为什么夏天调病最好呢？夏天属火，五行上火和土关系最好的时候，生命力也是最旺盛的时候。自然界的万物都是在夏天时生命力最旺盛，因为这时的土最厚，看到这个点上就是大道至简了。夏天最热，土德最厚，最利于万物成长。

冬天如果我们拿艾来御寒，那是有问题的。冬天，水是要潜藏的，阳气是要藏的，老是去灸，阳气会泄。冬天要什么？“固密”。大剂量的泡脚和桑拿都是要禁止的。冬天要收藏，夏天要散开。冬天灸，表面上舒服，实际上就耗了阳气。除非是感冒、咳嗽，或者有症状，局部可以灸一灸。

农历的冬三月是从立冬到第二年的立春。不是说冬天不能灸，是相比之下，夏天灸是最好的。冬天碰到疼，局部要活血，局部处理是最好的。冷天首先是要藏。举个例子，泡脚。冷天泡脚，不能泡出汗来，这是红线。如果冷天老是出汗，守不住了，那不能灸，任何事物都有禁忌的，有真理标准的。

比如说冷天发烧，最好让他出汗，灸也是出汗，姜也是出汗，桂枝汤也是出汗，小柴胡也是出汗，都是汗法。已经出汗的灸和需要出汗的灸，也是不一样的。在应用上需要养生经验。冷天我们是反对出汗的。

我们前面讲到艾灸的理法核心，有火生土的理法，有水火既济的理法，还有四气的理法。夏天灸，事半功倍，因为同气相求，所以夏天可以多灸。如果冬天灸，变成了逆其阴阳，冬天就要寒。

《伤寒论》里面讲的一个根本的道理是顺应阴阳。冬天去冷的地方，夏天去热的地方，那是顺阴阳；冬天去热的地方，夏天去冷的地方，那叫逆阴阳。冬天就该冷，你护住就行。夏天就该热，要喝热水。冬天可以吃冰淇淋，夏天可不能吃。冬天反而可以吃点冻梨。为什么？

因为冬天时我们的阳气内敛，体表和脾胃的状态是外寒内热；夏天相反是体表热脾胃寒。就像一口井水，冷天热，夏天是冷的。

夏天，我们的小腹成了寒的集中营，这时在关元穴贴暖宝，或施与艾灸，以热化寒，是冬病夏治，助火生土的高维度养疗。暖宝贴上，灸对了，身体相对通畅或敏感的人，大概15分钟就会去上厕所排很多水出来。

这排出来的水有别于拉肚子，从五行原理看，火生土的排寒和土塌陷的排寒是不一样的。火生土的排寒，排出来同样是水，脚是不会软的，哪怕你一天排三次五次八次，会越排越轻松越舒服。但是如果脾土病了，也就是我们拉肚子了，拉一次脚就软，那是腹泻。中国文化一定是定义清楚的，它是有标准的。

因此，艾灸在夏天的作用远远大于冬天的作用，是同气相求。冬病夏治是整个《黄帝内经》的主旋律，我们所有的问题最好是在冬天以前解决。如果冬天以前没有得到解决，那是麻烦的，因为“冰冻三尺，非一日之寒”，来不及了。

所以在我们还来得及的时候，先知道冬天是怎么回事：冬者，终也。夏天的时候就要考虑到了，冬天我们最重要的不仅仅是防寒，不仅仅是无疾而终，更要储备智慧。