气温忽的降低
很多人肌肤不适应出现小问题
小花温馨提醒：
不仅要添衣保暖
肌肤也要注意呵护哦！
今天跟大家说一说护肤小tip~
01
一天洗2次脸，足够了
只要不是军训之类的特殊情况
平时上班上课，不需要中午再额外洗脸
如果午觉时间长，出油多
起床后，用喷雾把脸喷湿，再用纸巾按压下
吸走面部多余的水分和油脂
有妆的可以在这之后，稍微补点粉
02
洗脸最长不超过1分钟
不要反反复复在脸上用力搓来搓去
更不要洗完脸了，还用指甲在脸上刮【泥】
03
洗脸用微凉的水或者温水都可以
不需要一会热水，一会冷水这么交替折腾
尤其敏感肌
皮肤自然总要衰老的
并不是用冷水冰一下就没皱纹的
04
实在搞不清防晒要不要卸，就都卸！
用卸妆水+化妆棉，务必力道轻柔，不要拉扯皮肤
用卸妆乳0r卸妆油，在肌肤上揉搓不要超过30秒
后续再用洗面奶时，可以减少一半用量
也可以直接用乳液型洗面奶，干手干脸在面部轻柔
最后用水冲洗掉或用湿毛巾擦干净后再用水冲洗
05
不是人人都必须去角质
角质层28天会完成一次代谢
角质层薄的人，或者敏感皮，不用额外去角质
油皮痘皮根据情况，一周1-2次即可
06
保湿精华用在所有精华的最后一步
除非是用于打底，为了使后面的精华吸收慢一点
对皮肤刺激小一点
这种情况下可以先涂保湿精华，再涂其他精华
07
美白、抗老类的功效型精华
一次最多擦2种
不要左一个肌底液，右一个烟酰胺
还涂层VC，最后盖个视黄醇。
容易造成肌肤刺激，而且易闷痘
08
涂了美白精华，晚上也可以开灯，可以玩手机
光敏感性只要避开太阳光就好
日光灯、台灯、手机的光都没有影响
09
绝大部分的美白成分，都有抗氧化的效果
预算党们，不需要紧巴巴的配几瓶精华
选个喜欢的美白成分精华
早晚都擦就行了
10
护肤品涂抹顺序，看质地
轻薄的流动性好的在前面。
稠的黏的在后面
11
保湿喷雾喷不停，也不能让你少出油
出油多是皮脂腺分泌的油脂多，并不是缺水
角质层含水量在10%～20%左右
喷雾喷再多，角质层吸收不了，也是白搭
而且皮肤长期泡在水里
还会造成过度水合，反而加速失水
最可怕的是喷雾在脸上有时会聚集成水珠流动
会带动皮肤中亲水的NMF（天然保湿因子）一起挪动造成局部干燥
12
控油只有2条路
要么控制皮脂腺，让它少分泌油脂
要么用吸附性的成分吸附油脂
前者，擦烟酰胺、视黄醇、水杨酸等，都能帮助控油
口服锌剂，VB族，也有减少出油的效果
后者用吸油纸或者蜜粉类产品，吸附油脂
13
熬夜会加重长痘
皮肤里，我们的立毛肌挨着皮脂腺
熬夜时，立毛肌长时间处于收缩状态
就压迫皮脂腺不断往外分泌皮脂
粘稠的皮脂，夹杂皮屑灰尘等，让肌肤看起来暗沉
如果刚好堵在了毛孔上，就会变成黑头和痘痘
14
下巴老长痘，别急着吃中药
下巴或者某个部位
总是时不时长几颗痘、闭口
可以每晚洁面后，在爱长痘的部位
擦些酸类产品，比如杏仁酸精华
果酸乳液，壬二酸凝胶，水杨酸产品等
也可以用酸类焕肤棉片擦拭
然后再正常护肤
只是擦护肤品时，避开涂了酸的皮肤部位即可
坚持一两周，就能看到效果，还能帮助痘印淡化
15
同一个部位反复长痘，很正常
没有什么痘根，痘种这么一说
脸又不是开荒种地
长痘是毛囊里有炎症
而毛囊口堵塞是引发炎症的原因之一
痘痘消退后
对皮肤的影响并不是随着它的消退就没有
它会在之后的几个月内，都对皮肤产生影响
稍有风吹草动
（过度清洁，过度使用护肤品，不注意防晒等）
就容易再次发炎
16
防晒预防延缓的是光老化皮肤，而不是自然老化
肌肤老化是自然现象
我们只要保证自己比同龄人看起来年轻就好。
常用抗老成分
最有名的是维生素A类，然后是胜肽类
17
护肤品祛斑效果非常有限
最好的祛斑方法，还是要靠医美
雀斑，太田痣，色素沉淀，老年斑，黄褐斑
采取的手段不一样，需要医生面诊
18
护肤品对毛孔的作用也有限
最多只能在让你出油变少后，使得毛孔看起来小一点
医美可以选择【剥脱性】激光或者射频
常见如二氧化碳点阵激光、铒激光、射频点阵
或【非剥脱】激光，如铒玻璃激光
具体也要医生面诊
19
红血丝怎么办
护理不当，产生的红血丝
可以靠精简护肤慢慢养好
而天生的红血丝，可以找医生面诊
用强脉冲光和染料激光去除
20
黑眼圈怎么办
皮肤薄、能看到皮下血管的那种黑眼圈
擦视黄醇眼霜
因为视黄醇可以刺激皮肤里的胶原蛋白产生
增厚皮肤，盖住血管的颜色
而睡眠不好，水肿型黑眼圈，擦咖啡因眼霜
