嗨，大家好，我是小慧

春风十里，吃点啥尼

……

吃点啥才能不负春日美景

才能让身体如花朵般

灿烂轻盈尼

其实想让身体轻盈

无非是要把体内沉积的

痰饮水湿消解掉

春笋清化热痰最好

有着“温胆汤”的食疗效果

化痰降脂清肠胃

蛤蜊肉利水消肿，软坚散结

对于体内的痰核有消散作用

同时又是补肾润五脏的优秀食材

蛤蜊肉炒韭菜对于阴虚体质的人

有很不错的滋润效果

今天，秋山阳子老师为大家

带来了洋溢着春天气息的

和风春笋蛤蜊饭

看着就想吃

（文末视频）

一起做起来吧