好孕帮旗舰店店铺主页二维码
好孕帮旗舰店 微信认证
好孕帮2014年成立于北京,是一家专注备孕领域,线上电商和线下门诊双重服务的生殖机构,全国连锁,所售保健品质量保真,备孕食品深受备孕用户好评
微信扫描二维码,访问我们的微信店铺
你可以使用微信联系我们,随时随地的购物、客服咨询、查询订单和物流...
卵巢一旦早衰还有救吗?如何预防和提高卵子质量?
2021年03月31日

子宫是女人十分重要的器官,卵巢是子宫的心脏。


卵巢早衰会导致皮肤衰老、暗淡无光泽、乳房变形等现象;导致更年期的提前到来,增加子宫肿瘤发病率,像子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

卵巢早衰有些情况下还会导致不孕不育发生。


目前,针对不同年龄所对应的数值可参考下表:



医学和社会学对于年龄划分:女性最佳生育年龄认为女性是25~29岁,男性25~35岁。年龄在35岁以上的产妇,或受孕时34岁以上的产妇,被称为“高龄产妇”。


今天就聊聊有关卵巢早衰的话题,如何延缓卵巢早衰。


图片
什么是卵巢早衰?

是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象。医学上称为卵巢功能不全,简称卵巢早衰(POF)。


近年来,卵巢早衰的发病率呈上升趋势,在15~29岁女性中的发病率约为0.1%,在30~39岁女性中的发病率为1%~3%。


图片
导致卵巢早衰的原因


内源性和外源性:


导致卵巢早衰的原因很多,目前认为它可能跟遗传因素、自身免疫病、环境或精神刺激、促性腺激素传导障碍、病毒感染等有关。


除了上述原因,还有不良的生活习惯、过度减肥、压力过大、频繁流产、过度促排卵、妇科手术都会对卵巢或输卵管造成不同程度的损伤,抽烟酗酒、长期熬夜等不良生活习惯也可能导致卵巢早衰。

图片
如何延缓卵巢早衰

以下方法可以改善卵巢功能:

01
多摄入高蛋白质及微量元素


例如:豆制品、鸡蛋、鱼肉虾肉等高蛋白质食物。绿心黑豆浆是备孕姐妹的首要选择。





02
多运动、多泡脚、少熬夜


每天中药泡脚能在一定程度上缓解身体疲劳。促使全身血液循环加速,气血畅通,使机体活动张弛适度。适量运动也很重要,每天坚持30分钟,让运动成为生活的一部分,远离卵巢早衰。



良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一,研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉透支了自身的健康。

03
定期检查


改善卵巢早衰定期检查是关键,因为只有做好定期在正规医院体检才能知道自身的身体健康状况。

04
服用辅酶Q10


服用辅酶Q10治疗因年龄所致的卵巢储备功能减退,达到保护卵巢储备,提高生育率的效果,可以有效提高卵子质量,提高受孕率。


除此之外,还可以服用红妥运、乐孕宝、费托利斯这类包含辅酶的综合补充剂,改善卵泡早衰效果更佳,也可以用辅酶搭配美巢、达巢、培巢速之类产品,更适合大龄备孕女性。






10313阅读 76赞
店铺logo
好孕帮旗舰店