸病的病因。
简单地说就是女性内生殖器官(子宫,输卵管,卵巢)受到多种因素的影响,而发生的疾病,可分为实寒或者虚寒。实寒多指自身身体没毛病,仅是受外部因素影响,比如吃完冷饮后腹痛;虚寒多指自身体弱多病免疫力差所致的腹痛。
除了诸多妇科疾病,更重要的是中医有宫寒不易孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房。如果子宫内寒气蕴结,那么胎儿就无法生长。
中医学认为不孕症妇女的常见病因有胞宫寒冷、肝气郁滞、肾精不足、脾气虚弱、痰湿内阻等,《中国医学百科全书.中医妇科学》将不孕的分型分为胞宫寒冷、脾肾虚损、肝肾不足、肝郁、痰湿五型,其中胞宫寒冷型不孕即宫寒型不孕症,是临床不孕症中一种发病率较高的证型。
宫寒型不孕症临床症状主要有畏寒肢冷、小腹寒冷、小腹疼痛、腰骶疼痛、性欲淡漠、面色苍白、小便清长、夜尿频多、大便稀溏、胎育不能等。
宫寒有哪些表现?
宫寒是怎么引起的?
外寒伤宫可出现于女性先天脾肾阳虚,或体内水湿之气运化迟滞,聚久为寒;
,如夏季贪凉、衣着不温、贪凉吹空调等。此外,平素情志不畅、既往流产史、过度减肥的女性也容易宫寒。
如何让子宫暖起来?
1
防寒保暖
避免小腹受凉,尤其要避免下半身受凉
。
2
忌吃生冷
多吃一些补气暖身的食物,如核桃、花生、羊肉、鸡肉、鳝鱼、海参、栗子等。
如遇吃生冷食物的情况,可餐后喝一杯姜茶,以化解食物带来的寒凉。
纯姜茶太辣,那就给自己加一份带来红润气色的黑糖吧。
金秀儿黑糖姜茶,直接冲饮,方便及时用料好。
4
艾灸驱寒
温煦局部、通调经络
的作用。
(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴)
,用艾每日熏灸30分钟,长期坚持就可以有效。
能有效缓解痛经,但要谨防烫伤。
用三年陈蕲艾
制成的
艾绒
加热贴,持续8小时发热,搭配蕲艾精油效果叠加,独立包装易携带。
科普小知识
艾叶在中医临床上多复方使用,但艾灸时会制绒用于单独使用,艾绒的质量对灸疗的效果影响较大。古代医家普遍认为灸用艾绒“陈久者良”“柔烂如绵”,这说明存放时间和叶绒比是影响艾绒质量的因素。
6
适当运动
好孕
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